То, что происходит в душе другого человека, — загадка. Он может рассказывать о себе, объяснять свои чувства, делиться мыслями, но всё равно между его внутренним миром и вашим — всегда остаётся зазор. Мы интерпретируем, догадываемся, проецируем свой опыт, но не знаем по-настоящему. А когда речь о партнёре противоположного пола — дистанция увеличивается многократно. Мужчина и женщина смотрят на одну ситуацию по-разному. Говорят об одном, а слышат разное. Между нами и другим человеком действительно существует пропасть. Эта пропасть заставляет нас тянуться, задавать вопросы, удивляться, открывать заново. Она делает моменты настоящего понимания редкими и потому бесценными. Непостижимость другого — это то, что делает отношения живыми. Завтра собираюсь обсудить с вами тему мужской и женской психологии — разобраться, в чём их главное, сущностное отличие, и как найти понимание. Все подробности по ссылке в сторис!
Мы привыкли беспокоиться о множестве вещей. Большая часть наших стрессов — это, конечно, отношения с близкими. Но кроме этого — новости, суета бытовых забот и хлопот, работа с ненормированным графиком, заработок и ведение хозяйства.😔 Проблема головы в том, что она имеет определённый предел нагрузки. То свою, если так можно выразиться, пропускную способность. Если количество задач, которые должен переработать наш мозг, оптимальное, то он отлично со всем справляется.💡Если же нагрузка превышает предельно допустимый уровень, то возникает риск «перегорания». Чтобы защитить себя наш мозг — просто перестаёт работать, переходит в режим имитации. Но даже для поддержания этой имитации, ему нужны силы и они постоянно растрачиваются. 📱Соцсети, дедлайны, многозадачность, тревожные новости — всё это капля за каплей выжимает нас досуха. А потом мы искренне удивляемся, почему отдых не помогает… Ну и как тут не перегореть при такой-то жизни..? ❗️В своём новом видео я разбираю, чем обычная усталость отличается от переутомления и настоящего выгорания. И главное — как справляться с этими состояниями, чтобы вернуть себе энергию и радость жизни. Для просмотра переходите по ссылке в сторис!☀️
В бедах мало хорошего. Но куда хуже, когда мы придаем им особое, или даже чрезмерное значение. Отказ на собеседовании — это не «конец карьеры», а ссора с близким — ещё «конец отношений». Подобных и куда более значительных неприятностей не избежать, они — часть жизни. Так что, вопрос лишь в том, как воспринимать и мелкие трудности, и большие несчастья, обрушивающиеся на нашу голову. Спросите себя — стоят ли они ваших переживаний? Или могут ли переживания помочь вам справиться с горем? Сколько раз в нашей жизни случалось что-то, что казалось настоящей катастрофой. Возможно, вы не сдали важный экзамен, потеряли работу, расстались с близким человеком, потеряли крупную сумму денег, заболели. В такой момент это может восприниматься как нечто ужасное и непоправимое. Но так ли эти ситуации выглядят с высоты прожитых вами лет? Разве они действительно имели то значение, которое вы им тогда придавали? Жизнь полна взлетов и падений, светлых и тёмных полос. И то, что сегодня кажется вам концом света, завтра может оказаться лишь ступенькой к чему-то новому и важному. Неприятности случаются у всех, это неотъемлемая часть нашего бытия. Но в наших силах решать, какой вес мы будем им придавать. Конечно, я не призываю вас становиться бесчувственными и игнорировать все проблемы. Но в следующий раз, когда на вашу голову свалится очередная неприятность, попробуйте посмотреть на неё по-другому: «Да, это неприятно. Это вызывает сложные чувства. Но это лишь временное событие, одно из многих в моей жизни. Действительно ли мне стоит споткнуться о него и упасть?». Парадоксально, но именно это понимание — что «всё это ничто» — позволяет вам преодолевать трудности эффективнее. Вы сильнее своих проблем, так что не позволяйте мелким неурядицам красть ваше душевное спокойствие и радость жизни. Если вы — психолог или психотерапевт, или только присматриваетесь к этой профессии, хочу пригласить вас на программу «Глубинная психология и психодиагностика в консультировании». В образовании психолога эта программа — основа основ! Записывайтесь по ссылке из сторис или описания профиля. Старт — 19 мая.
«Мужья» и «жёны» не растут на деревьях, или как грибы какие-то. Их нельзя «найти», а самое главное — их и не следует искать. Искать надо человека, с которым у вас возникнут отношения, способные перерасти, трансформироваться во что-то большее. Некоторые ищут идеального партнера, как будто это идеальная работа или квартира. Но отношения — это нечто совсем другое. Настоящие отношения — это то, что развивается, когда два человека всё больше и всё лучше узнают друг друга.👥 Вот вы встречаете человека, который вам нравится. Надо ли сразу решать — подходит он под ваш идеальный образ «мужа» или «жены», чтобы тут же делать предложение и немедля тащить его в загс? Нет, просто попробуйте, для начала, узнать его получше. Посмотрите, как вы решаете проблемы, что вам обоим кажется смешным и забавным, как вы поддерживаете друг друга, разделяете вместе радости и печали. Именно эти моменты взаимопонимания и поддержки делают отношения крепкими и настоящими. И да, в отношениях ценны не только радостные моменты, но и сложности, потому что они помогают вам обоим расти, становиться лучше, укреплять вашу связь. Вы учите друг друга, поддерживаете и вместе справляетесь с проблемами, что делает вашу связь еще более крепкой. ❤️ Построение отношений — это постоянный процесс взаимного обучения, понимания и роста. Это не просто поиск кого-то, кто соответствует вашим ожиданиям, но и постоянная работа над тем, чтобы быть лучше для другого человека и вместе создавать что-то действительно ценное и красивое. В этом сама суть отношений. А вы что думаете?
Жизнь всегда испытывала нас на прочность. Но сейчас характер этих испытаний меняется — теперь главная битва происходит внутри нас самих. ➡️ Мы теперь сами должны решать, что считать правильным. ➡️ Технологии услужливо предлагают всё делать за нас, и устоять перед этим соблазном труднее, чем кажется. ➡️ Мы жаждем, чтобы кто-то наконец объяснил нам, кто мы такие и чего на самом деле хотим, — и одновременно бунтуем против любого, кто попытается это сделать. ➡️ Мы пугаемся собственных мыслей и чувств, злимся на себя — то за импульсивные поступки, то за то, что так и не решились действовать. Вызовы становятся всё более глубинными, даже экзистенциальными. И сам факт, что вы способны их замечать, говорит о вашей силе. Не теряйте веры в свою внутреннюю силу. Она на протяжение всех прожитых лет помогала вам справляться с жизненными трудностями — поможет она и теперь. Подробнее обсуждаем эту тему в моей новой лекции для Академии смысла — «Ось времени». Ссылка — как всегда, в сторис!
В базе 533 рилсов по этому фильтру. Регистрация и любой из тарифов открывают рейтинг целиком, плюс фильтры, выгрузки и избранное.
Регистрация смотреть тарифы →