nadezhda__khmelnitskaya Просто так собраться на и без того интересном дне рождения сekcолoга @nadezhda__khmelnitskaya?

Нифига🤣!
Надо придумать ещё кое-что интересное, тем более когда наш любимый магазин нижнего белья снабдил всех трендовыми красными колготками ♥️ @polyubvi.krg.

Отлично провели время на моём дне рождения, сыграв в крутую «Мафию» @big_mafia_krg в компании любимых друзей.
И сами развлеклись, и других развлекли, пока снимали ролик!
(за нами ещё и охрана ходила — наши мужчины, вы бы это видели 🤣🤣🤣)

Красных роз только не хватает, да, любимая цветочная №1 @no1.flowers.krg? 🌹🌹🌹

Этим роликом хотим пожелать вам яркой осени, смелости и проявленности! 💄👠💋

Обожаю моих идейных подружек, которые всегда поддержат! ♥️♥️♥️

Решили повторить тренд — как думаете, у нас получилось?

@polyubvi.krg
@no1.flowers.krg
@big_mafia_krg
@irinariadinskaia
@royal_nephrite_kz
@innochka.vagner

nadezhda__khmelnitskaya Привилегия для всех: по промокоду «Надежда» действует скидка 20% на первое посещение‼️

А среди всех, кто напишет в комментариях «Хочу массаж», 10 декабря я выберу двух счастливиц и вручу сертификат на сеанс массажа у @health_lilu

Биоэнерго-энергетический массаж (БЭМ) @health_lilu помогает мягко снять зажимы, восстановить баланс между напряжением и расслаблением, улучшить кровообращение, повысить чувствительность тела и вернуть мышцам силу и тонус, в том числе в зоне тазового дна. Он запускает глубокие процессы восстановления и помогает телу быстрее выходить из хронического стресса.

Я, Надежда Хмельницкая @nadezhda__khmelnitskaya , инструктор по восстановлению женского здоровья, уже более 10 лет помогаю женщинам восстановить мышцы тазового дна и заботиться о теле.

Искренне рекомендую этот массаж как эффективный и бережный способ вернуть себе баланс, силу и чувствительность тела❤️

Массаж можно сделать прямо в цетре города Караганды - по адресу: Гоголя 34, 15 кабинет
Телефон для записи
+7 747 140 3470

nadezhda__khmelnitskaya В моих закрытых прямых эфирах — в разы больше пользы.
Хочешь получить доступ — напиши слово «WEB» в директ.

Меня зовут Надежда Хмельницкая, я — эксперт по интимной гимнастике и женскому фитнесу, автор собственной методики восстановления мышц тазового дна.

Я знаю, как:
— восстановить мышцы тазового дна
— избавиться от недержания и стрессового подтекания
— убрать опущение органов малого таза
— вернуть тонус стенкам влагалища
— избавиться от сухости и потери чувствительности

Если ты недавно родила, планируешь беременность или тебе 35+, тебе обязательно нужно быть здесь.

✅ Переходи в профиль, там много пользы
✅ Или напиши слово «ИНСТРУКТОР» — я пришлю тебе ссылку на дополнительные упражнения по моей методике

Все упражнения:
— выполняются дома
— без тренажёров
— без дополнительного инвентаря
— всего 15 минут в день

И твоё тело:
✨ станет здоровым по-женски
✨ вернётся энергия
✨ улучшится качество жизни и уверенность в себе

nadezhda__khmelnitskaya «Что подумаю люди»… эта фраза тормозит многих…

Но однажды пройдя свою личную боль - я встала на путь женского здоровья.

И сейчас моя миссия — чтобы как можно больше женщин стали здоровыми по-женски, раскрыли свою чувствительность и научились получать удовольствие от близости.

С 2017 года я каждый день работаю с женщинами — с их телом, историями, болью и раскрытием.
За это время я помогла более чем 6000 женщинам почувствовать своё тело, вернуть чувствительность, улучшить здоровье и впервые за долгое время соединиться с собой.

Сегодня я обучаю инструкторов в интимной гимнастике, красивым позам и секс-коучей по своей авторской методике, провожу мастер-классы, индивидуальные консультации, онлайн-курсы и живые групповые занятия.

Я создаю пространство, где женщина может безопасно раскрыться, снять внутренние запреты, восстановить интимные мышцы, почувствовать свою настоящую оргазмичность, улучшить отношения с партнёром и обрести уверенность в себе.

Всё, что я делаю —
ради вас, мои любимые женщины.
Ради вашего здоровья, уверенности, яркости и удовольствия жить в своём теле.

Спасибо каждой, кто идёт рядом со мной ❤️

С любовью, ваша Надежда

nadezhda__khmelnitskaya

nadezhda__khmelnitskaya Не могу расслабиться во время близости…
Самый популярный запрос у меня на консультациях.

Причины бывают разными:
— стыд за своё тело и желания
— прошлый негативный опыт
— перенапряжение и стресс
— страх боли или неудачи
— невозможность «отключить голову»….

К чему это приводит?

К потере чувствительности,
снижению либидо,
боли,
имитации,
пропаданию доверия и ощущения близости….
А далее холодность в отношениях, претензии и развод 💔

Но это можно восстановить!

Все решения, практики и работа с глубинными блоками — на моём закрытом вебинаре.

Напиши слово
⬇️⬇️⬇️
ВЕБ — пришлю ссылку
❤️❤️❤️

nadezhda__khmelnitskaya Приглашаю тебя на мой закрытый вебинар для своих ❤️, где я подробно объясню:

1. почему многие женщины теряют чувствительность,

2. как выявить проблемы тазового дна самостоятельно,

3. какие упражнения действительно работают,

4. и как вернуть себе здоровье, энергию и удовольствие — безопасно и грамотно.

Напиши слово
⬇️⬇️⬇️
«ВЕБ» — и я пришлю ссылку в директ
❤️❤️❤️

До встречи на вебинаре! Все подробности в директ❤️

nadezhda__khmelnitskaya Твои клиентки жалуются на:
• подтекание во время тренировки,
• тяжесть внизу живота,
• чувство «слабости» в тазовой области…
А в ответ снова получают бег, прыжки, приседы и скакалку?

Стоп 🫷
Ты только провоцируешь их проблему.
У твоих женщин, особенно , ‼️после 30 лет и естественных родов , слабые мышцы тазового дна

Если тренер не понимает, как с ними правильно работать, теряется до 80% результата от занятий и повышается риск перегрузки.

Я проведу два полезных прямых эфира с тренировками и разбором практических случаев.
Будем говорить о здоровье тазовой области, телесных реакциях, осознанном движении и работе через тело и эмоции — совместно с психологом.

Разберем:
— почему возникают подтекания и тяжесть,
— какие нагрузки усугубляют ситуацию,
— как безопасно укреплять тазовое дно,
— какие упражнения стоит давать в первую очередь,

Чтобы получить ссылку и подробности по времени, просто напишите в директ слово
⬇️⬇️⬇️
«ВЕБ» — и я отправлю ссылку для регистрации. .

nadezhda__khmelnitskaya Втягивать живот «ради красоты» — вредно для женского здоровья. Когда мы застилаем дыхание, мышцы живота и тазовое дно теряют свою естественную подвижность, а давление начинает уходить вниз. Со временем это может приводить к проблемам с женским здоровьем: недержание, опущение, слабые мышцы таза…

Если вы хотите быть здоровы по-женски, начните с правильного дыхания.

Об этом расскажу на вебинаре.
Как попасть?
⬇️⬇️⬇️
Напишите слово
⬇️⬇️⬇️
«Веб» — пришлю ссылку❤️
Вебинар только для своих, ссылка будет в Direct.

nadezhda__khmelnitskaya Отношения на грани развода.
А вы знали, что каждый второй развод происходит из-за неудовлетворения в отношениях?

Когда пропадают желание, нежность и контакт — страдает пара. И мало кто говорит, что часто причина не в характерах, а в теле женщины: сниженная чувствительность, отсутствие удовольствия, усталость, внутренние блоки.

26 и 27 ноября — открытый эфир VUM Secret: все секреты женского счастья и сексуальности.

Мы честно разберём, что на самом деле влияет на женское желание, глубину союза и почему восстановление женского здоровья автоматически усиливает огонь в отношениях, близость и уверенность.

Я дам практики, которые мягко включают тазовое дно, возвращают чувствительность и пробуждают ту самую женскую энергию, которая меняет отношения.

Хочешь ссылку?

Напиши слово
⬇️⬇️⬇️
“веб”

Присоединяйся и зови подруг❤️❤️❤️

nadezhda__khmelnitskaya Когда у женщины появляется недержание, опущение или тяжесть внизу живота — это не “возраст” и не “пройдёт само”.
Это самый опасный сигнал тела.
СИГНАЛ о том, что женское здоровье ослабло, а мышцы тазового дна больше не выдерживают нагрузку.


А если здоровье слабое, запускается цепочка последствий:
снижается чувствительность, ухудшается либидо, появляется боль, нарушается кровообращение, тело теряет тонус, снижается оргазмичность, появляется неуверенность и ощущение «я не такая как раньше».
И это напрямую отражается на самооценке, отношениях, гормональном фоне и даже привлекательности.

Хочешь Быть здоровой по женски всегда, видеть восхищение в глазах мужчины и быть для него самой желанной приходи на онлайн вебинар ?

26–27 ноября — онлайн мастер-классы по женскому здоровью, сексуальности и оргазмичности.
Доступ открыт. Присоединяйся и приглашай подруг

26–27 ноября мы с психологом-расстановщиком разберём, как телесные зажимы и родовые сценарии блокируют не только сексуальную энергию, но и физиологию: мышцы, чувствительность, способность удерживать тонус и удовольствие.

Будут практические техники:
как бережно восстановить мышцы тазового дна, снизить проявления недержания, предотвратить опущения, пробудить чувствительность и заново включить сексуальную энергию, которая меняет всё: походку, уверенность, отношения, деньги.

Напиши слово
⬇️⬇️⬇️
ВЕБ и я пришлю тебе ссылку для регистрации на мероприятие