olga.baykina Магний и пустырник работают сверхурочно 😁

Хронический стресс - это сигнал, что нервная система перегружена на более глубоком уровне.

Весной 2022 года я каждый день в одно и то же время расстилала коврик и делала зарядку. Это успокаивало лучше всего. В сложные периоды опора на тело помогает прийти в себя 😌🫶🏻

olga.baykina Я выбираю быть скучной

olga.baykina Мучаетесь от подтекания мочи? Поможет упражнение из ролика, охраняй видео и делай его каждый день!

А если хотите, чтобы гарантировано недержание ушло - вам помогут мои зарядки по системе InsideOut из КЛУБА8.30!

В КЛУБЕ8.30 вы получаете:

▫️ Ежедневные зарядки в 8:30 утра - онлайн и в записи
▫️ Силовые и тематические тренировки
▫️ Систему InsideOut, разработанную с врачом-реабилитологом
▫️ Поддержку наставниц и сообщества
▫️ Дни здоровья, эфиры, премии и спецпроекты
▫️ Атмосферу нашей большой женской семьи ❤️
▫️ Доступ к большой базе знаний!
▫️ Трекер для вашего прогресса

Пишите в комментариях КЛУБ, расскажу подробности 👇🏻

olga.baykina Негласное семейное правило 😁🙈

Девчонки, отмечайте близких в комментариях 😏 И пишите заодно свои такие негласные семейные правила)) 👇🏻

olga.baykina Даю последнюю ссылку на бесплатные тренировки❗️

Сегодня уже стартовал День открытых дверей КЛУБА8.30 и мы сделали первую зарядку (ее можно посмотреть в записи)

Напишите ДВЕРИ и присоединяйтесь в КЛУБ8.30 на 7 дней бесплатно

olga.baykina У каждой женщины обязательно должны быть СВОИ деньги!

Ваши деньги - это безопасность, ваш фундамент устойчивости в жизни.

olga.baykina Конкурс на самую смешну подпись в комментариях😂👉🏻

olga.baykina Как забыть об отёках тела? Делать с утра этот комплекс упражнений!

Хочешь забрать еще бесплатных зарядок? Не только на плоский живот, но и на гордую осанку и силу ягодиц?

Дарю 7 тренировок КЛУБА8.30 бесплатно! В рамках ПОЛНОЦЕННОГО входа в клуб ты получишь:

▫️ 7 зарядок - онлайн со мной и тренерами в 8.30 утра. Не успели сделать во время прямого эфира? Ничего страшного, мы быстро и оперативно публикуем запись тренировки, делайте в удобное время
▫️ Hard-тренировка на всё тело. Вы почувствуете даже те мышцы, о которых раньше не знали 😁
▫️ День здоровья с консультациями Риты Шатиловой, нашего врача-реабилитолога
▫️ Эфир «Горячий стул» с одной из победительниц Премии КЛУБ8.30. Узнаете как попрощаться с лишними килограммами и полюбить себя ❤️
▫️ Тест-драйв платформы - изучите, как устроен клуб изнутри

Пиши ДВЕРИ в комментариях - отправлю тебе ссылку на вход 👇🏻

olga.baykina Дарю 7 тренировок КЛУБА8.30 бесплатно! В рамках ПОЛНОЦЕННОГО входа в КЛУБ8.30

На неделю вы становитесь полноценным членом КЛУБА8.30 и получаете:

▫️ 7 зарядок - онлайн со мной и тренерами в 8.30 утра. Не успели сделать во время прямого эфира? Ничего страшного, мы быстро и оперативно публикуем запись тренировки, делайте в удобное время
▫️ Hard-тренировка на всё тело. Вы почувствуете даже те мышцы, о которых раньше не знали 😁
▫️ День здоровья с консультациями Риты Шатиловой, нашего врача-реабилитолога
▫️ Эфир «Горячий стул» с одной из победительниц Премии КЛУБ8.30. Узнаете как попрощаться с лишними килограммами и полюбить себя ❤️
▫️ Тест-драйв платформы - изучите, как устроен клуб изнутри

Вы получаете полное погружение в наше сообщество! Пишите ДВЕРИ в комментариях, каждой отправлю ссылку на вход ❤️👇🏻

olga.baykina Как в 40 выглядеть на 20 лет?)

Лучше всего помогает мой эффективный принцип Парето: 20% усилий приносят 80% результатов.

Где те 20% усилий, которые дадут вам 80% результатов? Несколькими принципами поделилась в видео 👆🏻

А ещё этот принцип плотно встроен в КЛУБ8.30. Тренировки по 15 минут, которые дают 80% результата. Питание, где ты делаешь 20% усилий, а получаешь тело без переедания, ешь красиво и вкусно и при этом худеешь. И всё это встраивается в твою жизнь, не переворачивая её с ног на голову, это не жёсткий марафон, а плавный инструмент, который работает на тебя ❤️

Хочешь попробовать на себе? Напиши ДВЕРИ - открою тебе неделю доступа ко всему КЛУБУ8.30. Получишь 7 зарядок и ещё кучу всего за эту неделю ❤️❤️

olga.baykina Забери 7 бесплатных тренировок 👇🏻

Дорогие, ура, я открываю двери в КЛУБ8.30!!
Вы ждали этого целый год, и вот 7 дней полного доступа к КЛУБУ8.30 БЕСПЛАТНО! 😍😍

Внутри вас ждёт:

▫️ 7 зарядок КЛУБА8.30 по авторской системе InsideOut
▫️ Hard-тренировка на все тело
▫️ Консультации с врачом реабилитологом Ритой Шатиловой
▫️ Эфир «Горячий стул» с одной из победительниц премии КЛУБА8.30

Наша система безопасна для суставов и спины. Подходит, если давно не тренировались или уже перепробовали всё.

И сейчас у вас есть редкая возможность попробовать систему на себе БЕСПЛАТНО!

Пиши ДВЕРИ в комментариях - пришлю вход ❤️