Авторский подход к питанию. Гастрономия+наука. Без диет, сложностей и часов у плиты. Стройность•здоровье•вкусная еда. 50 000+ женщин сказали мне спасибо
leonov_chef Почему вы не хотите полюбить брокколи?🥦
leonov_chef После этого рилс многие вздохнут с облегчением и на кухне станет приятнее готовить, еда вкуснее, а фигура точенее. Ну а для полной красоты Кидай ПОСУДА сюды и узнаешь полный список необходимостей👇🏼
leonov_chef Добавляя всякий шмудряк в бульон, вы его не делаете вкуснее, вы его портите всеми этими морковками и палочками от зелени. А ведь секрет хорошего бульона очень прост👨🏼🍳 1 каркас куриный на 1 литр воды. 1 чайная ложка уксуса яблочного. Солю сразу, это ВАЖНО!!! Лавровый лист 1 на литр Перец душистый 3 шт на литр Зубчик чеснока не чищенный, но разрезанный пополам. Закипело, снял накипь, огонь на минимум и варить пока не вспомнишь, часа 2-3, а то и больше. Выпаривается он примерно на 40-50% И всё, и всё. Овощи и корешки ток усложнят процесс, а итоговый вкус проиграет этому чистому бриллианту. Уверен, у многих теперь еда станет еще вкуснее, а рацион полезнее 👨🏼🍳
leonov_chef А если черканешь ВКУСНЯТИНА в комментариях, то получишь подборку класснючих рецептов 👨🏼🍳
leonov_chef Страшная тайна. Жены стараются вас кормить полезно и сбалансированно не потому что хотят навредить, а наоборот, хотят, чтоб вы кони не двинули раньше времени. А еще так они проявляют свою любовь и заботу к вам и им очень грустно от ваших таких выходок, в которых кроме детского идиотизма ничего нет. Ни любви, ни мужества, ни уважения, НИЧЕГО
leonov_chef Есть вещи покрепче моей ноги 😄 Например, любовь к брокколи 🥦 После перелома ем даже больше, потому что из нее хорошо усваивается кальций, а для срастания косточек само то. Только не надо страдать над вареной капустой с грустными глазами. В видео уже показал, как я ее готовлю, что даже ребенок стал фанатом 🥰 🎁 Пишите в комментах ФАРШ - подарю 5 рецептов со смачной болоньезкой. Брокколи там тоже есть )
leonov_chef Угадайте, кто я по гороскопу)
leonov_chef Нигде в мире вы больше не попробуете такое мороженое! 😲 Оцените начинку по шкале от 1 до 10, где: 1 - фу, совсем Серый сдурел 10 - это что за диво дивное, бегу тоже готовить! И подруге вашей тоже надо узнать рецепт этот✌🏼 А если хотите больше мясных рецептов, просто черканите ФАРШ и бегите проверять директ 😉
leonov_chef 5 рецептов с болоньезе Пиши ФАРШ и забирай мои фирменные блюда из одной основы! 🍝 Паста болоньезе 🌯 Буррито 🥦 Брокколи с болоньезе 🍚 Ризотто 🥬 Капустная солянка Специально для тех, кто устал есть одно и то же!
leonov_chef 👨🏻🍳 Оставь 54321, если хочешь получить мой новый урок по продуктовому шопингу. Суперпростой метод, как перестать выкидывать продукты, тратить меньше, а питаться круче! Еще и презенты к уроку задарю самым шустрым 😉
leonov_chef 7 мин в магазине - и у меня куплены продукты на неделю! А вы так можете?? Записал урок про мой уникальный метод закупки продуктов 👨🏻🍳 Всего одно видео - и вы научитесь ходить в магазин без стресса, лишних трат и «опять нечего готовить». 🔥 Успейте посмотреть, пока урок бесплатный! Пароль в комменты: 54321 👇🏻👇🏻