yakyshevaaa то, что легко встроить в жизнь и увидеть результат, если делать это системно, сохраняйте 🤍

Массажер для лица у меня L&L Skin Mami от @prolab_beauty , очень крепко вписался в мою рутину, помог уменьшить утреннюю отёчность и сделал кожу визуально более свежей и подтянутой

Контактный гель Hikari озон: #2433433298

yakyshevaaa Даю только такие концерты 😁

yakyshevaaa Сложно остановиться..рецепт 👇🏼

•творог 2% -200г
•2 яйца
•лаваш бездрожжевой-150г
•молоко-150мл
•лёгкий сыр -100г (можете взять сулугуни, но будет калорийнее)
•кунжут для украшения

Смешай все ингредиенты в форме и выпекай при 180г 30 минут . Приятного аппетита ❤️

yakyshevaaa 4 приложения для ментального здоровья, которые я советую попробовать 🧠🤍

1. «Куклы-печальки» 🥲
Помогает разобраться в своих эмоциях и мыслях. Можно выгрузить то, что тебя тревожит, и посмотреть на свои переживания со стороны.

2. Breather 🌿
Простые дыхательные практики на разные состояния: расслабиться, успокоиться или сфокусироваться. Я использую, когда чувствую внутреннее напряжение.

3. Endel 🎧
Генерирует звуковые фоны для концентрации, отдыха, релаксации и сна. Особенно люблю включать во время работы, когда сложно сосредоточиться.

4. One Sec 📱
Моё любимое против бесконечного скроллинга. Перед открытием соцсети приложение делает паузу и помогает понять: ты действительно хочешь туда зайти или просто открываешь по привычке?

Сохраняйте подборку 🤍
И напишите, какое приложение попробуете первым?

yakyshevaaa Вы тоже это чувствуете?❤️

yakyshevaaa Подборка моих любимых перекусов из вкусвилл с хорошим со составом и кбжу🤍 делитесь, что советуете еще?

yakyshevaaa 🎂Ваша именинница! Врываюсь в свой восхитительный и счастливый 29-й год жизни !

yakyshevaaa За всех говорю!🤌🏽

yakyshevaaa а вы знали, что в Питере есть Учебный центр бренда ARAVIA Professional, куда может прийти абсолютно каждая?😍

здесь можно получить консультацию от технолога-эксперта бренда, пройти диагностику, подобрать уход и получить набор миниатюр, подобранный специалистом под ваш тип кожи!

учебный центр ARAVIA Professional - это сертифицированное образовательное пространство, где можно получить новые знания и практические навыки в сфере ухода за кожей, а кроме профессионального обучения рекомендую посетить мастер-классы, на них можно познакомиться с продукцией бренда, увидеть, как проходят процедуры, узнать больше о правильном домашнем уходе и получить полезные рекомендации от преподавателей

сохраняйте контакт и записывайтесь на мероприятия:
@aravia_professional
@aravia_spb

yakyshevaaa На кого я похожа? Что думаете?😁