ЮЛИЯ ЗАРОВНЯТНЫХ🌱ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

То, что вам напрямую не предложат🔥 А это есть. Я ненавижу чистить рыбу и еще больше - мыть потом после нее раковину. Но люблю ее есть, за её пользу и белок🥰 Я пользуюсь этим в Магните, Перекрестке, Окее и др. сетях. Выбираю любую не потрошенную рыбу и прошу продавца ее почистить😉Далее жду 10 минут, а потом забираю без чешуи и без внутр-ей. Дома остается её только достать и сразу в духовку🔥 И эта услуга доступна уже давно! Но сети не агитируют, и я понимаю почему. Продавцы в такие моменты на меня смотрят, как будто тоже хотят меня почистить😂 Кто знал, а кто нет? Проверьте😉

@juliya_zaro

Кумир детства многих из нас😍 Не перестаю вами восхищаться! Какая вы прекрасная @nataliaoreirosoy 🫂🌹 Полное интервью выложу в тг😉 #натальяорейро #nataliaoreiro #наталияорейро

@juliya_zaro

👩🏼‍🦳Почему у одних в 50 нет седины, а у других появляется в 25❓ Если в рационе недостаточно белка, железа и меди, то это может значительно ускорить появление седины, нарушая выработку меланина - пигмента, отвечающего за цвет волос. Эти элементы критически важны для работы фермента тирозиназы, который непосредственно участвует в синтезе меланина. 👩🏼‍🦳Недостаток меди: играет ключевую роль, так как является кофактором (вспомогательным компонентом) тирозиназы. При её нехватке фермент теряет активность, что напрямую нарушает пигментацию. Считается одной из частых причин ранней седины. 👩🏼‍🦳Недостаток железа: также выступает важным кофактором в ферментативных процессах синтеза меланина. Связан с ранним поседением, а железодефицитная анемия называется одной из главных причин этого состояния. 👩🏼‍🦳Недостаток белка: является строительным материалом для волос. Его нехватка и хронические потери белка снижают активность меланина, что ведет к потере пигмента. Если причиной ранней седины послужил именно недостаток питательных веществ, ситуация может быть обратимой и пигментация волос может постепенно восстановиться. Что делать❓ 1️⃣Обратиться к врачу: анализы, диагнозы и назначения. 2️⃣Скорректировать рацион: включить продукты, богатые железом (мясо, рыба, яйца), медью (орехи, морепродукты) и полноценным белком. Однако просто так включить эти продукты может не дать результат, нужно научиться их правильно считать, комбинировать для усвоения и подбирать именно те, которые подходят вам, ведь все мы уникальны🪄 За помощью вы всегда можете обратиться ко мне в директ💌

@juliya_zaro

👩🏼‍🦳Почему у одних в 50 нет седины, а у других появляется в 25❓ Если в рационе недостаточно белка, железа и меди, то это может значительно ускорить появление седины, нарушая выработку меланина - пигмента, отвечающего за цвет волос. Эти элементы критически важны для работы фермента тирозиназы, который непосредственно участвует в синтезе меланина. 👩🏼‍🦳Недостаток меди: играет ключевую роль, так как является кофактором (вспомогательным компонентом) тирозиназы. При её нехватке фермент теряет активность, что напрямую нарушает пигментацию. Считается одной из частых причин ранней седины. 👩🏼‍🦳Недостаток железа: также выступает важным кофактором в ферментативных процессах синтеза меланина. Связан с ранним поседением, а железодефицитная анемия называется одной из главных причин этого состояния. 👩🏼‍🦳Недостаток белка: является строительным материалом для волос. Его нехватка и хронические потери белка снижают активность меланина, что ведет к потере пигмента. Если причиной ранней седины послужил именно недостаток питательных веществ, ситуация может быть обратимой и пигментация волос может постепенно восстановиться. Что делать❓ 1️⃣Обратиться к врачу: анализы, диагнозы и назначения. 2️⃣Скорректировать рацион: включить продукты, богатые железом (мясо, рыба, яйца), медью (орехи, морепродукты) и полноценным белком. Однако просто так включить эти продукты может не дать результат, нужно научиться их правильно считать, комбинировать для усвоения и подбирать именно те, которые подходят вам, ведь все мы уникальны🪄 За помощью вы всегда можете обратиться ко мне в директ💌

@juliya_zaro

👩🏼‍🦳Почему у одних в 50 нет седины, а у других появляется в 25❓ Если в рационе недостаточно белка, железа и меди, то это может значительно ускорить появление седины, нарушая выработку меланина - пигмента, отвечающего за цвет волос. Эти элементы критически важны для работы фермента тирозиназы, который непосредственно участвует в синтезе меланина. 👩🏼‍🦳Недостаток меди: играет ключевую роль, так как является кофактором (вспомогательным компонентом) тирозиназы. При её нехватке фермент теряет активность, что напрямую нарушает пигментацию. Считается одной из частых причин ранней седины. 👩🏼‍🦳Недостаток железа: также выступает важным кофактором в ферментативных процессах синтеза меланина. Связан с ранним поседением, а железодефицитная анемия называется одной из главных причин этого состояния. 👩🏼‍🦳Недостаток белка: является строительным материалом для волос. Его нехватка и хронические потери белка снижают активность меланина, что ведет к потере пигмента. Если причиной ранней седины послужил именно недостаток питательных веществ, ситуация может быть обратимой и пигментация волос может постепенно восстановиться. Что делать❓ 1️⃣Обратиться к врачу: анализы, диагнозы и назначения. 2️⃣Скорректировать рацион: включить продукты, богатые железом (мясо, рыба, яйца), медью (орехи, морепродукты) и полноценным белком. Однако просто так включить эти продукты может не дать результат, нужно научиться их правильно считать, комбинировать для усвоения и подбирать именно те, которые подходят вам, ведь все мы уникальны🪄 За помощью вы всегда можете обратиться ко мне в директ💌

@juliya_zaro