recepti_umm_salma Что я ем в течении дня, чтобы похудеть😍
Мне с рационом всегда помогает @asu.pohudenie
Люблю меню Аси за то, что с ней я всегда худею, при этом кушаю много и вкусно 😄

🍳 Завтрак: творожные вафли, которые обожают даже дети! Легко и быстро, а сверху — паста без сахара и бананы. 🍌💥

🍝 Обед: цельнозерновые макароны с подливой из мяса, лука и томатного соуса. Сытно и вкусно! 🥒

🍬 Перекус: меренговый рулет без сахара — идеальный сладкий вариант! 🎉

🥒 Ужин: всего один огурец — так сытно в течении дня, что не хочется больше! С таким питанием я худею на 4 кг за неделю! 💪🔥

recepti_umm_salma Давно хотела повторить этот тренд 🦢

Как и обещала, пишу рецепт.
Для безе:
1. Белки - 65 г;
2. Сахарная пудра мелкого помола - 120 г.
Нужно взбить до твердых пиков, отсадить на хороший коврик и сушить 2-2,5 часа.
А затем собираем. Крем у меня был на основе творожного сыра.

Все ингредиенты из @tortomaster_groz

Ну как вам? Нравится результат?🦢😍

recepti_umm_salma С Днем всех мам 🩷
Съемки сделаны в @tortomaster_groz

recepti_umm_salma Чёрная пятница - все девушки любят это словосочетание. А когда оно про одежду и обувь, то хочется успеть попасть на свой размер 👗 🏃‍♀️

Вчера была в любимом мультибрендовом магазине СЕДЬМОЙ КОНТИНЕНТ во Владикавказе. Вам же было интересно узнать что я выбрала😍
Так вот я выбрала себе платок и атласный наряд🎄

Скоро праздники, а Черная пятница в @7k_multibrand только сегодня и завтра (не говорите, что я не говорила😄)

recepti_umm_salma 📌Обучeние включает в себя:

✔РЕЦЕПТУРУ меренгового рулета
с подробным описанием процесса:
1. Меренговый классический рулет;
2. Фисташковый рулет;
3. Меренговый рулет «Барби»;
4. Меренговый рулет «Сникерс»;
5. Меренговый рулет «Орео»;
6. Меренговый рулет с конфитюром.
7. Шоколадный рулет
8. Меренговый рулет «Рафаэлло»
9. Миндальный рулет
10.Радужный рулет
11.Меренговый рулет «Ферреро Роше»
12. Меренговый рулет под заморозку «Миндаль-кокос»
13. Меренговый рулет под заморозку «Фисташка-малина»
14. Дубайский меренговый рулет
15.Меренговый рулет «Тирамису»

✔️ПОШАГОВОЕ ФОТО сопровождение рецепта.
✔ВИДЕО-РЕЦЕПТ с пошаговым приготовлением и советами.
✔️ВИДЫ КРЕМА И НАЧИНОК
✔ДЕКОР и ДИЗАЙН рулета.
✔️ГАЙД:

- Инструменты
- Ингредиенты
- Себестоимость
- Упаковка
✔️Фирменные ФИШКИ,ЛАЙФХАКИ и мой опыт
✔ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Старт 14 ноября 🩷

recepti_umm_salma 📌Обучeние включает в себя:

✔РЕЦЕПТУРУ меренгового рулета
с подробным описанием процесса:
1. Меренговый классический рулет;
2. Фисташковый рулет;
3. Меренговый рулет «Барби»;
4. Меренговый рулет «Сникерс»;
5. Меренговый рулет «Орео»;
6. Меренговый рулет с конфитюром.
7. Шоколадный рулет
8. Меренговый рулет «Рафаэлло»
9. Миндальный рулет
10.Радужный рулет
11.Меренговый рулет «Ферреро Роше»
12. Меренговый рулет под заморозку «Миндаль-кокос»
13. Меренговый рулет под заморозку «Фисташка-малина»
14. Дубайский меренговый рулет
15.Меренговый рулет «Тирамису»

✔️ПОШАГОВОЕ ФОТО сопровождение рецепта.
✔ВИДЕО-РЕЦЕПТ с пошаговым приготовлением и советами.
✔️ВИДЫ КРЕМА И НАЧИНОК
✔ДЕКОР и ДИЗАЙН рулета.
✔️ГАЙД:

- Инструменты
- Ингредиенты
- Себестоимость
- Упаковка
✔️Фирменные ФИШКИ,ЛАЙФХАКИ и мой опыт
✔ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Старт 14 ноября 🩷

recepti_umm_salma Хотите такие отзывы на свои рулеты?😍
Ведь мои рулеты только такой восторг и получают 🔥
📌Обучeние включает в себя:

✔РЕЦЕПТУРУ меренгового рулета
с подробным описанием процесса:
1. Меренговый классический рулет;
2. Фисташковый рулет;
3. Меренговый рулет «Барби»;
4. Меренговый рулет «Сникерс»;
5. Меренговый рулет «Орео»;
6. Меренговый рулет с конфитюром.
7. Шоколадный рулет
8. Меренговый рулет «Рафаэлло»
9. Миндальный рулет
10.Радужный рулет
11.Меренговый рулет «Ферреро Роше»
12. Меренговый рулет под заморозку «Миндаль-кокос»
13. Меренговый рулет под заморозку «Фисташка-малина»
14. Дубайский меренговый рулет
15.Меренговый рулет «Тирамису»

✔️ПОШАГОВОЕ ФОТО сопровождение рецепта.
✔ВИДЕО-РЕЦЕПТ с пошаговым приготовлением и советами.
✔️ВИДЫ КРЕМА И НАЧИНОК
✔ДЕКОР и ДИЗАЙН рулета.
✔️ГАЙД:

- Инструменты
- Ингредиенты
- Себестоимость
- Упаковка
✔️Фирменные ФИШКИ,ЛАЙФХАКИ и мой опыт
✔ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Старт 14 ноября 🩷

recepti_umm_salma 📌Обучeние включает в себя:

✔РЕЦЕПТУРУ меренгового рулета
с подробным описанием процесса:
1. Меренговый классический рулет;
2. Фисташковый рулет;
3. Меренговый рулет «Барби»;
4. Меренговый рулет «Сникерс»;
5. Меренговый рулет «Орео»;
6. Меренговый рулет с конфитюром.
7. Шоколадный рулет
8. Меренговый рулет «Рафаэлло»
9. Миндальный рулет
10.Радужный рулет
11.Меренговый рулет «Ферреро Роше»
12. Меренговый рулет под заморозку «Миндаль-кокос»
13. Меренговый рулет под заморозку «Фисташка-малина»
14. Дубайский меренговый рулет
15.Меренговый рулет «Тирамису»

✔️ПОШАГОВОЕ ФОТО сопровождение рецепта.
✔ВИДЕО-РЕЦЕПТ с пошаговым приготовлением и советами.
✔️ВИДЫ КРЕМА И НАЧИНОК
✔ДЕКОР и ДИЗАЙН рулета.
✔️ГАЙД:

- Инструменты
- Ингредиенты
- Себестоимость
- Упаковка
✔️Фирменные ФИШКИ,ЛАЙФХАКИ и мой опыт
✔ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Старт 14 ноября 🩷

recepti_umm_salma Победить макаронс - легко!

Читай актуальные «МАКАРОНС»

recepti_umm_salma Дуьненчохь хьан меха цхьаа ца хета 🩷