slim_n_healthy В общем, мне лень писать текст))
На видео все рассказала.
Не зажимайте лайки, это обмен энергией 💥⚡️

slim_n_healthy Это было в России, это было давно ©️
Пока монтировала - урыдалась!!! 8 лет прошло. Это как раз времена рубрики «гремящий самокат» - кто помнит?
Нам посчастливилось попасть аж на 3 матча (билеты разыгрывались рандомно и нам повезло), на 2 матча попали даже наши дети.

Россия-Испания уже смотрели дома.
Когда «золотая нога Акинфеева» отбила пенальти, я и голос сорвала, и оглохла одновременно!
Я не знаю, как Игорь вообще спал потом после этого.., но вся страна тогда стояла на ушах! Все города! Все спортбары и фанатские площадки! Машины сигналили до утра! Никого не арестовывали, все просто жили жизнью, летом, футболом🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Это был лучший ЧМ, ЛУЧШИЙ!
Давайте вспомним неотменяемые законы диалектики: один из них - все развивается по спирали! Когда то мы снова скажем Welcome to Russia❤️

slim_n_healthy Тушеное мясо с овощами
Не пропускаем - сразу ставим ❤️
Вот так вот сегодня просто и вкусно. Как раньше мама тушила))

✅Итак берем:
•кило говядины, у меня тазобедренная часть - 1 кг
•2 луковицы
•1 крупная морковь
•5-6 картофелин
•2-3 стл томатной пасты
•приправа
•зелень по вкусу

Обжариваем лук в толстостенной кастрюле
Туда же на хорошо разогретую - куски мяса (я средне нарезала)
После того, как закроется корочкой, добавляем кубиками морковь и картошку, чесночок еще можно
Заливаем кипятком, чтобы закрывало все ингредиенты, добавляем специи, томатную пасту и лавровый лист
Все!
Тушим на медленном огне минут 30.
Хорошо, если сутки постоит: так вообще как вчерашний борщ😄
Подавать с нарубленной зеленью 🍃

Всем приятного аппетита. Ваша Лена ❤️

slim_n_healthy Мои морщины на 50% состоят из этого смеха!
Девочки! Как я вас обожаю! Ну мои🤌🏼
Погрузитесь в закулисье в наших туров на Мальдивах 😂😂😂
И, конечно, приглашаю вас на Мальдивы в сентябре и марте!
Девчонки, отмечать всех не буду! Вас уже больше 100 человек!
Люблю вас! Приезжайте еще😚

slim_n_healthy Решила тоже отснять этот тренд: отснять на таймлапсе белые ночи в Питере на фоне красной Лахты в честь Алых парусов

slim_n_healthy Я решила, что это надо поставить в рилс))
Первый мой опыт поедания рамбутана
Колонка ответила) с вас лайк)

slim_n_healthy Погнали с @pognali_spb_

slim_n_healthy Обожаю лето за это
На пробежку надо собираться полчаса
Зато тут два шага, коврик, мячики и ты уже на тренировке
У вас какое любимое время года?

slim_n_healthy 🥔КРОШКА-КАРТОШКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ🥔
Ингредиенты из видео:
✔️6-7 крупных белых картофелин
✔️куриное филе 150 гр
✔️2-3 шампиньона
✔️сыр 30-40 гр
✔️сметана для смазывания

Готовим:
✅картошку хорошо вымыть и запечь на темп 200 гр около часа
✅курицу запечь в пергаменте (так она будет сочной) или быстро отварить
✅пока займёмся начинкой: грибы мелко нарезать и обжарить
✅сыр натереть на тёрке
✅готовый картофель разрезать пополам, вырезать середину ложкой
✅в миску выложить картофельную середину, в неё добавить грибы, курицу и сыр и все перемешать, чтобы сыр равномерно распределился
✅теперь начиняем половники начинкой, смазываем сметаной и посыпаем специями
♨️ставим ещё раз в духовку на 5-7 минут, чтоб сыр ещё раз расплавился
Вуаля!👌🏻готово
Не съешьте вместе с пальцами!
Кстати, с кожурой есть можно и нужно!
И да - картофель не вреден!
Всем добра, всем мотивации

slim_n_healthy У меня хорошие новости!
Сегодня лето
Через день - лето
Через месяц - лето
И через год тоже ЛЕТО!!🌞