kurpatov_official ❤️‍🔥Страсть и огонь в глазах — это, конечно, прекрасно. Но на одних гормонах, как известно, далеко не уедешь.

Когда страсть проходит, наступает новый этап — на самом деле, нам только предстоит войти в мир глубокой интимности и подлинной чувственной близости.

👉🏻 Поэтому, чтобы правильно настроить себя в долгие и счастливые отношения, воспользуйтесь для себя метафорой искусства.

Ведь что такое искусство? С одной стороны, это пространство искреннего самовыражения, а с другой — это восхищение прекрасным и, по сути, совместное творчество.

Теперь подумаем об этом в плоскости интимных отношений…

В каждом движении, в каждом взгляде можно найти красоту, глубину, внутренний смысл. А взаимная эмоциональная вовлечённость превращает это общение в незабываемый опыт.✨

❕Искусство — это то, что рождает эмоции, и в отношениях это даёт нам возможность постоянно открывать друг друга заново.

Как вам такая психотерапевтическая метафора?

kurpatov_official Хочу предложить вам одно простое упражнение👇🏻

Прямо сейчас выпишите на лист бумаги все свои страхи. Выпишите и перечитайте.

1️⃣ Что из этого — страх того, что ещё не случилось?

2️⃣ А если оно случится, то, что будет после того, как оно закончится?

3️⃣ Теперь оцените — ну, совсем ужас-ужас, или и с этим справимся?

Разберите все свои страхи по косточкам — они не любят, когда их «приземляют», рационализируют и объективно оценивают.

В результате они потеряют свой эмоциональный заряд — то есть, спадут шоры, и вы увидите, что вам следует делать, а не чего бояться.

Путь к душевному спокойствию не всегда лёгкий, но он того стоит. И если вы чувствуете, что сейчас вам бы не повредил хороший совет — присоединяйтесь к курсу «Как привести себя в порядок. 3 лайфхака душевного равновесия».

Нам предстоят 10 недель интересной работы с собой и над созданием своего счастья. Эффективные инструменты позволят нам освободиться от страхов, справиться с тревогами и выгоранием.

Давайте научимся спокойно и уверенно проходить через любые жизненные испытания и не бояться перемен!

Все подробности — в сторис и по ссылке в описании профиля!🌿

kurpatov_official Почему важно читать? Дело в том, что чтение — это не просто процесс получения информации, это активная работа вашего мозга.💡

📖 Читая книгу, мы не пассивно впитываем информацию, мы сами создаём внутри своего мозга образ прочитанного.

Это ключевое отличие от видео, где сюжет, приправленный музыкой и визуальными эффектами, уже сделан и готов к употреблению как фаст-фуд.

При просмотре видео наша мысль лишь имитирует работу — она оценивает то, что видит, а оценку мы совершаем автоматически. Это лишь имитация мысли.

❕Вот почему чтение стимулирует наш мозг, а просмотр видео — это для «потупить». Так что, чтение — это спорт для ума, который поддерживает когнитивные способности в форме и действительно расширяет наше мировоззрение.

Вот почему, чтение — не только по-настоящему приятное времяпрепровождение, но и самая настоящая инвестиция в здоровье и интеллектуальное благополучие.☀️

P.S. Присоединяйтесь к сообществу в телеграм «Доктор Курпатов» — там я делюсь простыми практиками для вашего благополучия! Ссылка в описании профиля и в сторис!

kurpatov_official Когда мы были маленькими, то постоянно находились в настоящем — отдавались игре со всей полнотой, совершенно забывая о времени. Мы просто жили «здесь и сейчас», настоящим моментом.☀️

😒 Теперь, повзрослев и претерпев множество разочарований, мы стали «пуганные» и предпочитаем «ждать у моря погоды».

Кто-то проводит годы в ожидании «настоящей» любви, кто-то бесконечно ищет себе занятие «по душе», а кто-то работает на работе, которая ему опостылела, надеясь, что когда-нибудь подвернётся что-то стоящее… Ну и заживём!

Мы действительно часто откладываем всё на потом, думая — мол, сейчас потерплю, а вот потом… Сталкивались с такими мыслями?

❗️Но если сейчас мы недовольны своей жизнью, то вряд ли будем ей довольны в будущем.

Наша задача вырваться из петли времени — ведь прошлого уже нет, а будущего — ещё нет. Вырваться и ощутить ценность настоящего момента, чтобы просто начать его проживать!

Надеюсь, этот пост поможет вам задуматься над тем, как вы хотите проживать свою жизнь — и прямо сейчас!❣️

Но если чувствуете, что застряли в каком-то вопросе, который давно требует решения — загляните в сторис. Там ссылка на статью, которая поможет понять, почему решение не приходит!🤗

kurpatov_official Фридрих Ницше как-то сказал: «Тот, кто знает зачем жить, сможет вынести любое как». Эта фраза стала любимой у Виктора Франкла — известного психотерапевта, который прошёл через концентрационные лагеря, где создал терапию смыслом.

Но вопрос «Зачем?» — это не только про тяжкие жизненные испытания. Это ключевой вопрос для любого аспекта нашей жизни, если мы хотим жить осознанно, и чтобы наша жизнь принесла много счастливых плодов.

Если мы говорим об отношениях — то этот тот смысл, который нас с нашим близким человеком объединяет.

▫️В любовных отношениях — вопрос «Зачем?» объясняет то, почему мы вместе после того, как ураган страсти сходит на нет. Он открывает нам путь к настоящей, глубокой любви и действительному взаимопониманию.

▫️В отношениях между детьми и родителями вопрос «Зачем?» помогает нам понять друг друга, простить за былые ошибки. Это возможность найти эмоциональную поддержку, которой всем нам не хватает.

▫️В профессиональных отношениях вопрос «Зачем?» создаёт команды, которые способны свернуть горы и стать настоящими друзьями, когда один за всех и все за одного.

📍Благодаря этой смысловой составляющей наших отношений мы обретаем подлинное ощущение ценности другого человека и наших с ним отношений.

Навести порядок в себе, в отношениях, в работе — и жить по-настоящему осмысленно и счастливо, поможет курс «Трансформация. 10 правил осмысленной жизни».

Это практическая программа, где мы шаг за шагом находим внутреннюю опору и и учимся жить в согласии с собой.

📅Старт 16 июня. Ссылка — в описании профиля!