olesya_vil_ Ваши ставки, сколько ему понадобится времени?👇

Я даю два месяца🔥 как говориться: хорошо когда жена дипломированный консультант-диетолог и может убрать лишнее в комфорте😁👌

olesya_vil_ Оставляй + в комментариях👇

ТЕБЕ НУЖНА ДИАГНОСТИКА ЕСЛИ ЕСТЬ:

- галифе («попины» уши),
- не проходящая дряблость на бедрах
- фартук,
- выпирающий снизу живот,
- складки на спине,
- холка,
- сутулые плечи,
- косточка на большом пальце или мизинце,
- варикоз таза или ног,
- стекающий подбородок,
- слабые мышцы тазового дна (подтекания, геморрой, неожиданные звуки из влагалища во время кекса или перевёрнутых поз при тренировках и тд)

Ну и ли если просто не устраивает эстетика❤️

ГЛАВНОЕ: твое тело должно самостоятельно поддерживать тело в норме!! без твоего участия !! для
этого важно сформировать тренировками новые связи у
тела - это не сложно, если есть готовый пошаговый план✅

Приглашаю тебя на диагностику качества тела чтобы отследить лично ТВОИ проблемы в теле и дать
ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД ТЕБЯ подобранные тренировки под решение твоих проблем в теле🔥
ссылка на запись на диагностику закреплена в шапке профиля НАБОР ВСЕГО 3 ДНЯ! УСПЕВАЙ!!!

olesya_vil_ Делай ЭТО В ВАННОЙ ИЛИ ДУШЕ ПО утрам или вечерам 👉 Ленту замени на банное полотенце и вперед🔥 следи за ровными локтями и стабильной грудиной 👉 ВЫПОЛНЯЙ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ ЛОПАТКИ✅ первый результат сразу после выполнения, а уже через неделю заметное облегчение и легкость🔥

А если хочешь комплексный подход к восстановлению своего тела 👉 приходи на диагностику, в шапке профиля❤️

olesya_vil_ Обожаю наш тандем: Андрей тренер по фитнесу (силовые тренировки) + Олеся консультант-диетолог и тренер по адаптивной физической культуре для восстановления осанки и женского здоровья = Ваше здоровое, красивое тело в любом возрасте💪🔥

olesya_vil_ Тренировки на осанку👉 в профиле @olesya_vil_

olesya_vil_ Это становиться таким очевидным👇
1. Никто не хочет возвращаться в свои 20, потому что сейчас, после 30 уже появилась твердая опора и уверенность в своих днях, ты осознанный взрослый в своей жизни
2. Ты заботишься о своем здоровье потому что хочешь еще долгие годы прожить без болей в пояснице/шее/стопах. Забота о здоровье выходит на передний план
3. Сейчас ты выглядишь лучше, чем в 20
4. Тебе все равно на мнение других, ты уверена в себе и своей жизни🔥
5. Средний возраст в России около 80 лет, а значит в свои 30 ТЫ НЕ ПРОЖИЛА ДАЖЕ ПОЛОВИНЫ своей жизни! А значит все те жизненные пути (детство, юность, школа, университет, работы, отпуски и тд) не были решающими и ты В ЛЮБОЙ МОМЕНТ можешь ЕЩЕ РАЗ выучиться в университете, сменить работу, сесть на шпагат, стать президентом🔥 - ограничения лишь в твоей голове и, главное, у тебя есть ВРЕМЯ на любые свершения🔥

Согласна? 👇

olesya_vil_ При трансформации провисания кожи ❌не будет❌ если👉

Если ты следуешь трем главным принципам:
1. Соблюдаешь баланс бжу и научилась есть любую еду БЕЗ ЧРЕВОУГОДИЯ‼️ что бы вернуться к норме индекса массы тела
2. Прошла диагностику и подключила грамотные тренировки на осанку и женское здоровье что бы избавиться от застойной дряблости и проблем по-женски (область галифе (ПОПИНЫ уши), бедра, провисание кожи на спине, холка, варикоз, проблемы с мышцами тазового дна)
3. Добавила силовые тренировки с доп весами для хорошего лимфотока и тонуса мышц НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

Что из этих трех пунктов уже делаешь? Видишь результат?

olesya_vil_ Ягодицы дуреют от этой прикормки🔥 👉добавляй тренировку на активацию ягодиц, ищи её у меня в профиле @olesya_vil_

olesya_vil_ В детстве бы не задумываясь всю семью цыганам отдала за такую игру😂

olesya_vil_ Спорим ты оценишь😏

olesya_vil_ У самурая нет цели, только путь🔥 сейчас, в свои почти 32 года я мобильнее, выносливее, сильнее чем в свои 22. Потому что у тела есть НАВЫК и поддержка грамотной физкультуры на восстановление осанки и женского здоровья🔥

Попробуй этот формат тренировок что бы понять подходит ли он тебе - пройди курс зарядок всего по 10-15 МИНУТ В ДЕНЬ ‼️😍
💲💲ылка на курс в шапке профиля✅