• Снижение веса и сохранение результата. • Без спорта, здоровое и вкусное питание. АНКЕТА НА ДЕТОКС ⤵️

Другие видеоролики блогера «ДИЕТОЛОГ|ЗАЛИНА ВАРТАНЯН ПОХУДЕНИЕ|ПП|ПИТАНИЕ (zalina_dietolog)»

738

zalina_dietolog Ну как-то так 😅

25 июля 2026
Просмотры
738
Подписчиков
69 774
vER
1,1%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
159

zalina_dietolog «Женщина женщине — дом». В этой фразе нет ни капли быта или гендерных ролей. В ней — чистая физика безопасности. Это когда ты можешь снять броню, которую носишь перед миром, положить щит и меч прямо на пол посреди разговора и знать, что на них никто не наступит. Никто не скажет: «Соберись», «А я же говорила», «Просто улыбнись». Никто не будет оценивать твои трещины, потому что понимает: только разбитое способно пропускать свет.

Женский дом строится иначе:
• Из умения держать паузу, пока подруга ищет слова.
• Из абсолютного права на тайну, которая умрет между вами.
• Из тихого присутствия, которое лечит лучше любых советов.
• Из фразы «Не объясняй, я просто побуду рядом».
• Из бережной честности, сказанной не для того, чтобы ранить, а чтобы защитить.

Это пространство, где твою амбициозность назовут силой, а не стервозностью. Где твоя чувствительность — это дар, а не повод для насмешек. Где твой лишний вес, растяжки, морщинки у глаз или отсутствие мужа вообще не попадают в повестку дня, потому что любят не за соответствие стандартам, а вопреки всему. Дом — это там, где тебя видят настоящую, со всей твоей сложностью, и эта сложность вызывает трепет, а не желание переделать.

21 июля 2026
Просмотры
159
Подписчиков
69 774
vER
0,2%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
77

zalina_dietolog Самое милое видео на сегодня 🤍

20 июля 2026
Просмотры
77
Подписчиков
69 774
vER
0,1%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
86

zalina_dietolog Сочные люля из индейки, которые вы точно приготовите 🤌🏻🔥

• Филе куриной грудки - 2кг
• Лук - 2шт
• Чеснок - 4 зубчика
• Перец цветной - 3шт
• Соль, специи - по вкусу
• Сода - 1ч.л
• Укроп/петрушку - 2 пучка

Приготовление:
Перец нарезать, если располагаете временем, то лучше запечь в дуковке и очистить.
Мясо пропустить через мясорубку. Лук, чеснок, кинзу и перец, нарезать
Соединить все ингредиенты, сформировать люля и запечь в духовке, при 200 градусах - 25-30 минут

Приятного аппетита ❤️

18 июля 2026
Просмотры
86
Подписчиков
69 774
vER
0,1%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
26

zalina_dietolog Напоминание на сегодня 🌸

Не ждите особого повода, чтобы надеть красивое платье, купить любимые цветы, включить музыку погромче и почувствовать, что жизнь происходит прямо сейчас.

Ведь в конечном итоге мы снижаем вес не ради цифры на весах, а ради жизни, в которой снова хочется танцевать, покупать цветы, фотографироваться, путешествовать и нравиться себе 🤍

13 июля 2026
Просмотры
26
Подписчиков
69 774
vER
0,0%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
18

zalina_dietolog 5 причин не пропускать завтрак 👇

🥣 После полноценного завтрака проще контролировать аппетит в течение дня.

🥣 Завтрак помогает получать необходимый белок уже с утра, а не пытаться «добрать» его вечером.

🥣 Люди, которые регулярно завтракают, реже сталкиваются с вечерними перееданиями.

🥣 Первый приём пищи помогает организму плавно включиться в рабочий день.

🥣 И самое главное: завтрак — это не волшебная таблетка для похудения. Но это одна из привычек, которая делает снижение веса намного комфортнее.

🤍 Если хотите худеть без голодовок и постоянных срывов — приходите в программу 👌🏻 Для записи пишите в директ

12 июля 2026
Просмотры
18
Подписчиков
69 774
vER
0,0%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
18

zalina_dietolog Счастье всегда звучит примерно так... 🤍

11 июля 2026
Просмотры
18
Подписчиков
69 774
vER
0,0%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
24

zalina_dietolog Лето ☀️ это время, когда хочется чувствовать себя легко.

✅Легко просыпаться
✅Легко двигаться
✅Легко надевать любимые вещи и не думать о том, как выглядишь.

Но именно летом многие начинают замечать отёки, тяжесть и ощущение, что тело стало каким-то не своим 😩

Жара, солёная еда, шашлыки, сладкие напитки, отпуска — всё это может задерживать лишнюю жидкость и мешать снижению веса 🥺

Но выход есть ❤️ С 16 июля стартует летний детокс

✅За 7 дней мы помогаем организму избавиться от лишней жидкости, уменьшить отёки и почувствовать ту самую лёгкость, которой так хочется летом.

И да, приятный бонус 🤌🏻 на этом фоне начинает снижаться вес 👌🏻

Если давно хотели попробовать детокс, лето — отличное время начать 🌿

Анкету можно заполнить по ссылке в профиле ❤️ Количество мест ограничено

9 июля 2026
Просмотры
24
Подписчиков
69 774
vER
0,0%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
452

zalina_dietolog

8 июля 2026
Просмотры
452
Подписчиков
69 774
vER
0,6%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
1 915

zalina_dietolog Рецепт самых вкусных блинчиков ❤️

Ингредиенты:
• Яйца - 2 шт
• Мука - 2 ст
• Кефир - 2ст
• Сода - 1 ч.л
• Масло авокадо - 4 ст.л
• Кипяток - 1 ст
• Соль, сах.зам - по вкусу

Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешиваем. Выпекаем с двух сторон

#блины#похудение#рецепты#пп

7 июля 2026
Просмотры
1 915
Подписчиков
69 774
vER
2,7%
Категории
Рилсы в топе
zalina_dietolog
Закрыть