valeryrodimova а если это куриные бедра..

я никогда не снимаю как обрабатываю бедра, потому что меня линчуют без выяснения обстоятельств..

valeryrodimova кто скажет что это созависимость - идите на х*й 🙂

valeryrodimova мы с девочками как то болтали на тему того, что в паре всегда есть двое - тот у кого есть грандиозная цель и тот у кого много ресурса быть рядом для достижения этой цели.

в нашей паре за грандиозность и масштабность отвечает Альберт, а я верный и надежный тыл, который и в жару, и в дождь будет присутствовать рядом, приносить кофе, заказывать с Авито приводной ремень, снимать каждую тренировку и говорить до какого клипа он не дотянулся🙏🏻❤️

люблю Альберта и его горящие глаза, за ними хоть на край света)

valeryrodimova булгур с томатным соусом и баклажанами!

я очень люблю булгур - а в таком сочетание это вообще что-то новое!

вам понадобится:

1 луковица
2 зубчика чеснока
200 гр черри
1 ст.л томатной пасты
130 гр булгура
200 мл воды
1 баклажан
130 гр йогурта
2 веточки мяты
1/2 ч.л цедры лимона

лук и чеснок мелко нарезаем и обжариваем в сотейнике до золотистости - помешивайте постоянно, так как к сотейнику может пригорать!

добавляем томатную пасту, черри и тушим ещё пару минут.

всыпаем булгур, заливаем водой, добавляем соль по вкусу. доводим до кипения и варим под крышкой на медленном огне 15 минут.

баклажаны нарезаем на кубики - добавляем соль, перец, сухой чеснок, паприку, масло - перемешиваем.

отправляем в духовку на 10 мин при 180 гр.

для соуса смешиваем йогурт, цедру и мелко нарезанную мяту!

подаём все вместе 😍

valeryrodimova это как говорится - база ))

хмели сунели, сушеный чеснок, итальянские травы туда же ))

valeryrodimova лица людей, которые узнают породы моих собак - бесценны 💅

valeryrodimova Горячие бутерброды на завтрак всего за 15 минут!

вам понадобится:

тостовый хлеб
любимый соус
сыр
ветчина
помидоры
зелень
яйцо

собираем бутерброд как на видео, вырезаем на хлебе “окошко”, добавляем туда помидоры с зеленью и яйцо

запекаем в духовке до желаемой кондиции (обычно хватает 10-15 минут)

вертикальный моющий пылесос Roborock F25 ACE COMBO – это моя находка! Идеальный помощник для поддержания чистоты в доме! Оставляю артикул на Ozon 1869712155

Приятного аппетита!

valeryrodimova простите, у меня истерика 🤣

valeryrodimova главный секрет таких блюд …

в курином бульоне ))

да, да - его можно покупать готовым замороженным, всем рекомендую!

второй лайфхак - я жарю морковку с луком и курицей на сильном огне 2-3 минуты и томлю на самом маленьком огне минут 10-12 - так все очень круто пропитывается вместе!

вам понадобится:

200 гр филе куриного бедра
2 луковицы
1 морковь
200 гр орзо
400 мл куриного бульона
соль, перец, паприка, хмели сунели

нарезаем филе куриного бедра на мелкие кусочки, добавляем соль, перец и обжариваем на сильном огне до золотистости.

мелко нарезаем лук, морковь нарезаем на брусочки - добавляем к курице и обжариваем все вместе на сильном огне пару минут, затем томим. добавляем паприку и хмели сунели.

добавляем орзо, соль и куриный бульон, доводим до кипения, убавляем огонь, накрываем крышкой и держим 8-10 минут (в зависимости от сорта орзо)

подаем с зеленью !

valeryrodimova и каким то образом этот тапочек становится самой удобной подушкой на планете ..
и не говорите, что так не делали

valeryrodimova а вы как думали, это все моя богатая мимика 💅