nadezhda__khmelnitskaya Женская красота и энергия начинаются внутри: или вся правда о мышцах тазового дна и их влиянии на тебя
⬇️⬇️⬇️

Вы знали, что…
1. Сила и тонус мышц тазового дна напрямую связаны с с//ксуальной функцией и способностью получать удовольствие. Укреплённые мышцы повышают чувствительность и усиливают орGазмическую реакцию.

2. Регулярная интимная гимнастика улучшает кровообращение в органах малого таза, стимулирует выработку эстрогенов и поддерживает гормональный баланс. Это отражается на коже, волосах и общем самочувствии.

3. Сильное тазовое дно формирует естественный мышечный «корсет», улучшает осанку, делает походку грациозной, а движения — плавными и уверенными.

Мышцы тазового дна — это не только про профилактику недержания или опущения.

Это невидимый, но невероятно важный фундамент женского здоровья и красоты. Они поддерживают органы малого таза, влияют на гормональный фон, кровообращение и работу нервной системы


Хочешь стать по-настоящему красивой и уверенной?
Занимайся uнтuмной гимнастикой и женским фитнесом VUM-Expert.

А если ты хочешь большего — стань инструктором: тренируйся сама и помогай другим женщинам раскрывать свою силу и энергию.

Профессия, которая дарит признание, здоровье, красоту и удовольствие.

🌎Обучение доступно онлайн и офлайн (Караганда)

Напиши слово
⬇️⬇️⬇️
«ИНСТРУКТОР»,

и я расскажу все подробности
❤️

nadezhda__khmelnitskaya Просто так собраться на и без того интересном дне рождения сekcолoга @nadezhda__khmelnitskaya?

Нифига🤣!
Надо придумать ещё кое-что интересное, тем более когда наш любимый магазин нижнего белья снабдил всех трендовыми красными колготками ♥️ @polyubvi.krg.

Отлично провели время на моём дне рождения, сыграв в крутую «Мафию» @big_mafia_krg в компании любимых друзей.
И сами развлеклись, и других развлекли, пока снимали ролик!
(за нами ещё и охрана ходила — наши мужчины, вы бы это видели 🤣🤣🤣)

Красных роз только не хватает, да, любимая цветочная №1 @no1.flowers.krg? 🌹🌹🌹

Этим роликом хотим пожелать вам яркой осени, смелости и проявленности! 💄👠💋

Обожаю моих идейных подружек, которые всегда поддержат! ♥️♥️♥️

Решили повторить тренд — как думаете, у нас получилось?

@polyubvi.krg
@no1.flowers.krg
@big_mafia_krg
@irinariadinskaia
@royal_nephrite_kz
@innochka.vagner

nadezhda__khmelnitskaya Хочешь узнать, как стать инструктором по с//кс-коучу и отношениям?

Напиши в комментариях или в личные сообщения слово⬇️⬇️⬇️
Инструктор

И я пришлю тебе полную информацию!

Ты узнаешь, как:
— овладеть техниками для раскрытия женской и мужской с//kcуaльности;
— освоить массаж удовольствия, телом и руками;
— управлять мышцами таза во время близости и делать это искусством;
— работать с либидo, oрGaзмaми у женщин, и мужчин создавая новое качество отношений.

Ты научишься всем фишкам, секретным техникам и сможешь:
🌹 практиковать сама для своей уверенности,
🌹 делиться этим с другими на мастер-классах, групповых занятиях или в индивидуальной работе.

И это может стать твоим красивым хобби или новой профессией, которая будет приносить удовольствие тебе и твоим ученикам.

Обучение можно начать в любой момент в удобном тебе темпе:
онлайн или офлайн формате (Караганда)

9 направлений обучения для твоего роста, раскрытия и уверенности!

Хочешь узнать подробности?
Пиши➡️➡️ Инструктор
— и я всё расскажу 💌

nadezhda__khmelnitskaya Астана, мастер-класс 18+

28 сентября
с 12:00 до 17:00
На левом берегу, в студии «Aura Balance» @taina_tela8

Я, Надежда Хмельницкая, дипломированный с€ксолог, проведу для вас авторский мастер-класс «Возбуждающий поцелуй».
Это будет глубокое и деликатное погружение во все тонкости и секреты искусства мануально-оральных ласк.

ЧТО БУДЕТ?
⬇️⬇️⬇️
Масла, смазки, игрушки 18+, техники усиления мужского орGазма, якорение, расслабляющие и возбуждающие техники, техники руками, губами, языком, ртом, техники глубокого горла, продвинутые техники и многое другое .
Теория и много практики - отработки🔥🔥🔥

Формат: только для женщин
Возрастное ограничение: 18+

+ в 🎁 онлайн курс «Возбуждающий поцелуй» с доступом НАВСЕГДА

Ты сможешь:
— прикоснуться к секретам мастерства искусительниц,
— прокачать уверенность, женственность и сексуальность,
— научиться тому, что изменит твоё ощущение себя и близости, кайфовать от самого процесса

Твой мужчина будет сходить с ума от тебя после этого мастер-класса❤️

Стань той, кто умеет и знает все фишки!

Места ограничены.
Пиши в вотсап( ссылка в шапке профиля⬆️⬆️⬆️)
или в директ, чтобы забронировать своё участие.

nadezhda__khmelnitskaya С днем рождения меня!🥳🥳🥳
Здравствуй мои 41!😊

Столько сегодня поздравлений было, это что то 😍😍😍😍😍
Я благодарю каждого за ваши пожелания и эмоции!!! 🥰🥰🥰

Я на своем месте, я счастлива!!!

И в ответ всем желаю того, что пожелали мне, только в стократ больше!!! ♥️♥️♥️

Жду ваших поздравлений в комментариях !!!

nadezhda__khmelnitskaya Секрет долгих и счастливых отношений, это знаки внимания, цветы и подарки без повода!
Говорю вам, как женский инструктор, сексолог и просто жена! @nadezhda__khmelnitskaya
Согласны, девочки?

А муж выбирает цветы и лучшие букеты, которые стоят долго и радуют глаз в «Цветочной номер 1» @no1.flowers.krg
Советую и вам!

Дарите женщинам цветы, и выбирайте лучшее в @no1.flowers.krg

Ваша @nadezhda__khmelnitskaya

nadezhda__khmelnitskaya Обучение VUM Expert завершено!
Встречайте наших новых инструкторов:

Караганда:
@marina22mar.ina

@alyona_kolontayeva

@paradise_spastudio

Темиртау — @irina.b.besedina

Семей — @anasteysha.rich8

Поздравляю вас, девочки!!!🥳🥳🥳

Инструктор VUM Expert — это не просто профессия, это путь к мягкой женской силе, здоровому и красивому телу.

Тренировки по женскому фитнесу и iнтiмной гимнастике VUM Expert — это пространство, где женщина встречается с собой и восстанавливает своё женское здоровье благодаря комплексной тренировке мышц тазового дна.

Через тело она учится принимать себя — свою сekcуальность, свою суть и глубину.

Моё обучение проходят действующие фитнес-инструкторы, врачи, психологи, массажисты, а также женщины, которые выбрали для себя новую современную и нужную профессию.

Такое обучение должна пройти каждая любящая себя женщина 🩷

Быть инструктором VUM Expert — это почётно и красиво.
Ты становишься проводником для других женщин, помогая им раскрывать себя на всех уровнях.

Сейчас открыт набор на следующий поток.
Приглашаем тебя на обучение.

Пиши слово ИНСТРУКТОР — и я пришлю подробности.

nadezhda__khmelnitskaya ✨ Стань инструктором по отношениям (S€KS-коучем)! ✨

Это не просто обучение — это профессия будущего, которая позволит тебе изучить информацию по темам:
— орGазм (мужской и женский),
— управление uнтuмными мышцами и красивые позы в постеле,
— техники продления близости,
— основы интiмной гимнастики
— эро-массаж мужчине,
— мануальные и оральные практики для мужчин и женщин .

🌹 Эта профессия нужна прежде всего ТЕБЕ:
— чтобы глубже узнать своё тело,
— развить с€ксуальный интеллект,
— говорить с партнёром на языке удовольствия,
— перестать жить в догадках и стереотипах.

После обучения ты сможешь не только проводить мастер-классы, но и вести консультации, групповые и индивидуальные тренировки.
Сделай это своим стабильным доходом и профессией, которая приносит удовольствие и пользу другим!

‼️ По завершении курса ты получаешь сертификат и официальный статус инструктора.

Формат: онлайн или офлайн (г. Караганда).

Пиши в WhatsApp расскажу подробнее — ссылка в профиле. ⬆️⬆️

❤️ с любовью, Надежда Хмельницкая

nadezhda__khmelnitskaya Напиши ему одно из этих сообщений — и смотри, как он взорвётся от фантазий:

🔥 Для смелых
«Что-то я слишком мокрая… может, придёшь и проверишь, это от дождя или от мыслей о тебе?»

🔥 Для страстных
«Я сегодня без белья… просто решила, что так быстрее тебя соблазню.»

🔥 Для открытых
«Вижу твой образ перед глазами… и всё время думаю, как сильно хочу, чтобы ты оказался внутри меня.»

🔥 Для игривых
«работать невозможно… представляю, как твои руки блуждают по моему телу. Хочешь подробности?»

⸻

А если хочется мягче, но всё так же с намёком — попробуй эти фразы:
1. «Если бы я могла удивить тебя сегодня вечером, что бы тебе больше всего хотелось?»
2. «Есть ли у тебя тайная фантазия, о которой мы ещё не говорили?»

⸻

Такие смс — это игра, которая не оставляет его равнодушным.
Он читает и уже мечтает оказаться рядом, чтобы воплотить фантазии.

А теперь батл:
Что ты обычно пишешь своему мужчине, чтобы разжечь огонь?
Девочки, делитесь в комментариях своими самыми откровенными сообщениями — посмотрим, кто королева флирта👑⬇️

nadezhda__khmelnitskaya Многие женщины думают, что мышцы тазового дна «работают сами по себе» и проверять их состояние не нужно.

‼️Но правда в том, что именно из-за незнания состояния мышц появляются проблемы:
— недержание мочи,
— ощущение пустоты и снижение чувствительности,
— выпадение органов и застойные процессы.

‼️ Самое страшное — эти изменения приходят незаметно.

Чтобы этого не произошло, я записала для тебя гайд: как сделать самодиагностику мышц тазового дна в домашних условиях.

📌 В видео ты узнаешь:
— насколько сильные твои мышцы,
— эластичные ли они,
— есть ли ресурс для выносливости,
— как меняется чувствительность.

Это простой и безопасный способ держать руку на пульсе женского здоровья прямо дома, без визита к врачу.

Напиши в директ слово
⬇️⬇️⬇️
«Тренажёр» — и я пришлю тебе ссылку 🔗
Сохрани это видео для себя и поделись с подругой

Женское здоровье — это важно.
С любовью, ваша ❤️ Надежда Хмельницкая