pe4urkina Хачапури за 10 минут на сковороде

-1 яйцо
-200 мл молока
-100 гр муки
- сыра около 80-100 гр (у меня сулугуни)
-щепотка соли
-щепотка сахара
-0,5 ч л разрыхлителя

Все перемешиваем и выпекаем на сковороде под крышкой 5-7 минут , переворачиваем с помощью крышки . Подаем с овощами , это очень вкусно и быстро ❤️

pe4urkina А сейчас у них регулярные бои 🤛👊🤜😅

pe4urkina Артикул ВБ: 297691400

Барбарис с хромом «ТОР БАД» помогает худеть без диет на 5-10 кг за период приёма.

Он с натуральным составом. Экстракт барбариса ускоряет метаболизм, а хром снижает аппетит и тягу к сладкому и жирному. Они вместе мягко регулируют чувство голода.

Поэтому после него нет такой большой тяги к сладкому или жирному, и нет переедания. Он правда работает. Мне самой это помогает отказаться от лишних перекусов.

Реклама ООО «РадоГрад»
ИНН: 5404466340 Erid:2VtzqustKS5

pe4urkina Зачем отказываться ? Когда можно приготовить полезнее и быстрее !

Белковые пирожки за 30 минут
Ингредиенты:
-250 гр творога
-1 яйцо
-0,5 ч л разрыхлителя
-щепотка соли
-3 ст л рисовой муки
-зеленый лук
-2 отварных яйца
-сыр 50 гр

Все перемешать , сформировать пирожки и обжарить на капле масла под крышкой , или запечь в духовке ❤️

pe4urkina Артикул ВБ : 365140919
Озон: 1850731455

Теперь мыть окна стало легче ! 😍
🙅🏻без разводов
🙅🏻без нервов
‼️экономия времени
‼️экономия средств 🔥

pe4urkina Успокойте меня , скажите , что я не одна такая 😂

Спасает чистящая паста от Мой, Рэббит! 🧼

Идеальна для ежедневной уборки , потому что подходит для множества поверхностей. Безопасна для рук , можно мыть даже без перчаток ✨

Артикул на озон пасты - Мой Рэббит : 1878378753

pe4urkina Мой любимый рецепт белковых пирожков
40 гр белка на порцию 🔥

Ингредиенты :
-250 гр творога 5%
-1 яйцо
-2 отварных яйца
-50 гр муки (у меня рисовая)
-зеленый лук
-50 гр сыра
-соль специи по вкусу.

Смешиваем все ингредиенты . Разогреваем сковороду , немного спрыснуть маслом . Влажными руками формируем пирожки , и обжариваем с каждой стороны под крышкой на среднем огне до готовности .

К основному приему пищи я всегда добавляю вкусненькое !
Открыла для себя сладости от @snaq_fabriq
Идеальный выбор для тех , кто хочет насладиться сладким без угрызения совести , они не вредят организму , ведь в составе только полезные ингредиенты. Отлично подходят для правильного питания 😍

Я заказываю на официальном сайте www.bombbar.ru
По моему промокоду «pechur » у вас будет скидка 30% на любую продукцию в течении месяца

Рекомендую попробовать 🩶

Реклама. ООО «Бомббар». ИНН: 6320026672. Erid: 2VtzqwYJWZa

pe4urkina Кабачковые синабоны

Это так вкусно !!! Что оторваться невозможно!

Ингредиенты:
-2 слайса слоеного теста
-1 средний кабачок
-100 гр твердого сыра
-2 ст л творожного сыра
-щепотка соли / специи (рекомендую сухой чеснок)
-1 яйцо (для теста)

Кабачок натереть и хорошо отжать . Добавить 2 вида сыра , специи , соль и перемешать .

Раскатать тесто , выложить начинку и свернуть в рулет , смазать яйцом для золотистости теста и убрать в духовку/ аэрогриль до готовности

В аэрогриль я ставила при 160 гр на 15 мин с одной стороны , после переворачиваем - 15 мин с другой . В таком случае вы не получите сырое тесто

pe4urkina Сырные вафли 🧇

-2 яйца
-125 гр натурального йогурта , замена -Сметана / мягкий творог
-4 ст л муки
-100 гр сыра (у меня моцарелла)
-100 мл молока, дает молочный вкус (можно без него)
-соль по вкусу

Все перемешать и выпекать в вафельнице или на сковороде . Подаем с овощами

pe4urkina Хачапури за 10 минут 🔥

pe4urkina Вкусные брускетты которые насытят надолго 🔥

Ингредиенты:
-2 отварных яйца
-4 шт крабовых палочек
-1 ст л творожного сыра / сметаны / йогурта
-1/2 авокадо
-2 ломтика хлеба

Хлеб подсушить на сковороде , Авокадо размять вилочкой , посолить и намазать на хлеб . Смешать крабовые палочки , яйца и 1 ст л творожного сыра и перемешать.

КБЖУ на всю порцию : 497/21/28/39