dilya_sharafutdinova Сестры, нам нужно место, чтобы обсудить подростков 🤣пусть это будут комментарии под этим рилсом

dilya_sharafutdinova Собаку хочу, а гулять с ней, воспитывать ее, заниматься ей не хочу. Как быть?

dilya_sharafutdinova Ну а теперь о моей роскошной шевелюре будет заботиться линия Enrich от Wella Professionals с ухаживающим комплексом Nutri Enrich на основе экстракта ягод Годжи🔥

Ультрапитательный шампунь интенсивно увлажняет сухие или подверженные стрессу волосы. Надеюсь, поможет избавиться от стресса не только волосам 😁

А кондиционер интенсивно сглаживает и питает волосы. Моментально заполняет реконструирующими микрочастицами пустоты в структуре прядей и склеивает распушенные кутикулы✨

@beauty.riori.kz - официальные представители Wella Professionals, Londa Professional, Vivienne Sabo, Influence, Lumene.
#партнерскийматериал

dilya_sharafutdinova Находите в каждом дне островки безопасности и спокойствия. В душе, за кофе, пока собираетесь на работу, на прогулке. Такие, которые в любой сложной ситуации будут доступны🫂❤️

dilya_sharafutdinova Я люблю их одинаково!!! Очевидно же!

dilya_sharafutdinova Чо там кому знакомо?😈

dilya_sharafutdinova Как там ваши пизлетские поживают?)

dilya_sharafutdinova Это здорово иметь возможность обсуждать с детьми то, что правда важно, а не говорить, что их нашли в капусте. Не отмахиваться от вопросов, которые неизбежно возникают и мочь на них дать ответы дома, а не заставить искать ответы на улице.

dilya_sharafutdinova Я фантазирую об интеллектуальных разговорах, но пока только такие🤣

dilya_sharafutdinova Я кстати провалила это задание аххаххха

dilya_sharafutdinova Базовый минимум: сон, движение, питание.
Итак, сон. Мне для хорошего функционирования надо лечь в 21:00 и тогда я бодро и весело встаю в 6:30 без будильника, не знаю про какие 8 часов все говорят, если все слишком индивидуально. Если я плохо поспала, весь день у меня нет сил и настроения. Купила тяжелая одеяло, чтобы наверняка крепко спать.

Движение. Я знаю, что можно расходиться, стоит только начать движение. Тело деревенеет без коррекций, а без зала будто энергия не ходит по мне туды сюдыыыы. Не могу сказать, что мне прям каждый раз хочется заниматься хаххаххха но я не особо спрашиваю себя, просто иду молча, после тренировки обычно легче становится.

Питание. Есть после шести мне не нравится потому что я хуже засыпаю потом и качества сна тоже хромает. Ну про Сахар и мучное я уже устала тут говорить аххахха

dilya_sharafutdinova Я решила записывать рилсы лежа🤣
Разрешила себе и лежу 😈