TOPREELSinfo
Страница блогера · обновлено 21 сентября
regina_shulzhevskaya

Регина Шульжевская

🏆 Чемпионка России и Европы. Помогаю женщинам обрести тело, уверенность и внутреннюю опору. 📖 Автор книги «На пути домой». 👇 Программы

0
Подписчики
0
Роликов в базе
0
Рубрики
Рубрики Здоровье и ЗОЖСемья и детиСпортсменыФитнес
Лучшие и другие ролики блогераПоказано 5 из 40
Рилс @regina_shulzhevskaya№4
1 381 445
Просмотры
1 278 763
Подписчики
74 746
Лайки

Перекос таза = боль в пояснице. Мобильность тазобедренных суставов и укрепление мышц стабилизаторов, помогут исправить эту проблему 🤌🏻 СОХРАНЯЙ И ЖМИ НА ❤️

Рилс @regina_shulzhevskaya№5
1 372 014
Просмотры
1 278 763
Подписчики
13 697
Лайки

Запрещать детям «вредную» еду или они сами от нее со временем откажутся, что думаете? Рецепт ПП-наггетсов для всей семьи: Ингредиенты: • куриная грудка • 2 яйца • кукурузные хлопья без сахара • соль • перец • любимые специи по желанию Как приготовить: Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками. 2 яйца взбиваем с солью, перцем и специями. Обмакиваем каждый кусочек курицы в яйцо. Кукурузные хлопья измельчаем в крошку и хорошенько обваливаем в них курицу. Выкладываем на противень и отправляем в разогретую до 200–220°C духовку примерно на 15–20 минут — ориентируйтесь на размер кусочков и свою духовку. Получаются хрустящие снаружи, сочные внутри и ОЧЕНЬ вкусные 🔥 Без жарки во фритюре и лишнего масла. Полезно и вкусно для всей семьи 🤤

♪ regina_shulzhevskaya — Оригинальное аудио

Полный индекс — это 1000+ рилсов каждую неделю

Избранное, выгрузки, история позиций и фильтры без ограничений — на любом из тарифов.

Выбрать тариф →