ekaterina.lbragimova Попрактикуемся?

Вот вы на серьезном профессиональном мероприятии, где важно зарекомендовать себя/свой проект/свои услуги. Что читается в вашем взгляде?

— «Я знаю, кто я, понимаю ценность своего дела, и спокойно транслирую это»
или
—«Другие кажутся лучше, я сравниваю себя, и я теряю уверенность»

В этом ролике я показала, как это может выглядеть со стороны. Тело не врет. Взгляд — тем более.

Понаблюдайте, что транслируете вы, особенно, в моменты стресса и повышенной важности. Но не для того, чтобы сыграть уверенность в нужный момент, а чтобы помочь себе через тело, взгляд, подачу «активировать» уверенность внутри.

ekaterina.lbragimova это был десятый день нашего путешествия по Италии. кажется, что отправиться в путешествие можно только от избытка: средств, времени, возможностей. но, иногда, нужно поехать, во что бы то ни стало. вне рациональности. ты просто чувствуешь, что так надо. веришь, что объяснение придет потом. и делаешь.

это был десятый день нашего путешествия. мы ехали по побережью, оставив за спиной Рим, Тоскану, Флоренцию и горы Лигурии. я попросила Ильдара остановиться.

красота неба, моря, заката и отвесных скал. перехватывает дыхание. кажется, сердце разорвется от красоты. вдыхаю соленый морской воздух – еще горячий от дневного зноя. ветер раздувает волны, море шумит в своем живом ритме.

я стояла, ощущая, как внутри разворачивается какое-то большое чувство. казалось, будто воды средиземного моря заполняют меня изнутри. в тот момент меня было настолько много, что я могла объять собой целый мир. я стояла, чувствовала, я жила этот момент, и вдруг очень отчетливо ощутила:

у меня всё получилось!

я родилась в маленьком шахтерском городе. мама – художник. папа – инженер. родители старались построить хорошую жизнь, как могли, и как умели. каждый, по-своему. мама шила мне красивые платья, когда средств не было даже на базовый минимум. она любила меня той любовью, которой могут любить только мамы. папа показывал пример тихой любви. он научил меня не слушать, а чувствовать, распознавать эмоции без слов. их любви не хватило на них обоих, но её хватило на то, чтобы сделать меня мной.

я стояла, ощущая, как внутри разворачивается бескрайняя, способная объять весь мир, благодарность.

себе, пропитанной атомами родителей.
жизни, пропитанной большим трудом и тяжелыми преодолениями.
каждому человеку, которого я встречала на своем пути. столькому же они меня научили! перед глазами проносятся имена, лица, ситуации. все они сделали меня мной, и я не знаю больше счастья, чем это.

иногда, нужно поехать в путешествие во что бы то ни стало. объяснение придет потом. когда будешь ехать по побережью, и попросишь мужа остановиться. там ты поймешь, что, у тебя все получилось. а сколько еще впереди!

чувствуй сердце. чувствуй сердцем. сохраняй себя. не предавай. продолжай. благодари.

ekaterina.lbragimova Тренажер невербальных сигналов))) Какие мысли и жизненные стратегии вы распознаете сверху, а какие — снизу?

ekaterina.lbragimova Меня наполняет жизнь в её чистом, неразбавленном виде. Вкусная еда, осенний дождь, желтая листва на деревьях. Когда я вижу в глазах человека — живое. Когда камера ловит не позу, а внутреннее наполнение. Когда на сцену выходит не образ, а внутренняя мощь.

Моё топливо — подлинность.
Состояние природы: когда не нужно быть «лучше», «умнее» или «правильнее». Когда ты знаешь, кто ты, и ты просто есть. Этого достаточно.

Меня зажигают люди, которые рискуют быть собой. Меня питает красота, рождённая из настоящего — не из идеальности. Лучи солнца на стене утром, безграничность океана, киты, глубина человека, проявленная вовне.

Моя энергия — в ощущении жизни. В понимании, что каждый человек — целая вселенная. Что лидерство — это не сила контроля, а сила присутствия. Что когда ты становишься собой — ты становишься магнитом для жизни.

Меня наполняет момент, когда кто-то вдруг начинает видеть и проявлять себя. Настоящего. Оххх..эта мощь. Эта красота. У меня всегда слезы на глазах в такие моменты. И я их не стыжусь. Я счастлива это видеть. И я счастлива — чувствовать.

Это — мое топливо, мой огонь, мой кислород.

ekaterina.lbragimova И где он не прав?
Великий человек.

ekaterina.lbragimova Какой вайб ощущаете?
А какой — излучаете?

Это работает на вас или против?
Что делать будем?)))

UPD: самое интересное в комментариях)))

ekaterina.lbragimova когда мы оказываемся одни в людном месте, например, на крупной конференции, на бизнес-форуме, фестивале, и никого там не знаем, наша уверенность в себе куда-то улетучивается. мы теряем вертикаль собственной идентичности.

вот как это выглядит снаружи:

• тело закручивается «вовнутрь». если потрогать ежика — он сворачивается точно так же. но если у ежа конкретная угроза, то что является угрозой для вас? хороший вопрос на подумать.

• взгляд меняется, он уже не отражает внутренний вес, свободу и силу. в нем читается уязвимость. глаза начинают бегать — тоже защитная реакция, как с ежиком. но чего бояться тому, что хорошо знает себя, кто себе тотально доверяет, и уверен в том, кто он есть?

этих двух сигналов тела достаточно, чтобы обратить внимание на процессы внутри себя.

это важно, потому что:

1. просто выучить правильные жесты = получить ещё больше напряжения и ещё больше себя зажать.

2. забить на то, что транслируют твои невербальные сигналы = постоянно бороться с ошибочным восприятием тебя. это крепко усложняет достижение целей в каждой коммуникации.

уметь себя транслировать — важнейший навык в жизни. он дает не только легкость в завоевании мира, но и внутреннюю свободу)))

enjoy!

ekaterina.lbragimova Не забывайте менять ракурс❤️

ekaterina.lbragimova Вот так сила может теряться в проявлении:

1. Тело демонстрирует обесценивание «я все это и так знаю». Не спокойная сила, а желание доказывать и доминировать. Позиция «я все знаю» — тупик для жизни.

2. Взгляд сверху вниз — подбородок приподнят, взгляд высокомерный. Вместо уважения — обесценивание. Но, к кому? Не к себе ли?

3. Пренебрежение микрофоном — держать его не как инструмент влияния, а как ненужный аксессуар. Кажется, что показываешь «мне это все не важно», а считывается как конкуренция с микрофоном «кто тут из нас главный?».

По-настоящему «большой» всегда ощущается в проявлении, как спокойствие, уважение, стать и легкость, несмотря на природную «тяжеловесность».

Киту не надо доказывать свой вес.
По-настоящему большому не надо кричать о своей величине.

Проявленная красота лидерства – это сила присутствия, когда внутренняя природа обретает форму и становится инструментом влияния в публичном пространстве.

ekaterina.lbragimova достаточно присутствия.

и, по-природе, в естественном порядке вещей, так и есть. достаточно присутствия, чтобы влиять. но настоящее присутствие в публичных форматах начинается с присутствия в себе. как часто там, в этой точке, нас нет?

выйти из себя – это очень просто. одно сравнение себя с кем-то, одна мысль “мне надо сделать круче, чем у него”, одно рациональное “сейчас это заходит”, и естественный порядок вещей нарушен. там, где тебя было много – тебя больше нет. присутствия больше недостаточно. и мы начинаем набирать внешних атрибутов, чтобы компенсировать недостачу. в погоне за влиянием и весом мы отдаляемся от него все больше и больше.

это легко отследить по объему внутренней пустоты и ноющей где-то глубоко внутри тоски. нам кажется, что это тоска по недостигнутым вершинам. но, если прислушаться, о чем душа тоскует на самом деле?

сила рождается там, где ты возвращаешь себе пространство и перестаёшь кому-то что‑то доказывать. именно из этой точки проявляется красота лидерства. она проявляется во взгляде, голосе, словах, реакциях, позах жестах. в силе присутствия. вербальной. физической. видимой и ощутимой.

это и есть поле моих самых больших исследований. поле моей самой ключевой компетенции. поле моей деятельности, которая так и называется: проявленная красота лидерства. сила, которая влияет своим присутствием.

ekaterina.lbragimova иногда, я и сама не знаю, чего от себя ожидать😁

просто, я не сдерживаю себя. по чувствам действую, и не прогоняю их через фильтр.

если смеюсь, то громко. если восхищаюсь, то ярко. если возмущаюсь, то всем телом.

живу эту жизнь каждой клеточкой своего языка тела, голоса, каждой мышцей своей мимики, каждым жестом, каждой струночкой души и сердца. и так — мне счастливо.

часто, моя живость триггерит людей. я видела это сотни раз. и меня это ранило.

я много думала над тем, а как же, тогда — правильно? держать себя в рамках, или проявляться так, как честно? а для моей природы честно — это ярко, громко, легко, и, одновременно с этим, тихо, глубоко, сложно. потому что я — разная, и в этой разности я — настоящая.

я выбрала не знать, чего от себя ожидать. а, точнее, не загонять себя в рамки ожиданий: «иду на встречу с представителями власти — надо быть серьезной», «иду снимать рилсы — надо быть веселой». как же это не естественно. и как же это сложно — все время думать, каким быть, какие ожидания оправдать, в какие рамки вписаться, и как — правильно. ЗАЧЕМ? чтобы что?

не естественное действие никогда не даст естественного результата. не естественное действие никогда не приведет в точку, где ты на своем месте обладаешь тем, что приносит тебе твой вид счастья.

проявленная красота лидерства — это живая, чистая, честная, ПРОЯВЛЕННАЯ ПРИРОДА человека. и у всех она разная.

моя большая способность — помочь в этом разобраться, и найти ту форму, которая отразит это максимально точно, объемно и эффективно в каждом публичном проявлении человека.

стать китом в своем океане.

а для этого, порой, важно не знать, чего от себя ожидать, каждый раз удивляя себя, переизобретая и раскрывая.

проявленная красота лидерства — это когда нет потолка, и нет предела. когда тебя так много, что ты способен вобрать в себя целый мир, и на целый мир себя транслировать.