TOPREELSinfo
Страница блогера · обновлено 11 октября
mommy.restore

ФИТНЕС РЕАБИЛИТАЦИЯ • БЕРЕМЕННОСТЬ • ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Сертифицированный специалист пренатального фитнеса и ранней реабилитации🤰🏼. Как подготовить тело к беременности, родить без разрывов и закрыть диастаз

0
Подписчики
0
Роликов в базе
0
Рубрики
Рубрики Здоровье и ЗОЖСемья и детиФитнес
Лучшие и другие ролики блогераПоказано 5 из 18
Рилс @mommy.restore№1
437 064
Просмотры
437 064
Просмотры за неделю
104 725
Подписчики
13 782
Лайки

Мой рассказ посвящается мужчинам. Мы занимались целый час, пока муж моей клиентки был рядом с малышом, которому всего 2 недели. За всё занятие эти двое прекрасных мужчин нас ни разу не отвлекли, а мы занимались в отдельной комнате. Наверное вы подумаете, что просто повезло и ребенок проспал целый час? Я тоже сначала была в этом уверена. Вот мы закончили тренировку, моя клиентка сразу пошла к малышу, а я уже собиралась уходить, но тут случилось то, чего даже я не ожидала. Выходит абсолютно спокойный муж и спрашивает когда я смогу приехать на следующее занятие. САМ спрашивает. Если честно, я была поражена. До этого момента в моей практике только женщины были инициаторами занятий, они пытались найти время, возможность и договаривались, чтобы присмотрели за малышом, чтобы уделить время себе. Но мужчины - ещё никогда. Знаете, я уже столько раз приезжала, а ситуация не меняется. Каждый раз мы спокойно уходим с клиенткой в комнату, закрываем дверь и занимаемся. У них так принято. Я считаю данный расклад нормальным и правильным, но не все современные мужчины с этим согласны. И мне так хочется, чтобы как можно больше МУЖЧИН прочитали эту историю и мои слова ниже. Особенно те, кто готовится стать отцом впервые. ☑️ Вашей женщине нужна помощь не только по дому, но и в процессе восстановления ☑️ Заниматься рядом с малышом можно, но очень сложно. Чтобы почувствовать зону, которую разрезали и зашили - нужна тишина и хорошая концентрация. Оставьте ее наедине и пусть она слышит только мой голос на видео без посторонних шумов. ☑️ Если тренировки вам кажутся странными и слишком простыми, то поймите, что только через них она восстановит свои интимные мышцы и избавится от деликатных проблем. Дискомфорт ТАМ есть у всех после родов и чем быстрее уйдут проблемы, тем быстрее ваша женщина захочет близости. ☑️К сложным тренировкам она вернется позже, но уже безопасно для своего женского здоровья. Курс тренировок сэкономит огромную часть бюджета вам в будущем и поможет избежать многих проблем.

♪ mommy.restore — Original audio
Рилс @mommy.restore№2
306 874
Просмотры
104 725
Подписчики
3 355
Лайки

Девочки, которые занимались всю беременность - умеют дышать😮‍💨 Многие не понимают зачем вообще этому учиться, если врач в моменте подскажет. Во-первых, не все врачи используют современные мягкие техники и не все готовы объяснять женщине что делать. Это стоит колоссальных усилий и времени самого врача. Я рожала по ОМС, мои подруги тоже и НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ОБЪЯСНЯЛИ🙌 Во-вторых, не все способны слышать врача, когда очень больно и выполнять команды. Ваше тело в момент родов не должно учиться работать, оно должно ВСПОМНИТЬ то, что уже умеет. Представьте, что вы репетировали выдох и мягкие роды полторы тысячи раз. Примерно столько девочки на моем курсе для беременных делают это в беременность. Все говорят, что автоматически дышали как мы учили на тренировках. Даже когда было очень больно, потому что по-другому уже не удобно. Каждая тренировка, которую я записываю для курса или веду в студии - это репетиция дыхания, это обязательная работа с мышцами тазового дна и живота. А ещё сила, поддержка мышц и расслабление. За 40 минут вы должны сделать ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ, а не просто тренировку ради тренировки. Ссылка на программу с первого триместра - в шапке профиля❤️ #разрывы #роды #легкиероды #мама #мамавдекрете #мамаблог #мамасын #мамадочки #беременность #беременнаяфотосессия #фитнесдлябеременных #беременные #подготовкакродам #фитнесдома #диастаз #опущение #недержаниемочи #мамскиебудни #животпослеродов #опущение #опущениеорганов #пролапс #сутулость #осанка #здороваяспина

♪ mommy.restore — Оригинальное аудио
Рилс @mommy.restore№3
177 196
Просмотры
104 725
Подписчики
5 303
Лайки
vER 169,2%instagram ↗

✔️Заниматься в беременность и восстанавливаться с первых дней, а не ждать два месяца! ✔️В зал идти только после полной реабилитации и контролировать тазовое дно в силовых! ✔️Так выглядит идеальный режим тренировок без опущения органов и диастаза Моя звездочка @kornaushenco

♪ mommy.restore — Оригинальное аудио
Рилс @mommy.restore№5
91 507
Просмотры
104 725
Подписчики
2 373
Лайки
vER 87,4%instagram ↗

Кто уже прошел этап рождения малыша, какие ещё пункты можно добавить в список? Парам, планирующим беременность, будет очень актуально💪🏽 ОСОБЕННО МУЖЧИНАМ! #пара #беременность #мамаблог #подготовкакбеременности

Полный индекс — это 1000+ рилсов каждую неделю

Избранное, выгрузки, история позиций и фильтры без ограничений — на любом из тарифов.

Выбрать тариф →