Лучшие reels блогера «ОЛЬГА ПАНДА КРУЧИНСКАЯ (panda_olga)»

32 969
306 276

panda_olga Серия 6. Остальные части здесь 👉🏼@panda_olga

И опять иммунитет
Скажет ей «прости-прощай»
Нашей женщине опять
Всех гормонов не видать
Сколько БАДов не скупай...

16 января 2025
Просмотры
306 276
Просмотры за неделю
624
Подписчиков
41 745
vER
733,7%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga

Другие видеоролики блогера «ОЛЬГА ПАНДА КРУЧИНСКАЯ (panda_olga)»

3 912

panda_olga Мой рецепт божественно вкусной бестворожной пасхи заслуживает всех лайков мира :

Важно! Готовить за два дня до употребления!
- Зеленая пророщенная гречка - 120 г
- Кешью - 100 г
- Сок лимона - 30 г
- Сироп топинамбура - 60 г
- Ванильный экстракт - по вкусу
- Кокосовая паста (урбеч) - 100 г
- Кокосовое нерафицированное масло - 20 г
- Вода теплая- 150 г
- Грецкий орех (или любой на ваш вкус) - 50 г
- Замороженная малина (подходит также черника), можно использовать сублимированные ягоды на вкус

Шоколадная глазурь:
- Темный шоколад без сахара - 3 ст л
- Кокосовая паста (урбеч) - 3 ст л

Зеленую гречку промыть, замочить за 30 мин в горячей воде, слить воду, промыть гречку, оставить в стеклянной таре под влажным полотенцем на ночь для проращивания. Хорошая гречка за ночь уже прорастет. Затем ее можно хранить в холодильнике до 3-х дней в закрытой емкости.
Кешью промыть, замочить на ночь, либо использовать не замоченным, если ваш блендер мощный.
Кокосовую пасту растопить на водяной бане.
Смешать в блендере все ингредиенты кроме грецких орехов и ягод до гладкой консистенции, ложкой вмешать нарезанные мелко орехи и ягоды, выложить массу в форму для пасхи (идеально силиконовая), убрать в морозилку на 4-5 часов до полного замерзания. Для шоколадной глазури растопить урбеч и шоколад, смешать, полить сверху на пасху.
Готовую пасху извлечь из формы, выложить на блюдо, украсить глазурью, убрать в холодильник до полной разморозки.
Затем десерт можно есть. Хранить готовый десерт в закрытой емкости в холодильнике 72 часа.

Ну, и по традиции, едим и Панду что?

13 апреля 2025
Просмотры
3 912
Подписчиков
41 745
vER
9,4%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
2 645

panda_olga Рецепт восхитительного полезного печенья:
🩷 Но сперва лайк моему Петрушке!

🍪 Кунжутный жмых от молока (у меня то что осталось от стакана кунжута)
🍪Кунжут - 1 стакан 250 мл
Если не используете жмых, то можно делать печенье просто из кунжута, тогда взять 2 стакана
🍪 Бананы зрелые - 2 небольших
🍪 Масло на выбор виноградной косточки/авокадо/кокосовое/оливковое - 6 ст л
🍪 Мука смесь гарнец без глютена либо рисовая - 5 ст л без горки
🍪 Для шоколадного печенья в половину теста добавила 1 ст л какао порошка натурального
🍪 Любимые специи - у меня куркума, корица по 1/3 чл
🍪 Соль розовая - 1/4 чл

Все ингредиенты смешать, бананы размять вилкой, сформировать шарики, приплюснуть в лепешечки. Можно украсить миндалем. Выложить на пергамент, выпекать при 180С 40 минут или до зарумянивания.

Едим и Панду что?

4 апреля 2025
Просмотры
2 645
Подписчиков
41 745
vER
6,3%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
3 400

panda_olga На три стакана молока понадобится:
Кунжут - 1 стакан 250 мл
Вода питьевая - 3 стакана
Финики - 4 шт

Кунжут замочить на ночь или 4-6 часов, промыть, взбить все ингредиенты в блендере, процедить, пить за 20-30 мин до еды или через час после.

Хранить в холодильнике не более двух суток.

Если насобираем 50 «хочу» в комментариях, выложу рецепт печенья из жмыха кунжута после приготовления молока, чтоб добру не пропадать! Погнали!

2 апреля 2025
Просмотры
3 400
Подписчиков
41 745
vER
8,1%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
1 895

panda_olga 3 рецепта очищающих смузи 🔥🔥

25 марта 2025
Просмотры
1 895
Подписчиков
41 745
vER
4,5%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
2 043

panda_olga В каких пунктах себя узнали?

23 марта 2025
Просмотры
2 043
Подписчиков
41 745
vER
4,9%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
1 442

panda_olga Как ты считаешь, что хуже - медленный метаболизм, или слишком быстрый?

20 марта 2025
Просмотры
1 442
Подписчиков
41 745
vER
3,5%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
3 233

panda_olga А у тебя болит или набухает грудь перед месячными?

18 марта 2025
Просмотры
3 233
Подписчиков
41 745
vER
7,7%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
5 591

panda_olga кто пробовал? какой результат?

11 марта 2025
Просмотры
5 591
Подписчиков
41 745
vER
13,4%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
4 113

panda_olga Видели этот волшебный способ?
Все волшебные таблетки создают в нашей голове иллюзию, что можно годами засорять свой организм, а потом с помощью диеты «похудей за 3 дня» прийти в форму 20-летней давности.

Ну не работает так.
Хоть ты тресни. Все свои программы строю на связке - сначала узнаем, для чего и что в рот кладём, потом практика.

Идеально закрепляется результатом.

9 марта 2025
Просмотры
4 113
Подписчиков
41 745
vER
9,9%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
1 743

panda_olga Британские ученые доказали - мужчины совершенно не понимают намеков!
Им нужно говорить предельно конкретно!

Ты знаешь кому переслать этот ролик.

5 марта 2025
Просмотры
1 743
Подписчиков
41 745
vER
4,2%
Категории
Рилсы в топе
panda_olga
Закрыть