shakir__babaev Только так надо двигать себя и эту жизнь

shakir__babaev РОССИЯ ОТДАЕТ ГАГАРИНСКИЙ СТАРТ НА БАЙКОНУРЕ КАЗАХСТАНУ

И он превратится в музей космонавтики 🤷🏽

У Роскосмоса есть еще рабочие стартовые площадки в Архангельской и Амурской областях, но их доля мала. Они не подходят для запусков сверхтяжелых ракет.

А что дальше? Я всегда был склонен к позитивным изменениям, мол, всё к лучшему, станем сильнее. Но это уже почва для самых разных размышлений.

По крайней мере, рад за Казахстан, у вас появится уникальный музей! Но финансирование со стороны России в размере 115млн$ в ежегодно прекратится, это тоже надо всем понимать.

shakir__babaev Голова понимала, но сердце надеялось?

shakir__babaev Кто-нибудь объяснит или я за всех высказался?

shakir__babaev Так и есть на самом деле 🫱🏼‍🫲🏾

shakir__babaev Гуарана — по сути тот же кофеин, но с огромным количеством дубильных веществ вроде танина, благодаря которому кофеин в 2 раза медленнее высвобождается и держит эффект энергичности в 2-3 раза дольше, чем простой кофеин.

На фоне относительно низкого уровня сахара в крови и даже на фоне низкоуглеводной диеты гуарана дает более ощутимые и яркие эффекты, об этом гласят исследования последних лет. Меня это радует, так как я в последние годы и так придерживаюсь низкоуглеводной диеты 👍🏾

ВНИМАНИЕ! Противопоказано людям с выраженной возбудимостью нервной системы и сердечно-сосудистыми заболеваниями!

shakir__babaev От него сосуды ширятся, памп горит и усталость отступает. Да, на вкус – кислючий ад. Да, оно того стоит.

shakir__babaev НЕ ИГНОРИРУЙ ШЕЮ 👇🏾

Большинство тренируют только грудь и бицепс, забывая про основу! Сильная шея:
✅ Визуально придает мощный, зрелый и атлетичный силуэт (исследования доказывают ее привлекательность для женщин!).
✅ Функционально это защита мозга и позвоночника от ударов, снижая риск травм в ДТП, спорте и драках.
✅ Признак реальной силы и устойчивости, ведь для сильной шеи нужна сильная спина, а для сильной спины — сильные ноги.

В этом рилс — мои ключевые упражнения для построения гранитной шеи. Главное — постепенность в весах и аккуратность в движениях

shakir__babaev В Казани больше двух тысяч спортивных объектов вроде стадионов, кортов, бассейнов итд

В Казани 170 парков и скверов

Средний житель Москвы проводит в пробках на дороге 6 дней в год в то время как средний житель Казани всего 3 дня в год.

В Москве мне не трудно жить пол высокими зданиями, неба видно плохо, воздух перегружен производственными газами, на улицах слишком много людей.

Казань для меня — это баланс мегаполиса и провинции. То, что надо для спокойствия души и рабочей атмосферы.

shakir__babaev Усы — это не мода, они вечны. В то время как борода, бакенбарды и гладкое лицо то выходят из моды, то заходят, и так по кругу каждые 30 лет, усы остаются неизменным атрибутом мужчины.

• Эдди Мерфи — юмор и энергия
• Нил Деграсс Тайсон — интеллект и космический масштаб
• Эйнштейн — гениальность и неординарность
• Том Селлек — зрелость и мужественность
• Борат — всё вместе

Усы исторически ассоциируются с мудростью и уверенностью. Они визуально утяжеляют лицо, создавая образ солидности, если это не подростковый пушок 💪🏾

В эпоху гладких лиц и контурных бород усы — это смелое заявление, что ты не такой как вы все. Но, весьма ожидаемо, и усы становятся в последнее время инстаграмной модой. Сейчас всё чаще можно увидеть на улицах и кофейнях усатых модников с пирсингом и латте.

👨🏻‍🦱Честно говоря, усы это не столько про внешность, сколько про элемент харизмы. Представляете знаменитую улыбку Эдди Мерфи без усов? Я тоже нет. А задумчиво размышляющего Эйнштейна? Вот и я о том же.

Ношение усов требует смелости. И эта уверенность чувствуется окружающими и становится частью твоего образа, как ни крути. И как говорили великие:

«Носи усы, не носи трусы»
(с) Эдуард Суровый.

shakir__babaev @shakir__babaev

shakir__babaev Лоукики от мс по киокушин | часть 3

shakir__babaev Сколько всего предстоит узнать этой дикой голове

Спасибо @goenglish_kazan что взялись за меня