mongush_bailak8 Профилактика сажи в легких!

mongush_bailak8 Йододефицит — это состояние, вызванное недостаточным поступлением йода (менее 150/200
мкг/сутки для взрослых), необходимого для синтеза гормонов щитовидной железы. Проявляется слабостью, увеличением веса, отеками, ухудшением памяти, сухостью кожи, выпадением волос, риском развития зоба и нарушением репродуктивной функции. Основная профилактика — употребление йодированной соли, а диагностика включает анализ мочи на йод.
В составе солей за 1 гр- 40-45 мкг/кг, достаточно 5-6 гр ( норма для взрослого) для, чтобы восполнить суточную норму, главное СОЛИТЬ в конце приготовления пищи!

mongush_bailak8 Двое девушек под вопросом ⁉️ Если не скинут по 3 кг в следующем месяце, они покинут проект. Это Алена и Чечена. Конечно никого не хочется исключать, но если целая команда тренеров, психологов и врачей стараются за них, на тоже стараться. Посмотрите как они тают на глазах 😍🔥, это очень радует 🫶🏻. Молодцы девочки, дальше больше, главное не сдаваться! Это ваше здоровье в первую очередь!

mongush_bailak8 Когда пропадает мотивация, подключи дисциплину!

mongush_bailak8

mongush_bailak8 Проект трансформация продвигается с помощью не только тренеров, но и врачей и психологов. Хотим поблагодарить нашего психолога Елену Дмитриевну. Елена @psycholog_elena_dongak один из опытных психологов республики, которая долгие годы работала в Санкт-Петербурге по профилю клинической и кризисной психолог по химическим зависимостям. Девочки заметно меняются на глазах 💞

mongush_bailak8

mongush_bailak8 Во время обследования в рамках проекта у врача @dr_izolda_biche_ool у одной участницы обнаружен опухоль. Возможно Сайзана пришла в проект, чтобы узнать и вылечиться заранее. Будем ждать ее потом 🫶🏻. У нас все по плану 😍. За кого болеете? Пока лидирует Алена 🤩

mongush_bailak8 Спасибо моим близким, родным и друзьям. За то,что вы со мной всегда 🥰🫶🏻🫶🏻

mongush_bailak8 Happy birthday to me 😄. Благодарю родителей за жизнь)

mongush_bailak8 Алюминий токсичен при избыточном накоплении, поражая нервную систему, почки и кости. При ежедневной готовке на алюминиевой посуде может повредить здоровью!

Лучшей посудой для готовки считаются материалы, обеспечивающие равномерный нагрев, долговечность и безопасность для здоровья: нержавеющая сталь, чугун (в том числе эмалированный) и качественная керамика. Универсальный выбор — нержавеющая сталь 18/0 до 18/10, а для жарки и тушения идеально подходят чугунные сковороды. 
Всем здоровья!