Лучшие reels блогера «ГАЛИНА✨ВОЛШЕБНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ (sinchuk_fit)»

🍫 как не бросать шоколадки. 🪄 и скидывать вес легко. 👉🏻 старт марафона 27 апреля. ✉️ запись в директ

6 437
229 185

sinchuk_fit Самый ленивый рецепт курицы,
что только можно представить:
курицу взял, на соль отправил, курицу достал😄

Нет, она не будет пересоленной ❌

При этом в этой нежнючке калорий столько же,
сколько в курице вареной или вареной на пару
если пожелаете😋

Ножки чуть калорийнее грудки,
кто уже потихоньку прикрывает рот
после празденств - идеалити)

Но в моей семье такую курицу едят все,
кто худеть и не намеревался,
очень уж вкусная🤤

3 января 2026
Просмотры
229 185
Просмотры за неделю
229 185
Подписчиков
98 058
vER
233,7%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit

Другие видеоролики блогера «ГАЛИНА✨ВОЛШЕБНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ (sinchuk_fit)»

9 985

sinchuk_fit Семь дней до конца набора
в лучший марафон от @sinchuk_fit 🔥

Старт 27го апреля🚀

От меня всегда выходят девочками,
даже если заходили серьезные тёти☺️

Сегодня у нас история Натальи, классическая история хорошей жизни, вечерние посиделки с мужем под вкусную пиццу и привет лишние килограммы 🫠

Возлагались ли огромные надежды на марафон?

Нет)

А что в итоге?

- За полгода -23кг, с 82 до 59 😌
- Чистый кайф от отражения в зеркале 🤤
- Активность в виде комфортных шагов, без них жизнь уже не представляется)

Пробудим интерес к жизни,
вспомним что такое любознательность,
счастьем и стройностью засияем🥰
Как вам план?
А главное работает неизменно!

Посчитанное питание
на три недели вперед из самых простых продуктов,
что вы ели всегда)) Просто ели немножечко не так🙃

Скорректируем, разберемся, а выпустимся
с минус 5-12кг и меню поддержки👌🏻

Ну что, как тебе идея?😉

16 апреля 2026
Просмотры
9 985
Подписчиков
101 152
vER
9,9%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
20 898

sinchuk_fit Беда в еде?
Нет, в её количестве🙈

Единица энергии - калория,
и если с этой энергией переборщить,
то энергия становится разрушающей🫠

Целительно не перебарщивать
и во время рот прикрывать))
А шоколадки не виноваты😄

30 марта 2026
Просмотры
20 898
Подписчиков
101 152
vER
20,7%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
28 627

sinchuk_fit -40кг за год
и уже 10 месяцев в новом весе,
новая история марафона @sinchuk_fit 🌸

Живешь свою привычную жизнь
и вот в 45 лет обнаруживаешь себя
в трехзначном весе, испытывая шок,
так началась история похудения Татьяны))

Изнуряющие диеты, голодовки, откаты
все по кругу, руки опускались🫠

После уговоров сестры наша героиня
пришла на марафон в весе 103кг,
не было уверенности, что все получится,
но это был тот самый пик, когда надежды почти нет,
«решила пойду, мне терять нечего, наберу - значит
наберу, похудею - значит похудею»

А будет ли результат без шагов?
Конечно!
За самый свой первый марафон
у нашей героини ушло 7кг, и это без шагов🚶‍♀️‍➡️

Когда начали таять килограммы,
то появилась цель: ну хотя бы до 80кг..
80кг ✅
Ну можно еще чуть-чуть..
Так мы и дошли до отметки в 60кг))

Как ощущается жизнь сейчас?
Превосходно 😌
Теперь, проходя мимо зеркала,
слезы наворачиваются только от гордости за себя,
потому что смогла, потому что не бросила,
потому что дошла до цели 🥹

Стильная, красивая, вкусная барышня 🤌🏻

Зачем ждать того самого пика,
когда не остается сил и веры в себя?
Ведь можно начать уже с этого понедельника
и к лету обнаружить себя в теле той самой
легкой девчонки, которая смогла😌

Решайся!♥️

19 марта 2026
Просмотры
28 627
Подписчиков
101 152
vER
28,3%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
1 593

sinchuk_fit 5 дней до конца набора
в тот самый марафон✨

Жду в диретке всех кому нужен
пошаговый план без размытых границ😎

Конфетки и бауырсаки будут))
А упражнений и странных действий нет🤌🏻

Среди подарков Айфон 16, 200 тысяч тенге,
10 барышень унесут по 20 тыс🎁
[ победительниц выбирают сами участницы ]

Пора наконец решить этот вопрос😉

17 марта 2026
Просмотры
1 593
Подписчиков
101 152
vER
1,6%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
25 033

sinchuk_fit Сколько раз вы начинали худеть
на очередной модной диете?
Бегали, протирая джинсы,
по всем продуктовым магазинам
в поисках таинственной слезы единорога,
от стоимости которой хочется плакать самой😂

Желание худеть стремительно мчится к нулю🫠

А что, если я вам скажу,
что худеть можно на обычных продуктах?

-Макароны брать определенного вида?
-Нет, годятся те, что дома есть😌
-Крупа только киноа? Муку пшеничную нельзя?
-Вообще нет, любые подойдут😉
-А если хочется сладенького?
-В меню всегда есть шоколадки
и конфетки ежедневно🍬

А еще вечером можно
поесть селедочки с картошкой, с лучком,
да с хлебушком🤤
запить колой и при этом худеть)

Айдате в волшебный мир
похудательной жизни без срывов☺️

23 марта старт нового потока,
6 дней до конца набора🙌🏻

Запись в директ @sinchuk_fit 💌

Кстати за лучшее преображение Айфон🤌🏻

16 марта 2026
Просмотры
25 033
Подписчиков
101 152
vER
24,7%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
22 997

sinchuk_fit Признавайтесь,
кто тоже так думал😄

13 марта 2026
Просмотры
22 997
Подписчиков
101 152
vER
22,7%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
53 655

sinchuk_fit Еще одна история
марафона @sinchuk_fit ♥️

Кстати старт 23го марта,
а набор уже начался😉

Елизавета знает о диетах всё,
ведь с самого детства была крупным ребёнком(
Поэтому паблик «40кг» был опробован
практически весь🙈

Зайдя на марафон, обнаружился главный косяк
многолетних похудений))
Банальное отсутствие готовки!

А освоив её все стало донельзя обозримо
и оказывается готовить не страшно😄

Первая неделя марафона шла так долго,
а дальше время полетело и стало так легко))

Шоколадок не бросали,
меж марафонами продолжали
идти по меню и вуаля, новое стройное тело
и минимальный вес за всю жизнь🥹

Может настала и твоя пора отправиться
в путешествие к минимальному весу?
Решайся😌

Ну а я жду в директе💌

12 марта 2026
Просмотры
53 655
Подписчиков
101 152
vER
53,0%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
30 391

sinchuk_fit Я не отстану😂
Вновь обсуждаем костюмы-сауны))

4 марта 2026
Просмотры
30 391
Подписчиков
101 152
vER
30,0%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
18 683

sinchuk_fit Рубрика вечерние пизднес-идеи😄
Или почему бы и нет))

3 марта 2026
Просмотры
18 683
Подписчиков
101 152
vER
18,5%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
23 889

sinchuk_fit Главное 800 раз сказать
“Красивые сырники”😂

2 марта 2026
Просмотры
23 889
Подписчиков
101 152
vER
23,6%
Категории
Рилсы в топе
sinchuk_fit
Закрыть