julia_shoshina_ жить жизнь🩷
#life #спорт #momsfitness

julia_shoshina_ Классно подойдет в подарок! И подруге и другу, и родителям, коллегам, детям, всем!)

#спорт #отжимания #сила #подарок #рекомендации

julia_shoshina_ ни секунды лета не пропускаем 💔
#алкаши

julia_shoshina_ Лучшее место на планете🌍

#ладога

julia_shoshina_ Легкая парусность присутствует ⛵️🤣

#ладога #палатка #обзор

julia_shoshina_ Вы думали я забросила? А неееет!)
Все так же продолжаю . Было пару дней пропусков.
Пришла резинка, но че то я промахнулась, слишком жёсткая, пришлось вернуть, жду новую.

Даже не могу представить, когда смогу снова подтянуться без эспандера , но пока не тороплюсь. Даже сейчас - очень сложно 🤪

julia_shoshina_ Сейчас кажется широким хватом и без резинки чем-то запредельным 😵‍💫радует , что все неприятные и болевые ощущения с живота ушли, и растягиваться уже не страшно , хотя даже месяц назад было иначе.

#подтягивания #спорт #фитнес #fitness

julia_shoshina_ В тг написала подробно почему решилась на эту операцию, и приложила фото.
За столько лет я научилась прятать свой комплекс, но я так устала это делать🙌

Сегодня я сняла стрипы с нижнего шва, очень волновалась каким он будет, но оказалось - напрасно🥰он аккуратен и точно будет незаметен 🤫

мой хирург 👨🏻‍⚕️ @dik_yuriy

#абдоминопластика #диастаз #ушиваниедиастаза #пластическаяоперация #маммопластика

julia_shoshina_ Сразу отвечу на популярные вопросы:
1. Мой хирург @dik_yuriy 👨🏻‍⚕️🩶
2. Сложно только 3,4,5 сутки
3. Самое главное: спать на спине месяц и ходить согнутой первые 2 недели
4. Завтра снимаю стрипы
5. Швы сниму на 12е сутки
6. Мыться можно уже
7. Ушили диастаз, убрали пупочную грыжу и отрезали около 8см кожи после 🤰🏽
8. Жить в корсете еще долго🙈но всё это однозначно стоит моей мечты.
Я безумно счастлива, что решилась на свои самые смелые желания, и я благодарна своему доктору, что он их осуществил 🥹

Спрашивайте, не стесняйтесь , на всё отвечу🗣️

#абдоминопластика #диастаз #живот #маммопластика #блефаропластика

julia_shoshina_ 🍳РЕЦЕПТ

мои пропорции:
творог 2% 150гр
яйцо 2 шт
шпинат
сыр NATURA лёгкий 15% 20гр
ветчина из индейки 1 ломтик (30гр)
смесь орехов дробленных 20 гр

2 минуты и завтрак на 50 гр белка готов!

Приятного аппетита 🍴

#пп #рецпты #рецепт #рецептзавтрака #завтрак #ппзавтрак #белковыйзавтрак #режим #зож #наспорте #яхудею #меню #обед #ужин #легкийужин