Лучшие reels блогера «Ната Дунаевская. Личный бренд. Рецепты. Стройность. (dunaevskaya_)»

🍱 Со мной ты полюбишь готовить. 🥗 Поющий фитнес-нутрициолог с опытом -25кг. 👧🏼👦🏽👶🏽Счастливая жена и мама 3-х👼. ФУРШЕТНОЕ МЕНЮ 2.0 🔜

42 393
1 985 123

dunaevskaya_ Завтрак после Мальдив: черный хлеб, сало и квашеная капуста😂 Было?

У тебя какая ностальгическая еда? На 5 день в отпуске, я уже не могу смотреть на тар-тар, севиче и прочее😂 Хочется кусочек черного хлеба да с квашеной капустой🤤

14 ноября 2025
Просмотры
1 985 123
Просмотры за неделю
1 985 123
Подписчиков
765 644
vER
259,3%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
64 618
1 199 268

dunaevskaya_ А ты квасишь капусту или просто квасишь?😂

Есть альтернативный ответ, сначала квасишь, для храбрости, а потом уже квасишь капусту😂

Я, кстати, в этом году сделала первую капусту в своей жизни и извините, но она получилась пиздейшн дестенейшен😂

18 ноября 2025
Просмотры
1 199 268
Просмотры за неделю
1 199 268
Подписчиков
765 644
vER
156,6%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
11 603
973 640

dunaevskaya_ Не знаю радоваться или плакать😅

Я рада, но при этот для меня это жуткий стресс😭

20 ноября 2025
Просмотры
973 640
Просмотры за неделю
973 640
Подписчиков
765 644
vER
127,2%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_

Другие видеоролики блогера «Ната Дунаевская. Личный бренд. Рецепты. Стройность. (dunaevskaya_)»

20 493

dunaevskaya_ Ну это что? Прям целый влог из жизни😆
Строго❗️ смотреть до конца🥹

4 декабря 2025
Просмотры
20 493
Подписчиков
765 964
vER
2,7%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
5 915

dunaevskaya_ Всё готово к запуску, я и моя команда справились🫡

6 декабря стартуем🚀 Ссылка на сайт появится в шапке профиля!

Что Вас ждёт?

Совершенно новое фуршетное меню 2.0 (2025 года)

Ты сможешь воплотить дома ресторанные закуски, без особого труда и усилий.

Я подготовила для тебя не просто рецепты, а подробные поэтапные технологические карты, по ним приготовит даже ребенок.

Продукты простые, доступные, но при этом разрыв 🍑 от удовольствия гарантирован. Неожиданные сочетания, которые оценили все мои дегустаторы на 10/10. Все будут просить рецепты, но мы секретов не выдаем. 🤫

Видео рецепты, поэтапные фото, все это ждет Вас в сборнике.

Меню от Наты Дунаевской с заготовками, подготовим новогодние закуски заранее, чтобы всегда быть готовой к встрече подруг.

Подборка вин от приглашенного сомелье Мэри, без французских вин 70-х годов. Доступные вина из Пятерочки, КБ или ближайшего супермакрета, которые раскроют вкус закусок. Под каждой закуской выбор вин и игристых, все позиции имеют прямые ссылки, чтобы не тратила время на поиски.

Список и ссылки на фуршетные тары, кремами, контейнеры, все необходимое.

+ Бонусные материалы. Похмельные супы. Говогодние сладости, чтобы было чем занять детей на Новогодние и Рождественские праздники.

Если вдруг есть вопросы. Пишите👇🏼

4 декабря 2025
Просмотры
5 915
Подписчиков
765 964
vER
0,8%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
6 127

dunaevskaya_ 6 декабря, в шапке профиля появится ссылка на моё новое фуршетное меню 2.0🚀

3 декабря 2025
Просмотры
6 127
Подписчиков
765 964
vER
0,8%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
17 768

dunaevskaya_ Сегодня 6 день, после моей 3 маммопластики.

Предыдущие импланты были во мне почти 8 лет.

Грудь сложная. Птоз. Ассиметрия. Длительные ГВ. В общем собрала комбо. Как она выглядела до всех операций, можно глянуть в сторис. Многие в этой груди, узнают свою.

Как показала операция,импланты были как новые и в целом не нуждались в замене.

Первая и вторая операция были в 2018-2019 году, еще после первой консультации, мой доктор сказал, что тут без иллюзий, нужна будет не одна операция.

2018 год. Якорная подтяжка на импланте (280/310 мл, импланты разные из-за того, что грудь разного размера,но это физиология, надеюсь не надо объяснять)

2019 год коррекция + липофилинг собственным жиром. Иссечение рубца после второго КС. Ушитие диастаза (как было до, я показала) в целом, можно было и не делать. Скажу честно эта операция, была ни к чему, но что сделано, то сделано.

2022 год (набор веса, роды, не длительное ГВ) и конечно же желание подтянуть растянувшуюся кожу на груди. В целом грудь держалась очень хорошо и с минимальными потерями, мы вышли из третьего родового боя и легкого ожирения😅 Особенно учитывая факт существенного снижения веса около 25 кг. Колебания веса, после пластики груди это то, чего вообще нельзя допускать.

В очередь на операцию, я кстати, встала в 2021 году, узнав, что беременна. Давать ссылку на доктора нет смысла. Там пред лист, пред листа, на пред запись, пред записи ожидания в лист ожидания, это не шутка🤪 Но! Мой совсем, посмотрите в сторону его учеников, там подрастающие сисечные Боженьки.

28 ноября 2025 год. Ложусь на повторную операцию. Размер выбрал мой хирург, понимаю, что для кого-то звучит странно. Но он профи, я на полном доверии. Я только озвучила, что максимально ох@енно😂 хочу желобинку, чтобы грудь была не от шеи, а естественно опускалась вниз, подтянуть, на операционном столе решит меняем имплант или сохраняем. В итоге заменили на 375 мл и дополнительно сделали липофилинг собственным жиром. Жир взяли из внутренней поверхности бедра, совсем чуть, я хотела много, но много не взялич🤣 Скажу честно, первая реакция, это же ох@еть какая большая грудь, я даже испугалась, думаю, ну нифига себе армянская свадьба вышла🤪

3 декабря 2025
Просмотры
17 768
Подписчиков
765 964
vER
2,3%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
22 877

dunaevskaya_ Ну вот как такое возможно? Жизнь это матрица и череда событий и не случайных случайностей.

Согласны?

Ситуация. Еду в лифте на операцию мне улыбается молодой человек (теперь то я знаю, что это Виталий Юрьевич), поздоровался со мной. Для меня это не показалось странным, весь персонал в клинике дружелюбный. Ну и плюс минус, я понимаю, что мы едем на один этаж, значит, вероятнее всего это ассистент моего доктора.

Выходим из лифта и тут он выдает: а я Вас узнал, я на вас после видео с бульоном подписался, даже выучил название кости. У меня шок. Все же аудитория в бОльшей степени у меня женская.

Как говорится, шанс встретить подписчика МУЖЧИНУ у себя в операционной крайне мал, но не равен 0😆

Я сначала засмущалась, а потом думаю, ну это же доктор, ну вот так бывает😅

Ну вообщем то , Наташа, записала себе в список целей 2025 прокачать медийность и узнаваемость, вот так это и работает, +75000 читателей за 3 месяца, это тебе не халам-балам🤪

А среди них еще и доктор, ассистирующий на твоей же операции.

Вот если меня не слушаете о пользе бульона, то хоть к Виталию Юрьевичу то прислушайтесь👌🏻

2 декабря 2025
Просмотры
22 877
Подписчиков
765 964
vER
3,0%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
72 224

dunaevskaya_ 5 дней после операции, а я уже в строю😍
Сегодня вышел десерт по моему любимому принципу: хуяк-хуяк и готово😅👌🏻

2 декабря 2025
Просмотры
72 224
Подписчиков
765 964
vER
9,4%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
74 397

dunaevskaya_ Это немыслимо, такого я конечно не ожидала, где ваша человечность?😂 Как вообще можно так поступать с людьми?😁 Ну хотя бы неделю разрешили пожить у вас многодетной маме🤪 С дальнейшим личным трансфером на Майбах до дома.

30 ноября 2025
Просмотры
74 397
Подписчиков
765 964
vER
9,7%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
76 213

dunaevskaya_ Ну всё, еще чуть потерпите, я этого ждала столько лет😂 Такое событие волнительное,в очереди с 2021 года стояла, как только узнала, что беременна, сразу записалась😂 И правильно сделала.

А что бы ты себе сделала или уже сделала? Расскажи.

Вчера мне провели повторную маммопластику, с заменой импланта, его можно посмотреть в сторис, он за 8 лет был у меня как новый и в целом, в замене не нуждался. Но я решила, раз уж ложусь под нож, то гулять так гулять, будет армянская свадьба😂

Вопрос выбора размера, я полностью доверила Дмитрию Владимировичу. Мои критерии, грудь максимально натуральная, подсобрать то, что пострадало от набора веса и кормления, после третьей беременности. Так же была проведена процедура липофилинга. У меня взяли мой собственный жир, немного, хотя я была бы не против, если много 😂 Очистили его и добавили мне в грудь. Это вторая процедура, первая была в 2019 и скажу честно, после первого раза, весь мой жир в груди растворился, когда я похудела😅

В 2018 мне установили импланты на 280 и 320 мл, у меня был жуткий птоз, асимметрия, разный объем мж. Теперь у меня стоят по 375 мл, я пока в шоке😂 Но знаю, что отек спадет, все будет идеально🫡

29 ноября 2025
Просмотры
76 213
Подписчиков
765 964
vER
9,9%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
94 061

dunaevskaya_ Ну всё, завалила я вас больничным контентом😂 Ну а что мне еще выкладывать,пока я тут валяюсь😁

29 ноября 2025
Просмотры
94 061
Подписчиков
765 964
vER
12,3%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
40 469

dunaevskaya_ Расскажи, свою историю👇🏼

28 ноября 2025
Просмотры
40 469
Подписчиков
765 964
vER
5,3%
Категории
Рилсы в топе
dunaevskaya_
Закрыть