panda_olga Думала просто надо попить Fe, а оказалось…

panda_olga Лучше огурцов может быть только сок из них! Чем полезен писала в предыдущем посте. Как практический любой свежевыжатый сок, пить огуречный лучше за 20-30 минут до еды. Было полезно, ставьте ♥️

panda_olga Увидеть китов ✅ #арктика #киты #китымурманск

panda_olga Дай знать в комментариях 👇

panda_olga А вы просыпаетесь ночью?

panda_olga Чертовски важно понимать разницу между «я знаю» и «я делаю».

У большинства тех, кто ко мне приходит с лишним весом, болезненными месячными, камнями в почках, аллергиями и прочими проблемами, нет проблемы в знаниях.

Люди знают, что надо пить воду/вовремя ложится спать/есть зелень и овощи/ делать чек-ап.

Мы не начинаем потому что ленивы от природы и автоматически сопротивляемся даже малейшим изменениям.

- подумаешь жирок свисает над животиком, мне уже не 20, так у всех…

- подумаешь есть вздутие и газы, а кого нет?

- болезненные месячные, ПМС и сгустки - норма. Так у всех.

- аллергия.. ну так половина планеты живет, экология же плохая

На самом деле, мы всего этого очень не хотим. Но куда приятнее решить, что ты такой не один и ничего не делать, чем начать де-лать.

Большинство даже не догадываются, как может все начать меняться за какие-то три недели стабильной дисциплины и конкретных шагов.

Большинству очень не хватает системы и человека, который будет каждый день говорить, что надо делать.

Почему конкретно вы не идёте в это?

panda_olga Как снизить риски? 👇

Стараться покупать воду и напитки в стекле
Носить воду и напитки в своих стеклянных бутылочках
Если и используете пластик, старайтесь не использовать его множество раз
Не оставляйте бутылки на солнце, количество выделяемых вредных веществ увеличивается в разы

‼️При этом металлические банки тоже оказались сплошным разочарованием. Оказалось, что в них даже больше бисфенола, чем в пластике! Так что тем, кто любит пиво или просто сладкие газировки (в этом посте я не осуждаю 😁🙏, тут я про другое), выбирайте стекло. Пока безопаснее не придумали.

И нет, я не думаю, что на этой планете страшно жить. Всегда можно выбрать альтернативу чуть здоровее, и не мучаться потом в старости откуда миллиард болячек. Даже если так и будет, лично я точно буду знать, что сделала все возможное ❤️

#пластиквводе #опасныйпластик #бисфенол

panda_olga Смотрите сколько пользы в одуванчиках ! Ставьте ♥️

✔️Желчегонный и одновременно спазмолитический эффект
⠀
(‼️Единственное аккуратно при рефлюксах (забросах, ГЭРБ и выраженных эрозивных обострениях!)

✔️Активирует соляную кислоту и желудочные ферменты для пищеварения, безопасно и мягко дезинфицирует кишечник от микробов

✔️Замечен отличный эффект при стенокардии, восстановлении при инсультах. Применяется плюсом к основной терапии

✔️ Натуральный противовоспалительный продукт для суставов! Потому что качество желчи влияет на здоровье и подвижность суставов

✔️Мочегонный, противоотечный эффект

Ещё где-то читала, что для мужчин одуванчик используется как контрацептив, но не снижает потенции. Честно, не проверяла 😁

Назиму одуванчики я заготавливаю очень просто - сушу. Так они сохраняют пользу и увеличивают свою силу и питательные вещества.

🌼 Мой рецепт:

Горсть цветов одуванчика (примерно 80 грамм) заварить 500 мл кипятка, настоять 30-40 мин, принимать за 30 мин до еды 1-2 раза в день.

☝️Помним, что любые травы и цветы для заваривания должны быть сорваны вдали от города, иначе мы обогатим свой организм не только полезными минералами, но и токсичными тяжелыми металлами!

Ну, что, будете пробовать?

panda_olga ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Зелёный коктейль из дикоросов!
Бесплатные витамины у тебя буквально под ногами!
Сныть
Крапива
Черника или любые любимые замороженные ягоды
Растительное молоко или вода
Бананы для текстуры и сладости
Вжжжжжжик!
Молотый лён, кунжут, ядра конопли, гранола

panda_olga ‼️Никакой аллергии на солнце на самом деле не бывает

👆🏻А что же мы тогда тут «лечили»?

Это гистаминоз. Проявляется часто уже во взрослом возрасте и очень неприятно отбирает у людей отпуск. Потому что «поехать к морю» превращается в ад.

Схема, которую я даю в лекции «мадам Аллергия Гистаминовна» подойдет при всех видах гистаминоза и аллергии.

Переходи по ссылке в шапке профиля, там все подробности о лекции