yakyshevaaa Культурный спорт 🤌🏽

yakyshevaaa то, что мы сохраняем уже 10 лет ❤️

yakyshevaaa Неужели непонятно?😂✈️

yakyshevaaa Эта песня💔

yakyshevaaa Девочки, у каждой же есть своя «жировая ловушка»? :
живот, бока, подбородок, руки…я не хотела снижать вес, а решила убрать локально зону.

Поэтому я решила попробовать курс липолитиков у @kosmetolog_legkaya ✨
Это не «волшебная таблетка», а помощь в проработке именно той зоны, которая не поддаётся.

Как вам? Делитесь своим опытом и хотели бы такую процедуру?

yakyshevaaa Дождались ❤️

yakyshevaaa Получиться даже если вы не дружите с волосами 😁 как вам такой вариант?

yakyshevaaa Конвертик с лососем и авокадо 🥑

Ингредиенты:
-лаваш бездрожжевой
-авокадо 1/2
-2 яйца
-творожный сыр

Вылощить слоями, свернуть в конвертик, немного подсушить . Приятного аппетита 🤍

yakyshevaaa У кого тоже было вздутие от белка? 👀

Я думала, это из-за побочка от избытка белка — оказалось, не хватало клетчатки.

Когда увеличиваешь белок, ЖКТ может не справляться: меняется микрофлора, замедляется переваривание — появляется вздутие.

Добавила женскую грибную клетчатку — и ситуация заметно улучшилась.

Что она даёт:
• регулирует стул
• уменьшает вздутие и газообразование
• поддерживает микробиом
• снижает тягу к сладкому
• даёт насыщение
• добавляет энергии

Можно принимать ежедневно:
— утром натощак (очищение)
— перед едой (контроль аппетита)
— вечером (поддержка микробиома)

«бренд снизил цены на 30%», так что вы знаете, что делать 😏 оставляю плюшки в комментариях

yakyshevaaa Женщина женщине убежище 💔

yakyshevaaa 👉🏼👈🏼