tarasovaone
Я искренне считаю, что режим нужен именно для мамы, чтоб кайфовать от материнства. Потому что ребенка надо встроить в свой график, пока он не встроил тебя в свой. Итого малыш привыкает к маминому ритму и все счастливы.
Наш режим дня в 2 месяца 👇
— подъём 6:30
Злата кушает и мы начинаем делать завтрак девочкам , они встают в школу в 7:00. Далее 7:45 девочки уходят в школу, поэтому
—дневной сон 8:00 -8:45
Пока она спит, я успеваю позавтракать сама и в тишине попить кофе
— бодрствование 8:45 -10:00
Играет, развивается, кушает
— дневной сон 10:15-11:00
Пока она спит свой второй сон, у меня есть время привести себя в порядок и собраться на улицу.
— бодрствование 11:00-12:20
Играет, кушает, собираемся на улицу
— дневной сон и прогулка 12:30-15:30
Да! Целых 2,5-3 часа сна. Я хожу свои 15 тыс шагов. Идеальная активность.
— бодрствование 15:30-17:00
Кушает, играет
—дневной сон перед ночным 17:15-17:45
Он коротенький, обычно минут 30. Я практически всегда рядом, смотрю ютубчик и отдыхаю немного.
— бодрствование 17:45- 19:45
Тут бывает по разному, выдерживаю не более 90 минут бодрствования
— ночной сон 🛌 20:00-6:30
Кушаем и 2 кормления-пробуждения
Расскажите, у вас есть режим? Какой? Если отказались от режима, то почему?
Я мама троих деток, без режима был бы бардак и хаус. В своем профиле @tarasovaone делюсь , как в материнстве не выживать, а управлять
