olga.poltoratskya Идея для офисного контента , который можно повторить и вам)

olga.poltoratskya Продукт с нулевой калорийностью

olga.poltoratskya А чем вы заменяете обычные шоколадки?

olga.poltoratskya А вы обращали внимание в ресторанах на то, сколько ккал в салате, а сколько в соусах?
По этому наши соусы в ПП салатах в основном на основе греческого йогурта, который минимален в ккал и подаётся в отдельном соуснике, чтобы каждый добавлял его по вкусу.

olga.poltoratskya Кисломолочный напиток - 12 гр белка и 69 Ккал на 100гр - отлично вписываем в любой рацион.
Еще большой плюс разных вкусов ! И кофейный, и ваниль, и гранат!

И попробовала ещё одну новиночку “Neo” - с протеином!! 4 вкуса, попробовала все, очень вкусно!!! Советую !

olga.poltoratskya Достаем что-нибудь из кастрюли?

Пишите мне в комментариях или в л/с ваши пожелания, что хотите улучшить или вообще добавить что-то новенькое в нашу линейку готовой кулинарии.

olga.poltoratskya Мой самый любимый продукт!

olga.poltoratskya 🌰✨ Орехи: ешь правильно! ✨🌰

Орехи — суперфуд, но есть секрет! 🤫 Без замачивания они могут принести меньше пользы.

Почему?
1. Грязь и пыль: Орехи собирают много «лишнего» на поверхности.
2. Фитаты: Эти вещества мешают усвоению цинка, железа, кальция.
3. Ингибиторы: Могут вызывать вздутие и мешать пищеварению.

Решение: Просто замочите орехи в воде на 20 минут , а лучше несколько часов перед едой! 💧 Так вы получите максимум пользы и вкуса.

А какие орехи являются моими фаворитами рассказала в конце видео.

olga.poltoratskya Японский пп чизкейк за 5 минут 🔥

Теперь это один из любимых быстрых пп десертов 👇🏻

1.Чизкейк «Тирамису»:
🥮 греческий йогурт
🥮 печенье без сахара
🥮 эспрессо
🥮 какао порошок
🥮 подсластитель (по желанию)

2.Чизкейк с бананом:
🍌греческий йогурт
🍌банан
🍌печенье без сахара
🍌любимый топпинг без сахара или мёд

3.Чизкейк с чиа:
⚫️греческий йогурт
⚫️1-2 ст.л семян чиа
⚫️печенье без сахара
⚫️любимый топпинг без сахара или мёд
⚫️орешки или смесь для завтрака

⏰ убираем готовые чизкейки в холодильник минут на 30 или на ночь (все зависит от печенья), чтоб всё хорошенько пропиталось

Приятного аппетита ❤️

olga.poltoratskya Пиши ЗЕФИР мне в Директ, и я отправлю список десертов с минимимальной калорийностью

olga.poltoratskya Польза ближе чем мы думаем ! Добавляйте в свой рацион сезонные фрукты и будьте здоровы 💪