valdetary Ваши вопросики💜

valdetary Знакомо? Пиши в комментариях Инсулин и забирай готовый пдф. Собрала подробный гайд с причинами, коррекцией и схемой.
Пересылай друзьям, чтобы тоже знали 😉

valdetary С днём рождения дорогой!
Буду очень банальной, мне важно только здоровье. Долгих лет жизни - остальное у тебя всё есть или будет.

Мы часто думаем, что мужчины «стальные», но на самом деле большие нагрузки делают хрупким любой организм

Много раз разбирали с вами поддержку мужского здоровья и призываю чутко к нему относится.

valdetary Как вам идея? Накидайте условия 💚

valdetary Экономим на магнии. А вы пьете магний и гуминовые?

valdetary Для начала скажу сразу, дочь унаследовала мою проблему.
Но ей повезло больше. Она попала в руки первоклассного косметолога-дерматовенеролога, а я поддерживала нутриентами.

Чаще всего вы можете встретить в советах при акне омега-3 например и пробиотики, но это не Ритина история совершенно.

Результаты генетического теста показали, что Рита усваивает жиры сильно лучше классического варианта, то есть ближе к 100%. В нашем случае прием омеги давал ухудшение течения акне. Рассказываю вам уже итоги. Омега была разная, ввод был не единожды. После третьего раза омегу мы убрали.
Далее пробиотики: различные, также ухудшали.

Итого, что дало в нашем случае отличные результаты:

1. Цинк
2. Фульвовые и гуминовые кислоты

На фоне этих двух нутриентов заметное улучшение.

3. Магний Малат конечно фоном, так как у акне есть огромный стрессовый компонент.

Питание я уже разбирала в блоге, потому что работа с такими видами акне всегда комплексная:

Внешний уход+питание+нутрицевтическая поддержка=стойкий результат.

В одном рилс невозможно рассказать обо всём, что делали, но делюсь, что помогло нам.

valdetary Все его рецепты в ленте 🫶Забирайте!

valdetary ✅ рис Басмати (в конце варки добавляем рисовый уксус)
✅ кубиками солёная рыбка
✅ кубиками свежий огурчик
✅ 2-3 ложки маскарпоне
✅ режем мелко водоросли из пачки
✅ добавляем столовую ложку соевого соуса или заменяем на кокосовые амины

Перемешиваем = наслаждаемся 🤤

Кто тут любитель роллов?)

valdetary У меня сотни гигабайт его авторских рецептов, помогите с названием рубрики?)
А то так и не начну выкладывать)
Если определимся с рубрикой, у вас будут регулярные идеи «что приготовить?»😉

На видео утиная грудка су-вид с гранатовым соусом, безглютеновые спагетти и салатик с красным луком 💜

valdetary Поехать в отпуск с подругой и иметь с ней ровно 0 фото 👌
Это база да?
Зато мы выбрали тишью в упаковку на сайте.
Сняли много видео для вас.
И вот даже на видео я отвечаю на вопросы в директ 🫶