mesedu.bulach
Почему маленький ребёнок может плохо спать из-за тактильной чувствительности
Многие родители думают, что ночные пробуждения — это:
зубы,
привычка,
характер,
«ручной ребёнок».
Но иногда причина совсем в другом —
в том, как кожа и тело ребёнка воспринимают прикосновения.
Кожа — самый большой орган чувств.
Через неё мозг постоянно получает сигналы:
тепло, холод, давление, складки одежды, простыню, швы, движение воздуха.
У ребёнка с повышенной тактильной чувствительностью эти сигналы ощущаются слишком ярко.
То, что взрослый не замечает, для ребёнка может быть раздражающим.
Что происходит ночью?
Во сне контроль со стороны мозга снижается. Днём ребёнок ещё может отвлекаться, двигаться, играть.
Ночью он остаётся один на один со своими ощущениями.
И тогда:
• простыня кажется «не такой»
• пижама мешает
• одеяло давит или, наоборот, пугает
• любое переворачивание ощущается как вторжение
Тело не расслабляется полностью.
Сон становится поверхностным.
Почему ребёнок часто просыпается
Мозг маленького ребёнка ещё не умеет фильтровать лишние ощущения.
При тактильной перегрузке он реагирует как на угрозу.
Запускается тревожность.
Тело напрягается.
Сон прерывается.
Ребёнок может:
вздрагивать,
крутиться,
плакать во сне,
искать контакт с взрослым,
просыпаться каждые 40–90 минут.
Поэтому таким детям показаны сенсорные занятия. Малышам можно начать с элементарных сенсорных «коробочек» как на видео.
Если вам знакома такая проблема, изучите актуальное СОН @mesedu.bulach ✅
