Я знаю что приготовить сегодня на ужин!Сотрудничество: @valeryrodimova.pr. СБОРНИК УЖИНОВ НА 50 ГР БЕЛКА

Другие видеоролики блогера «Лера Родимова (valeryrodimova)»

41 808

valeryrodimova хочу напомнить, что все что я ем - так или иначе есть либо в блоге, либо в сборниках на сайте в шапке профиля 🫰🏻

*либо в кальянных

7 июля 2026
Просмотры
41 808
Подписчиков
1 348 085
vER
3,1%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
19 318

valeryrodimova кто такая же доченька ? 🫡

7 июля 2026
Просмотры
19 318
Подписчиков
1 348 085
vER
1,4%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
32 226

valeryrodimova ПОСМОТРИТЕ НА МОЕ НОВОЕ ПРИОБРЕТЕНИЕ!!

весь ролик делался, чтобы похвастаться моей новой тарелочкой, которую я отхватила в Лавке - обменяла монетки, которые у меня скопились с моих бесконечных заказов!

проверьте, мне кажется, вы тоже не знаете что у вас их там много, там море разных призов, я теперь коплю на подвеску с круассаном ))

сегодня у меня азиатский ужин и мы будем готовить и битые огурцы, и рис, и саму курочку!

вам понадобится для битых огурцов:

отбиваем 500 гр огурцов и добавляем заправку из 2 ст.л оливкового масла, 4 ст.л соевого соуса, 2 зубчика чеснока, 1 ст.л яблочного уксуса, 1 ст.л кунжутного масла - не забудьте про соль и перец! перемешиваем и настаиваем в холодильнике час!

вам понадобится для риса:

промываем 200 гр круглозерного риса, заливаем 220 мл воды и варим 15 минут после закипания на самом медленном огне под крышкой, далее добавляем заправку: 1,5 ст.л рисового уксуса, 1 ч.л сахара и 1/2 ч.л соли

вам понадобится для курицы:

берем три куриных филе, делаем надрезы, добавляем соль и перец; обваливаем в муке. обжариваем на растительном масле на сильном огне до золотистой корочки!
добавляем сливочное масло, вылавливаем 2 зубчика чеснока, добавляем 2 ст.л меда и 6-7 ст.л соевого соуса!
тушим 3-4 м�

6 июля 2026
Просмотры
32 226
Подписчиков
1 348 085
vER
2,4%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
143 123

valeryrodimova че то аж стыдно стало за эту рубрику уже, если честно

*рецепт вафель и тунцовой намазки
из сборника ужинов на 50 гр белка

6 июля 2026
Просмотры
143 123
Подписчиков
1 348 085
vER
10,6%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
101 596

valeryrodimova наши родители дали нам зарубежное образование 💪🏻

и это оказалось самой важной инвестицией в нас, ведь именно в Англии мы и познакомились с Альбертом 🥹
долгое время дружили, а потом «доросли» друг до друга и в следующем году будем отмечать первый мини юбилей нашей семьи 🥰

6 июля 2026
Просмотры
101 596
Подписчиков
1 348 085
vER
7,5%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
56 012

valeryrodimova ВЫ СКАЗАЛИ ЧТО РУБРИКЕ БЫТЬ !!!

про экстракт пихты - я его пью по показаниям - у меня очень хрупкие сосуды, говорят помогает - вроде реально помогает )

рецепт индейки и рецепт азиатской курицы прям вот в ближайшие дни будут в ленте - это разрыв!

5 июля 2026
Просмотры
56 012
Подписчиков
1 348 085
vER
4,2%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
141 655

valeryrodimova вообще, я обожаю специи и у меня их всегда много, я когда вижу как добавляют 1/2 ч.л паприки.. ну мне дурно ))) МИНИМУМ ПОЛ ПАЧКИ !

5 июля 2026
Просмотры
141 655
Подписчиков
1 348 085
vER
10,5%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
45 905

valeryrodimova недавно мне сказали, что это из тревоги…

бред какой-то, вам не кажется?

4 июля 2026
Просмотры
45 905
Подписчиков
1 348 085
vER
3,4%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
187 771

valeryrodimova забираем рубрику? а то только модели всякие длинноногие снимают !!!

4 июля 2026
Просмотры
187 771
Подписчиков
1 348 085
vER
13,9%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
38 731

valeryrodimova вот прям именно такие мысли у меня и были 🫰🏻🥰

3 июля 2026
Просмотры
38 731
Подписчиков
1 348 085
vER
2,9%
Категории
Рилсы в топе
valeryrodimova
Закрыть