dilya_sharafutdinova Памятка для родителей детей 10-12 лет.

Они короче сейчас выглядят и думают что они оч взрослые. Их чуть швыряет от пока еще детских потребностей, до желания быть взрослым и самостоятельным. Это конечно дает изменения в поведении.

Префронталка у них слабо тормозит импульсы и поэтому они могут сделать эмоционально чот, а потом до них доходит.

Начинают понимать, что другой это другой с другими чувствами и мотивами. Важно помогать отделять. Вот у тебя вот так. У него вот так. Вы разной формы. Это нормально. Ваша душа разной формы.

В этот период они задаются вопросом «какой я» и для ответа на него будут сравнивать себя в другими детьми. Важно озвучивать свой взгляд на ребенка. И помнить, что его Я это когда было мамино и папиного ТЫ. Важное не комментировать тело в негативном ключе.

Им пока сложно делать выводы и надо помогать им с ними. Помочь отрефлексировать и сделать вывод с пользой для себя.

Напутствие для родителей часть вторая.
Сил вам не ебнуться😆

babybaryyy Всё начинается изнутри 👇🏻

Самооценка, отношения, карьера, гармония в жизни — всё это строится на одном фундаменте. На том, что скрыто глубоко внутри: нашем восприятии себя, наших убеждениях, умении слышать свои желания и выстраивать границы.

Именно этот фундамент мы закладываем в «Карманном психологе» — прорабатываем то, что определяет качество всей вашей жизни:

▫️Как вы относитесь к себе
▫️Как выстраиваете отношения с партнером
▫️Как реализуетесь в карьере
▫️Как находите баланс между разными сферами жизни

Это не просто закрытый телеграмм-канал, а система преобразований, где вы:

• Получаете практические инструменты для ежедневной работы над собой
• Учитесь выстраивать здоровые отношения — с собой и окружающими
• Обретаете ту самую внутреннюю опору, которая останется с вами навсегда

Готовы заложить прочный фундамент для счастливой жизни?

Жду вас в «Карманном психологе» ❤️ Ссылка в шапке профиля

#психология #самооценка #отношения #карьера #успех #личностныйрост #саморазвитие #ментальноездоровье #гармония #психологияотношений #уверенностьвсебе #самоценность #любовьксебе #развитие #fyp #viral

darius_notes Многие мужчины привыкли думать, что «быть сильным» значит не показывать эмоции и не реагировать на чужие. Но в реальности здоровая маскулинность — это не про холодность, а про умение сочетать силу с заботой и эмпатию с границами.

Эмоциональный интеллект мужчины проявляется не в том, что он никогда не плачет, а в том, что он может:
заметить эмоции партнёрши,
не обесценить («опять слёзы?»),
поддержать, даже если не понимает до конца причин.

Что чувствует женщина, когда плачет рядом с партнёром?⤵️

Для неё это момент уязвимости. Если партнёр реагирует отвержением или раздражением — формируется ощущение небезопасности и эмоциональной дистанции.

Что может сделать мужчина с развитой эмпатией 👇🏻

• сказать: «Я вижу, что тебе тяжело. Хочешь, я просто побуду рядом?»
• спросить: «Тебе нужна поддержка или решение проблемы?»
• дать пространство, если слёзы о личном и нет готовности делиться.

Что делать женщине, если партнёр не такой?👇🏻

• Не обвинять, а объяснять:
Вместо: «Ты черствый и бездушный» → «Когда я плачу, мне важно чувствовать твою поддержку. Даже молчаливое присутствие для меня ценно».

• Давать «инструкцию»:
Мужчинам порой сложно «угадывать», что нужно. Скажите прямо: «Обними меня, пожалуйста», «Просто посиди рядом».

• Смотреть глубже:
Иногда партнёр «не такой» не из-за равнодушия, а потому что его самого не учили в детстве выражать чувства. Тогда важно мягко обучать и показывать пример.

• Принять ограничения:
Если он категорически закрыт для эмпатии и не готов меняться, нужно честно спросить себя: «Хочу ли я жить рядом с человеком, который не откликается на мои эмоции?»

Здоровая маскулинность — это не про броню, а про способность быть рядом, когда близкому человеку это необходимо.

Здоровые отношения строятся на том, что партнёры учатся слышать и поддерживать друг друга в обе стороны.

anna_canhelp Ещё больше о психологии в блоге @anna_canhelp