medve_diva_
Артрозы, остеохондрозы, грыжи, протрузии, остеопороз - это не повод копать себе ум*ральную яму, а НАОБОРОТ, повод начать выходить из дома.
99,9% заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата лечатся/купируются/профилактируются ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО регулярным движением и нагрузками.
Знаю, звучит грустно, но все претензии к эволюции.
Именно она сделала тело человека таким образом, чтобы все его элементы укреплялись и питались за счет работы.
Массажи, физио, ортезы, иглоукалывания и прочее - это терапия на период ОБОСТРЕНИЯ.
Все эти инструменты нужны, чтобы снять симптомы ОСТРОЙ фазы.
Ничего из этого само по себе не лечит на 100% и не гарантирует, что болячка не вернется в скором времени.
Потому что ПРИЧИНА этих заболеваний в недостатке или некорректности ДВИЖЕНИЯ, а не в недостатке массажей.
В острой фазе мы, конечно же, даем себе покой.
И то, стараемся максимально двигаться в рамках зоны комфорта.
А вот, как только наступает улучшение, нужно брать ноги в руки и идти заниматься.
Если хочется в своем теле комфортно жить.
Ведь, как мы помним, если у вас образ жизни старой бабки, то и тело у вас будет старой бабки. Даже, если вам 20 по паспорту.
Потому что тело адаптируется и отражает ту жизнь, которую вы им живете.
И никакая генетика тут не при чем)
