shakir__babaev @shakir__babaev Стресс при отказе от никотина.

Часть 1. Почему он возникает и как его понизить?

shakir__babaev РАБОТА С КОСМОНАВТАМИ

моя мечта уже многие годы и я не ожидал, что вихрь судьбы закрутит меня так, что в этом году я сделаю 4 ГЛОБАЛЬНЫХ ШАГА К ЕЕ ИСПОЛНЕНИЮ!

Шаг 1. Обучение по авиационной и космической медицине от Московского департамента науки и образования.
Шаг 2. Переезд в Москву.
Шаг 3. Участие во Всемирной Атомной Неделе.
Шаг 4. Участие в конференции по космической биологии и авиакосмической медицине.

Я — лучший специалист по авиакосмической медицине и сегодня я принял участие на международной конференции по результатам исследования SIRIUS 2024! Здесь Роскосмос, космическое агентство Индии, ОАЭ, Беларуси!

Мне удалось со всеми познакомиться! Обменялись контактами, разослал резюме и…

все подробности скоро в тгк Шакир Бабаев

shakir__babaev @shakir__babaev Помните этот ролик?😀🚀

Тгк о гормональном оздоровлении: Шакир Бабаев

shakir__babaev Черный пояс. Кто хочет себя так испытать?

shakir__babaev НЕ МОГУ В ЭТО ПОВЕРИТЬ

@shakir__babaev здесь про гормоны, здоровье и мотивацию — ПОДПИСЫВАЙСЯ!

Мой тгк shakirbabaev Вступай и будь в курсе всех событий!

shakir__babaev @shakir__babaev ТОП - 5 добавок для кишечника

Еще больше информации про добавки я рассказал в своем пособии по БАД-ам, забирай его по ссылке в шапке профиля🚀

shakir__babaev Отрывок из нашего мощного кэмпа в Москве🔥полный выпуск смотрите в моем ютуб канале «babaevshakir», ссылку найдете в моем тг-канале или в сторис🚀

shakir__babaev Отрывок из нашего мощного кэмпа в Москве🔥полный выпуск смотрите в моем ютуб канале «babaevshakir», ссылку найдете в моем тг-канале или в сторис🚀

shakir__babaev Резкий холод создает мощную выработку серотонина и дофамина. Это и есть природный антидепрессант.

Но сначала в несколько раз повышается норадреналин, который отвечает за ярость, подавление тревоги и увеличение энергии. Многие антидепрессанты работают в том числе и на повышение норадреналина.

Затем взрывается дофамин. Он увеличивается в 3 раза и держится на этом показателе до 7 часов. Прощай; ангедония — неспособность чувствовать удовольствие.

И потом растет содержание серотонина. Холодная экспозиция (ванна, прорубь, душ, снег) снижает маркеры воспаления во всем теле, в том числе и в мозге. Это создает условия для естественного превращения триптофана в серотонин.

И как я написал в начале, снижаются кортизол и пролактин. Резкий холод увеличивает чувствительность клеток к кортизолу, за счет этого он и приходит в норму. А пролактин снижается потому что является антагонистом дофамина.

Это не просто бодряк. Это реально антидепрессант.

shakir__babaev ТОП 5 ДОБАВОК ДЛЯ МОЗГА 👇🏾

В городской жизни современного человека, где царствуют грязная экология, избыточное количество сахара в питании, недостаток физической активности, обезвоживание и хронический постоянный стресс

ЭТИ ДОБАВКИ СПАСУТ ЖИЗНЬ

потому что частично компенсируют разрушительные мозг факторы и позволяют нам выйти из ямы, в которой находимся.

Открыв мое пособие по добавкам, ты узнаешь ВСЁ о них: как пить, какие фирмы покупать, какие работают, а какие являются обманом. Переходи по ссылке в шапке профиля

shakir__babaev @shakirbabaev

Кофеин не дает аденозину закрепиться на рецепторах и в результате мы не чувствуем усталости.

Мозг видит это и увеличивает количество этих рецепторов, и тебе по итогу нужно выпивать больше кофе, чтобы покрыть новое увеличенное число аденозиновых рецепторов

shakir__babaev @shakir__babaev the best упражнений в зале

shakir__babaev Главная по ударам @viktoria_pobozhaia

shakir__babaev @shakir__babaev

Тгк о гормональном оздоровлении: Шакир Бабаев

shakir__babaev В моем тгк «Шакир Бабаев» ты узнаешь все прелести про гуарану, залетай, ссылка в шапке профиля🔥