kasymova__irina_ Каждый из вас может получить 15000 на сдачу любых необходимых анализов в Invitro, Гемотест, Helix Ситилаб получить бесплатную расшифровку своих анализов , еще можно потратить на медикаменты и БАДы

Пиши слово «Анализы» и я вышлю подробную инструкцию как их получить ❤️✨

kasymova__irina_ ПП ПИРОЖКИ С ВИШНЕЙ🍒

без вреда для фигуры ✨

➕ @kasymova__irina_ что бы не пропускать новые рецепты 🍰 будем вместе готовить есть и худеть 🔥 моя история -13 кг смотри в актуальных сторис.

Ингредиенты:

Творог-180г
Яйцо-1шт
Мука-90г
Сахарозаменитель-3г (фитнес)

Для начинки:
Вишня-100г
Кукурузный крахмал-10г
Сахарозаменитель-2г

Приготовление:

Творог смешиваем с яичным белком, туда же сахарозаменитель , перемешиваем , затем всыпаем муку и замешиваем тесто. Для начинки вишню с сахарозаменителем и кукурузным крахмалом проварить до загустения.
Тесто делим на равные части формируем лепешку внутрь начинку и слепляем , затем смазываем желтком и отправляем выпекаться на 30 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита❤️

Еще больше вкусных пп рецептов найдешь у меня в профиле 🥰

kasymova__irina_ ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА»

➕ @kasymova__irina_ что бы не пропускать новые рецепты 🍰 будем вместе готовить есть и худеть 🔥 моя история -13 кг смотри в актуальных сторис.

Ингредиенты

Кабачок -200 г
Кокосовая мука -40 г
Какао -30 г
Яйцо -2 шт
Арахисовая паста -40г
Разрыхлитель 1/2 чл
Сахарозаменитель-5г(стевия премиум)

Приготовление:

Кабачок измельчить в блендере вместе с яйцами. Хорошо взбить, до пены
Добавить какао , муку сахарозаменитель
Переложить тесто в форму отправить в духовку на 25 – 30 минут при 180*. Остудить
Бисквит порезать на кусочки и измельчить в блендере (или натереть на тёрке), добавить арахисовое пасту, перемешать
Сформировать шарики украсить растопленным шоколадом

kasymova__irina_ МИНДАЛЬНЫЕ ПП ВАФЛИ 🧇

➕ @kasymova__irina_ что бы не пропускать новые рецепты 🍰 будем вместе готовить есть и худеть 🔥 моя история -13 кг смотри в актуальных сторис.

Ингредиенты:

Яйца-2шт
Сахарозаменитель-2,5 г
Соль-щепотка
Разрыхлитель-1г
Миндальная мука-70г
Масло кокосовое-25г

Приготовление:

Яйца разбиваем в миску добавляем сахарозаменитель соль разрыхлитель и растопленное масло , хорошо перемешиваем затем всыпаем муку снова перемешиваем и даем тесту постоять минут 5-10.

Разогреваем вафельницу , выкладываем тесто и жарим 5-6 минут до золотистой корочки.

Приятного аппетита 😋

Еще больше вкусных и простых рецептов у меня в профиле 🙏🏻
@kasymova__irina_

Оставь ❤️если сохранил рецепт 👌

kasymova__irina_ И никаких дедлайнов ✨🥰

kasymova__irina_ Шоколадный пп пирог
из кабачка

Ингредиенты:
Кабачок- средний (+-250г)
Яйца-2шт
Какао-20г
Мука рисовая-80г
Разрыхлитель-5г
Масло растительное-30г
Сахарозаменитель-4г (фитнес)

Приготовление:

Кабачок вместе с яйцами сахарозаменителем и какао отправляем в блендер и взбиваем в однородную массу, переливаем в миску туда же растопленное сливочное масло , муку смешиваем с разрыхлителем и всыпаем в миску, замешиваем тесто. Берем форму переливаем тесто, и отправляем выпекаться на 30 минут при 180 градусах. Готовый пирог достаем по желанию украшаем и подаем к столу.

kasymova__irina_

kasymova__irina_ Хлеб из 2х ингредиентов
Если вы худеете или у вас есть цель поднять свой ферритин то этот рецепт точно для вас, а готовится проще простого.
Ингредиенты:
Чечевица красная-150г
Яйца-2шт
Соль по вкусу
Разрыхлитель-2г
Семена по желанию.
Приготовление:
Чечевицу замочить в воде, оставить на пару часов или на ночь, затем поместить в блендер туда же яйца и соль. Взбить в однородную массу, перелить в форму и по желанию посыпать смесью семян. Выпекать 35-40 минут при 180г

kasymova__irina_ Каждый из вас может получить 15000 на сдачу любых необходимых анализов в Invitro, Гемотест, Helix Ситилаб получить бесплатную расшифровку своих анализов , еще можно потратить на медикаменты и БАДы
ПИШИ АНАЛИЗЫ и я пришлю инструкцию

#инвитро #гемотест #helix

kasymova__irina_

kasymova__irina_ Мы относили себя к трендам ✨🤭
Тренды относили нас обратно 🤣🤣

kasymova__irina_ ПП БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА 🤤

Я и не думала что это окажется так вкусно 🤤

➕ @kasymova__irina_ что бы не пропускать новые рецепты 🍰 будем вместе готовить есть и худеть 🔥 моя история -13 кг смотри в актуальных сторис.

БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА

кабачок молодой 250 г
миндальная мука 4 ст.л(40г)
яблоко 1 шт
яйцо 1 шт
соль на кончике ч.л
какао 4 ст.л
сода 1/4 с.л
сок лимона -1ч.л

Приготовление:

кабачок натираем на мелкой терке солим и отжимаем всю воду – нам нужна только мякоть , так же натираем яблоко смешиваем с кабачком и яйцом

добавляем в смесь миндальную муку, какао,
Сахарозаменитель и перемешиваем ,в конце гасим соду.

выкладываем в форму для выпечки, выпекаем при 180 градусах 20-30 мин

@kasymova__irina_