slim_n_healthy Когда приехали в #фиалкотур с @savinovavikky

Гарантирую самые низкие цены и шикарное настроение. Вы можете не бояться доверять мне свой отдых 🙏🏻

Расписание фитнес-туров’2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Бали🌴11 ночей/12 дней😍💃🏼
8 мест
1-12 апреля’2️⃣5️⃣
Предоплата 30.000₽, остаток 1️⃣5️⃣7️⃣5️⃣💲на острове

Красная поляна (Сочи) с видом на горы 🇷🇺 6 ночей/7 дней
8 мест

Возможные даты:
3-9 марта
10-16 марта
17-23 марта
14-20 апреля’2️⃣5️⃣
Раннее бронирование 39.900₽
Для остальных 44.900₽

ЮАР 🇿🇦 8 ночей/9 дней
8 мест
25 апреля-3 мая’2️⃣5️⃣
Предоплата 30.000₽, остаток 1️⃣8️⃣0️⃣0️⃣💲на месте

Грузия 🇬🇪(гастро-тур)
10 мест
Сентябрь (6 дней)
115.000₽

slim_n_healthy Глазурь, которая не трескается! Без яиц!
Всего 3 простых ингредиента
Сохраняйте, отправляйте подругам, мамам и сёстрам
Погнали!

На 2 кулича понадобится:
✅50 гр сахарной пудры
✅1 ст.л. желатина и 1 ст.л. воды
✅1 ст.л лимонного сока и 2 ст.л. воды

Готовим:
✔️желатин развести водой и убрать набухать
✔️сахарную пудру смешать с лимонным соком и водой, смешать и поставить на огонь, постоянно помешивая
✔️довести до кипения и снять с огня, чуть остудить, добавить желатин и взбить блендером-венчиком 3 минуты
Все! Глазурь готова: украшайте им свои куличи (только остывшие❗️), посыпайте посыпкой и сразу можно есть!
Понравится рецепт? Будете пробовать такой вариант?🙏🏻❤️

slim_n_healthy Комментарий ниже очень приятный))
Стали известны даты проведения и цены на очередной тур на Мальдивы 🇲🇻🔥🔥🔥
В этот раз я забронировала ВЕСЬ ОТЕЛЬ, потому что уже 17 мест предварительно забронированы участниками даже до объявления продаж!!!
Спасибо вам за доверие🙏🏻
Курс падает, цена очень приятная

Даты тура на Мальдивы’26
8️⃣-1️⃣9️⃣февраля 2026 года

30.000₽ предоплата,чтобы забронировать свое место.
Остаток, который отдаете на острове
9 ночей 1550$
10 ночей 1650$
11 ночей 1750$

Включено все!
⬇️⬇️⬇️

•Сопровождение гидов
•Двухместное проживание в отеле Sunrise (о. Дигура).
🛋️Номера с балконом с видом на рассветную часть острова 🥰🌅
•Питание - Завтрак/Обед/Ужин🥗
•Трансфер в обе стороны на скоростной лодке🚤
•Растяжки по утрам на террасе отеля🧘🏼‍♀️
•Фитнес на закате на пляже🤸🏼‍♂️
•праздничный Гала-Ужин на берегу океана🍽️
•Завтрак на берегу океана🍳
•Фото / Видео / Аэросъемка📸
•Выезд на песчаную косу острова Дигура
•Снорклинг с черепахами на домашнем рифе
•Мастер-класс по кокосам 🥥
•Активная вечерняя программа (настольные игры, живая музыка, костер на берегу океана/киновечера)🔥
•Помощь в подборе билетов✈️
•Консультация на всех этапах

Самое главное это смех, женское комьюнити и новые подруги!!

slim_n_healthy Очень просто, очень вкусно!
Срочно ставь❤️

🍝ПАСТА С КУРИЦЕЙ🍝
Нам понадобится:
Куриное филе (любимая ваша часть на ваш вкус)
Лук
Сливки
Мука или крахмал для загущения сливок
Шампиньоны (по желанию, можно без них)
Зубчик чеснока
Паста (лучше всего лингвини, плоская широкая)
Любимые специи
Оливковое масло
Кусочек сливочного масла

Готовим:
✅куриное филе посыпаем специями, смазываем оливковым маслом
✅обжариваем филе с двух сторон на смеси оливкового и сливочного масел по 2-3 минуты, затем на слабом огне оставляем томиться еще минут 10
✅курицу убираем со сковороды и на этом же масле обжариваем лук до золота
✅добавляем сливок и загущаем 1 стл муки или крахмала
✅добавляем тертый чеснок и грибы и тушим 10 минут
✅в это время уже отварились макароны на 2 минуты меньше, чем указано на пачке
✅выкладываем пасту в соус, все перемешиваем
🍽️подача: в центр кладем пасту, сверху выкладываем филе, нарезанное на плоские кусочки и посыпаем тертый сыром
Идея не моя. Взяла у@marinatayyebzadeh
#солар_рецепты #фудблогеры #солар_сытное #безвредадляфигуры #паста #сливочнаяпаста #макарошки #быстрыйужин #быстрыйрецепт #авторскиетуры #ппрецепты #ппменю #марафонпохудения

slim_n_healthy ИИ - шах и мат тебе)) этот зарос был чату знаменитому чату GPT
Что скажете?
Сможет ли когда-нибудь Алиса, умный дом, телефон и прочие прибамбасы победить ум человека, гены и природу старения?

slim_n_healthy Всем привет! Не забываем про старые добрые 🩷🩷🩷
Долгожданные пирожки по 45 ккал в одной штучке🍏🔥
Даже не знаю, что писать в рецепте: просто купите рисовую бумагу и яблоки. На 10 пирожков ушло 3 яблока.
Что важно: несмотря на инструкцию к бумаге, держите лучше 25-30 секунд. Меньше - будет твердая, дольше - будет слишком рваться.
На завтрак в качестве десерта в выходной день очень актуально!
Подходит для веганов и постящихся!

Напомню, что у меня в арсенале имеется:
•меню для поxyдения на неделю 390₽
•меню на 3 недели 790₽
•книга рецептов на 70 страниц - 790₽
•сборник из 38 завтраков - 390₽
Для заказа напишите в личку 👋🏼

slim_n_healthy Нужен ли на самом деле детокс?
Ведь печень справится сама🤷‍♀️

Детокс это же не только печень!
Дело в том, что пока организм занимается пищеварением и борьбой с патогенной флорой, вредными агентами, воспалительными продуктами, он может пропустить какую-то важную задачу: ликвидировать воспаление, побороться с вирусом, «починить» орган, можно пропустить даже начало течения аутоиммунного заболевания.
Есть даже примеры, что после устранения провоспалительных продуктов у девушки случилась долгожданная беременность🤰🏼

Поэтому прохождение детокса показано всем 3-4 раза в год! Сейчас на смене сезонов как раз еще и активируются паразиты, аллергии, воспаления на коже.
А если еще и целлюлиt? Акне, отеки, отрыжки, запоры??
Этот курс как пластырь лечит то, что прохудилось
ОДИН КУРС НА ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ!

за 3 недели:
•отвесы 3-6
•уменьшение отеков
•здоровый цвет лица и ровная кожа
•устранение вздутий, отрыжек
•уменьшение целлюлита
•и важно: узнаете продукт, который вы не усваиваете и который мешает вам похудеть🔥
МОЖНО: беременным🤰🏼 и кормящим🍼 - для вас отдельное меню

Старт: 31 марта
Длительность: 3 недели
1️⃣неделя - подготовительная
2️⃣неделя - сам детокс, тут я дам теплое, сытное, комфортное меню
3️⃣неделя - плавный выход из детокса: здесь мы выясним тот самый продукт!

Курс проходит в телеграме, чтобы ВПН нам не помешал!
Доступ: +2 недели после окончания курса (до 4 мая)

Все курсы веду сама:
💥без кураторов
💥без сыроедения
💥без голодовок, молокочая и дней на воде
💥без тренировок
💥без подсчета калорий

Чудо? Нет - это детокс-курс😌
До 27 марта спец цена 1990₽ вместо 3990₽
Пиши в директ

slim_n_healthy Объявляю старт ДЕТОКС-курса.
Мой бриллиант!💎

Ведь детокс это не соки/водичка/сыроедение/молокочай или голодание!
Мы просто поможем нашим детоксикационным органам работать слаженно, уберем стимуляторы, мешающие заснуть, от этого снизим кортизол.
А когда мы высыпаемся, то гормоны встают в норму и похудение идет само собой. Очистим лимфу и снизим отеки.

Все свои курсы я веду ЛИЧНО! Без кураторов👌🏻
🚀Старт 31 марта🚀

Курс, как спасатель, заштопывает то, что прохудилось☝🏼
✅Курс, направленный на отдых и очищение ЖКТ.
✅Для тех, кто встретился с «плато»✅хочет похудеть
✅очистить организм от закисления, ✅избавиться от акне, целлюлита, запоров, отеков!
✅состоит из простых продуктов
❗️можно даже будущим и кормящим мамам!
‼️И ГЛАВНОЕ - мы определим продукт, который вы не усваиваете, и который мешает вам похудеть
🍽️ Будем есть вкусно! Сытное и горячее меню!

Только до 27 марта цена 1990₽
27.03 - 2490р
28.03 - 2990₽
28.03 - 3490₽
30.03 - 3990₽
Можете вступить в группу сейчас, пройти позже. Дополнительный доступ +2 недели после окончания курса.

‼️с осторожностью диабетикам: большое количество углеводной пищи
☝🏼Еще раз - это не соковая диета! Органический рацион намного разнообразнее, чем мы думаем! Пиши «хочу скидку» в Директ!
Остались вопросы? Отвечу всем в личных сообщениях

slim_n_healthy Детка, заходи! Не пугайся
В нашу классную компанию участниц детокс-курса, который прошло уже более 1000 человек, начиная с 2017 года🔥🔥🔥
Этот курс продвигают бесконечные потрясающие результаты девушек за 3 недели:
•отвесы 3-6
•уменьшение отеков
•здоровый цвет лица и ровная кожа
•устранение вздутий, отрыжек
•уменьшение целлюлита
•и важно: узнаете продукт, который вы не усваиваете и который мешает вам похудеть🔥
МОЖНО: беременным🤰🏼 и кормящим🍼 - для вас отдельное меню

Старт: 31 марта
Длительность: 3 недели
1️⃣неделя - подготовительная
2️⃣неделя - сам детокс, тут я дам теплое, сытное, комфортное меню
3️⃣неделя - плавный выход из детокса: здесь мы выясним тот самый продукт!

Курс проходит в телеграме, чтобы ВПН нам не помешали!
Доступ: +2 недели после окончания курса (до 4 мая)

Все курсы веду сама:
💥без кураторов
💥без сыроедения
💥без голодовок, молокочая и дней на воде
💥без тренировок
💥без подсчета калорий

Чудо? Нет - это детокс-курс😌
До 27 марта спец цена 1990₽ вместо 3990₽
Пиши в директ

slim_n_healthy Отправляй своей лучшей подружке!
Девочки мои! Поздравляю вас/нас с нашим женским днем.
Раньше я скептически относилась к этому празднику, а теперь думаю - а фигли? Пусть у нас будет СВОЙ праздник, день ничегонеделания и всеполучания!
Просто будьте счастливы! И пусть вместо колы сегодня у вас будет бокал просекко!
Загадайте так же встретить 8 марта в следующем году с лучшей подругой на Мальдивах с бокалом игристого!
И пусть это желание сбудется!
Сроки проведения следующего тура на Мальдивах 8-19 февраля 2026 года!
🌴🥃🥂🍹🧉

slim_n_healthy Пробовать всем любителям выпечки!
Это не ватрушки, это какие-то нежнейшие облачки-чизкейки.
Можно испечь из на 8 марта, например.
Углеводов тут мало, а вот белка много.
Ставьте 🩷и обязательно готовьте🙌🏻

🍓ПП-ВАТРУШКИ🍓
На 8 ватрушек👇🏼
Нам понадобится:

Для теста:
✔️творог 500 гр, чем жирнее, тем вкуснее. Лучше брать пластичный, пастообразный
✔️120 гр муки
✔️2 яйца
✔️сахзам, разрыхлитель, ванилин - все по вкусу

Для начинки:
✔️120 гр творога
✔️2 белка яиц
✔️сахзам
 
Готовим:
✅смешиваем 500 гр творога с двумя яйцами, мукой.
✅Добавляем сахзам, разрыхлитель, чтоб тесто поднялось, ванилин для аромата. Здесь сильно тесто лучше не подслащивать, чтобы сохранился эффект именно теста ватрушки
✅разделяем тесто на 8 частей, катаем из них шарики и выкладываем на коврик или смазанный пергамент, влажными руками формируем кружочки, делаем углубление стаканом
✅Далее смешиваем оставшийся творог с белком двух (желток нам еще понадобится) и сахзамом, тоже разминаем все вилочкой - будет нежнятинаааа
✅выкладываем начинку в углубления и смазываем бортики оставшимся желтком
💯выпекаем на 180 гр примерно 25 минут

🍽Достаем наши ароматные ватрушки и украшаем черникой, клубникой, инжиром, смородиной, листочками мяты.
#солар_рецепты #безглютена #солар_выпечка #солар_десерты #Ппвыпечка #ппбулочки #диетическаявыпечка #ппватпушки #пп_выпечка #пп_булочки #пп_рецепты #пппирог #творожнаявыпечка #запеканка #выпечкаизтворога #фудблогеры