valentina_glutenfree
Те, кто знают меня давно, помнят, какой длинный список продуктов мне когда-то пришлось исключить из рациона. У меня была выраженная непереносимость на многие продукты, и каждый приём пищи превращался в стресс.
Но прошло время — и всё изменилось.
Благодаря знаниям, опыту, внимательным врачам и моей любимой теме нейрокулинарии, я постепенно восстановила своё здоровье.
Научилась питать не только тело, но и мозг — главный орган, который определяет, как мы живём, думаем, чувствуем себя каждый день.
И сейчас я могу есть практически всё.
Без страха. Без ограничений.
С ощущением свободы, силы и ясности.
Нейрокулинария — это не про «диету».
Это про то, как сочетание продуктов + функциональных ингредиентов, могут влиять на энергию, настроение, фокус, гормоны и восстановление.
И один из таких ингредиентов, который я использую, — это Lion’s Mane от @suprememycology . Он делает мои блюда не только вкусными, но и функциональными.
Если хотите узнать, как готовить такую еду,
пишите в комментарии: «Еда для мозга» — и я отправлю вам рецепт, который изменит ваше отношение к еде и к себе!
#нейрокулинария #едадлямозга #умнаядиета #brainfoods #рецепты
