Профессионально убираю лишние кг с окружающих. Я не продаю диеты, я создаю пространство, где ты не одна ⠀. Похудеть со мной 👇🏻
denismarkelov Приквел «Очень странные дела». Жена ругается, что бабку в честь неё обозвал, отшучиваюсь. Пусть думает, что показалось 😉😂 думаю сделать приквел.. что скажете?
denismarkelov Наехала, что без намордника ходим.. себе пусть наденет! Поназаводють мелкоту мелкоту всякую, ни пройти, ни дыхнуть!
denismarkelov …ведь так не бывает на свете, что Сенечка скушает дЕЕЕтей😅🥺
denismarkelov 1758 год, матушка Елизавета посещает Кёнигсберг, город-крепость, город-сад. Оценила Королевский замок, библиотеку, отметила, правда, что стены мрачные какие-то, блеска и тепла не хватает. Марципанов отведала, за философскими беседами под шнапс с Кантом много времени проводила - уважила мыслителя местного острыми замечаниями на его реплики о звёздах, истине и чистоте разума. Сошлись на том, что императив может быть категорическим. В целом, душевно прокатилась, в другой раз зовёт к себе в гости♥️
denismarkelov Дружба проверяется годами! Добрый, душевный сериал, любимый и сейчас! Надо ребятам ещё борща сварить.. надеюсь, оценят!
denismarkelov День сегодня такой: «Будьте счастливы» называется. Так вот: будьте счастливы, здоровы и стройны! Мы пожелали для вас, морюшко обещало исполнить! 💙
denismarkelov Сладость или гадость? Сахарозаменители очень любят подвергать критике, но далеко не всегда справедливой! Почему так - читайте в Похудей меня, Маркелов 😉 ссылка в шапке
denismarkelov Биохакинг, ни грамма никотина, ни капли алкоголя, жить по режиму.. и умереть в 50 лет в лучшем случае? Были у тестя (он у меня врач с практикой нереальной, спас много жизней), зашёл разговор о ЗОЖ. Он молодец, не пьёт, не курит, пресс качает, бегал бы в футбол, да ноги уже не те (оба порванных ахилла+ревматизм и боли в пояснице после плохой эпидуралки). Долго разговаривали о ЗОЖ, у него свой взгляд на многие вещи, вспомнили о его друге, тоже медике. Наиль Гаривзянович был хирургом от Бога, вёл исключительно здоровый образ жизни, бегал, моржевал. Все думали, что до 80 минимум доживёт, но увы: инсульт в 52 и всё. Это очень печальный и грустный пример. Не призываю к пагубным привычкам и да - я за движение и спорт. Но вот очень странный момент, который многих заставляет задуматься: почему при казалось бы идеальных условиях для долгой жизни не всегда наши усилия оправданы?.. и что всё же более грамотно: максимально свести на нет вредные привычки и факторы или допускать небольшие послабления, но при этом жить активной жизнью?
denismarkelov Приквел «Хроники деревни N». Часть первая. Это чтобы в конце не переживали за народного блогера Макса первая серия цикла моих нейро-сериалов. Премьера, так сказать. Буду рад любым отзывам и честным мнениям. ПыСы: Оставил много пасхалок и намёков 😉 #хроникидеревниN #маркеловии #нейросериал #чужие #оченьстранныедела
denismarkelov Т.к. приходит много сообщений про пост и можно ли такое благое дело соблюдать, продолжая при этом работу со своим здоровьем (в здоровом теле - здоровый дух!), отвечаю всем и конечно же всем любимым подопечным. Более развёрнуто о Великом посте в ТГ, сейчас вновь взялся за статьи, пишу на регулярной основе. Если интересно - ссылка в шапке профиля.
denismarkelov С 8 мартой, девАчки! ♥️🌹😍
denismarkelov Вы цены на огурцы и говядину видели? Розы курят в сторонке! Так что поддерживаю тренд букетов из ингредиентов на ужин!😅 девочки-красавицы, с наступающим 8мартом!