profitnesslife_diet Ситуация жизненная 😂

хочешь есть «на глаз» и при этом не набирать, а спокойно снижать вес?

Спойлер: это навык, а не магия.

И этому можно научиться — без весов, без жёстких ограничений и постоянного контроля.

Если откликается —
подписывайся на доказательного нутрициолога
и приходи ко мне в индивидуальное ведение @profitnesslife_diet

profitnesslife_diet Не получится

profitnesslife_diet @profitnesslife_diet дипломированный специалист по коррекции веса и РПП

profitnesslife_diet Иногда самые важные слова появляются не сразу. Человеку нужно время, чтобы подобрать их, встретиться со своими чувствами и решиться произнести их вслух

profitnesslife_diet ни один рэпер не поёт в своих песнях о худых ногах и плоской 🍑😂

profitnesslife_diet Самое сложное не похудеть, а удержать вес и изменить образ жизни так, чтобы результат сохранялся навсегда

и для этого важно менять мышление и формировать новые привычки, которые помогут поддерживать достигнутый результат. Именно этому я обучаю на индивидуальном сопровождении.

Я @profitnesslife_diet дипломированный специалист по психологии пищевого поведения, нутрициолог, который помогает справляться с нарушениями пищевого поведения и РПП.

Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля 🤍

profitnesslife_diet Есть одна закономерность, которую я часто замечаю в работе с женщинами с тревожным типом привязанности.

Очень многие из них худеют не ради фигуры.
Фигура для них — не цель.

Она становится инструментом, с помощью которого они пытаются получить любовь, принятие и чувство собственной значимости.

Как будто внутри живёт убеждение:

«Если я буду достаточно стройной, красивой и идеальной — меня выберут».

Поэтому каждый лишний килограмм воспринимается намного болезненнее, чем просто изменение веса.

Он переживается как угроза.

Угроза быть недостаточно хорошей.

Недостаточно желанной.

Недостаточно любимой.

В какой-то момент тело перестаёт быть просто телом.

Оно превращается в проект по получению любви. Но проблема в том, что никакая фигура не способна дать то, что мы на самом деле ищем.

Потому что мы ищем не худобу.

Мы ищем безопасность.

Принятие.

Значимость.

Любовь.

И пока эта задача решается через тело, война с собой продолжается.

Для тех, кто устал откладывать жизнь до очередного похудения.

Регистрация на мой курс — по ссылке в шапке профиля 🤍

profitnesslife_diet интересные встречи с лекциями от специалиста по психологии пищевого поведения и РПП @profitnesslife_diet

profitnesslife_diet бранчи с нутрициологом и специалистом по РПП @profitnesslife_diet много живого общения, интересные темы о питании, нетворкинг каждый месяц ✨

profitnesslife_diet Какой пункт выберите?☝🏻