fit2mama Разверни⤵️

Чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее начнете худеть:

✔️не существует волшебных напитков, которые запустят метаболизм, сожгут жир и включат ЖКТ (собственно, как и жиросжигающих добавок). Это обман

✔️нет зависимости от сладкого- есть привычка заедать стресс/эмоции/каждый прием пищи: с этим можно работать, если сладкое реально мешает худеть. Если нет - ешьте на здоровье. И не выкидывайте деньги на добавки хрома - это не работает

✔️не существует вредных продуктов, опасных для здоровья и вашего веса - есть отсутствие меры в их употреблении. А вот деление продуктов на вредные и полезные чаще всего приводит к нарушению пищевого поведения

✔️пить воду нужно по чувству жажды, но не вливать в себя 2 литра воды насильно - жидкость важна, но к ней относятся и чаи, супы, фрукты, овощи, а не только вода.

✔️можно не завтракать, если не хочется, и можно начинать день с кофе, если это не вызывает никакого дискомфорта.

✔️как только вы решили исключить что-то из рациона, демонизировать еду - вы сразу подписываетесь под срывом и последующим набором веса. Нужно идти не методом исключения, а методом добавления в рацион нужных продуктов

Главный принцип- питание должно быть вкусным, комфортным именно для вас и не вызывать чувства тревоги и вины за съеденное.

Важен баланс и количество, а так же умение есть только по чувству голода и выходить из-за стола, когда голод ушел.

Это тот самый ключ к стройности и способности есть всё и не толстеть. И этому может научиться каждая, в любом возрасте.

У меня есть бесплатный видео-урок «9 шагов к стройности», где вы получите практические шаги для снижения веса. Чтобы его получить, напишите в директ слово УРОК.

marina.dvornikova 🍓 🍏 🍍 🫐 Фруктовый лёд без сахара и лишнего — только вкус, только польза! Натуральные ингредиенты — в Reels. Формочки: арт. 225892336 (набор 50 шт).

#домашнеемороженое #фруктовыйлед #мороженоебездобавок #полезныедесерты #детскоеменю #летниелакомства #мороженоедлядетей #безсахара #здоровоепитание #смузи #освежающиедесерты #лето2025 #мамаготовит #ппдесерт #детскиесладости #вкусноиполезно #ягодныйлед #фруктовоемороженое #сладостибезсахара #мороженоесвоимируками

marina.dvornikova Любимая, ты заслужила этот релакс 🤍
Пиши слово РЕЛАКС в комментариях и лови мою авторскую подборку для ванны мечты: с артикулами, ссылками и самыми уютными находками 💌
После дня “на износ”, после роли “мама 24/7” — просто для себя. Потому что ты можешь. Потому что тебе можно. Потому что ты — это тоже важно.

🛁 Пена, проектор, кино и ванна на мягком матрасе…
Это не просто уход, это как обнять себя. Это мой способ перезагрузиться. А твой? 💭

🖇️ Comment “relax” for links

#релакс #relax #мамаванне #momtimeout #женскийрелакс #womenspa #мамавресурсе #selfcareevening #асмр #asmrbath #теплаяванна #warmbath #ваннадлядуши #bathtimebliss #уходзасобой #metime #домашнийспа #projectornight #эстетикаванны #bathvibes

dom_pchel ❗️Маточное молочко – очень мощный естественный биостимулятор. Детскому организму часто бывает нужна помощь, и маточное молочко отлично справляется с этим заданием.
⚠️Его применяют и беременные женщины, и дети разных возрастов.

✅Маточное молочко просто необходим детям с ослабленным иммунитетом и детям, отстающим в физическом или умственном развитии.
✅Прием маточного молочка позволяет улучшить аппетит и сон, снизить раздражительность, отрегулировать обменные процессы в организме.
✅Маточное молочко дают сильно истощенным или недоношенным детям: на фоне повышения обмена веществ повышается природная сопротивляемость организма.
✅Гормональные сбои достаточно опасны для маленьких детей.
⚠️Лекарственная химия уничтожает полезную микрофлору, а молочко способно вывести шлаки и токсины, нормализовать работу ЖКТ. Также оно способно уменьшать вред от полипрагмазии (одновременного употребления нескольких лекарств сразу), что не влияет на само лечение и ребенка.

⚠️Для детей более старшего возраста смесь меда с молочком можно использовать как тонизирующее средство при нервном утомлении и неврозах.
⚠️Школьникам и студентам молочко окажет помощь при физических и умственных нагрузках, за счет него повысится сопротивляемость к перегрузкам во время стрессовой ситуации, ребенок не будет сильно переутомляться.

⤵️Смесь меда с молочком рекомендуем применять при:
🔶Ослабленном иммунитете
🔶Заболеваниях верхних дыхательных путей
🔶Гриппе, ОРВИ, ОРЗ
🔶Дисбактериозах
🔶Воспалительных заболеваниях рото- и носоглотки
🔶Нервных расстройствах, психических неустойчивостях
🔶Гипотрофии
🔶Анорексии
🔶Анемии
🔶Заживлениях ран и ожогов
🔶Лечении опрелостей у грудничков
🔶Нарушениях процессов роста и развития
✍️ДЛЯ ЗАКАЗА ПИСАТЬ В ДИРЕКТ
✔️В наличии имеются все пчелопродукты, также делаем настойки, смеси от разных болезней
📩Напишите нам что Вас беспокоит, мы Вам подробно объясним, что и как принимать

dr_makaeva 💔 История, которую невозможно забыть
(из практики, которой делятся врачи по всему миру)

✅В блоге @dr_makaeva много полезных видео для родителей

Он был обычным младенцем.
Мальчик. 2 месяца. Снимали видео как он закатывает глаза, делает «забавные» паузы.
Родители думали играется.
Некоторые врачи говорили «перерастёт».
Но тревога оставалась.
Мама чувствовала: что-то не так.
К 3 месяцам он стал слабее, ел меньше, подолгу замирал.
Начали обследование.
Диагноз, который звучит как приговор:
Синдром Лея.
Редкое генетическое заболевание, при котором организм не может вырабатывать энергию для мозга. Постепенно угасают движения, дыхание, сознание.
Малыш прожил всего полгода.
Он ушёл, окружённый любовью.
Своей короткой жизнью он оставил важный след.

Почему я рассказываю эту историю?
Потому что всё началось с «закатывания глаз».
С «мелочи», на которую можно было не обратить внимания.
☝️Как врач я знаю:
Тревога родителей ❗️важный симптом.
Видео ☝️ важный инструмент.
Редкие болезни не редкость в практике.
Прислушивайтесь к себе.
Показывайте врачу всё, что вас настораживает.
Иногда это помогает спасти время. Или жизнь.