beseniiw 😅

beseniiw Раньше я не понимала, как можно так любить машину. Ну это же просто железка.
А потом как поняла…..

Машина — это место, где тебя никто не трогает. Где можно побыть с самим собой наедине..

Ты садишься, закрываешь дверь — и как будто отрезаешь весь шум.

Это место, где можно помолчать, подумать, поплакать, поорать песни. Последнее мой любимый вариант ))

В машине психика разгружается…

Ты едешь… и вдруг становится легче. Не потому что проблемы исчезли. А потому что внутри стало чуть больше места их выдерживать.

Попробуй:
• Садиться за руль не только «по делам», а чтобы побыть с собой
• Включить музыку под состояние, а не «фоном»
• Проговаривать вслух всё, что внутри — это реально снижает напряжение
• А если накрывает — не глуши это, а проживи в дороге

Это не заменяет терапию. Но это даёт маленькую передышку психике.

Иногда именно такие простые вещи — не разговоры, не анализ, а просто дорога и ты —
и есть та самая поддержка, которой иногда так не хватает 🙏🏻

#engagementboost
#doubletap
#likeforlikes
#commentbelow
sharethis

beseniiw «Я не прошу тебя извиняться передо мной, когда я думаю, что ты неправ. Я не буду просить тебя обнять меня, когда мне это больше всего нужно.

Я не прошу тебя говорить мне, какая я красивая, даже если это ложь. Я не буду просить тебя позвонить мне, для того, чтобы рассказать, как прошел твой день, и сказать, что ты скучаешь по мне. Я не буду просить тебя благодарить меня за все, что я делаю для тебя, и заботиться обо мне, когда душа иссякнет.

Я не буду просить тебя послушать меня, когда у меня есть тысяча историй, которые мне хочется рассказать тебе. Я не буду просить тебя что-то для меня делать, я даже не буду пытаться навсегда быть рядом.

Потому что если я должна просить тебя обо всем этом, то я больше этого не хочу.»

Фрида Кало

#engagementboost
#doubletap
#likeforlikes
#commentbelow
#sharethis

beseniiw Иногда бывает так, будто жизнь выбивает почву из-под ног. Расставание. Резкое увольнение. Сорвавшаяся поездка. Дверь, закрывшаяся прямо перед носом.

И в этот момент кажется: «Почему это все происходит со мной?»
Но правда в том, что многие самые важные повороты в жизни начинаются именно так.

Мы привыкли думать, что всё должно идти по плану. Что мы лучше знаем, как правильно. Но жизнь — сложнее наших планов. Иногда она буквально разворачивает нас за плечи и ведёт в другую сторону. Не потому что хочет нас наказать. А потому что ей лучше видно.

Мы все слышали не раз много историй, когда:
— человека не взяли на работу, а через месяц появилась возможность гораздо лучше
— отношения закончились, а потом встретилась настоящая любовь
— поездка сорвалась, но это уберегло от больших проблем

Иногда закрытая дверь — это не отказ. Это перенаправление, к которому нужно относится с доверием.

Психологически нам сложно это принять, потому что мы пытаемся всё контролировать. Контроль создаёт иллюзию безопасности. Но парадокс в том, что чем сильнее мы цепляемся за контроль, тем больше тревоги испытываем.

Что помогает немного отпустить и довериться процессу:
1. Разрешить себе прожить эмоции.Не нужно делать вид, что всё прекрасно. Грусть, злость, разочарование — нормальная реакция на потери.
2. Выкиньте из головы слово «почему?» спросите лучше «для чего мне Дана эта ситуация?» или ««куда это может меня привести?»
3. Замечайте знаки в жизни.Иногда новые возможности появляются буквально через несколько дней — но мы их не видим, потому что застряли в прошлом. В ПРОШЛОМ - нет энергии.
4. Напоминайте себе: в жизни не бывает все гладко. Это маршрут с поворотами, которые мы не всегда понимаем сразу.

И ведь очень часто спустя время мы говорим:
«Хорошо, что тогда всё сложилось именно так».
Иногда Вселенная закрывает дверь не для того, чтобы остановить нас.А чтобы тихо направить туда, где нас действительно ждёт наша жизнь✨

#viral
#trending
#explorepage
#reels
#fyp

beseniiw Почему сегодня так много людей без отношений… или в отношениях, но всё равно несчастны?

На мой взгляд, есть две главные причины.

▪️Первая — страх близости.

Многие могут быть вместе годами: жить под одной крышей, строить планы, делить быт. Но настоящей эмоциональной близости между ними так и не появляется.

Причина часто уходит в детство. Наш первый опыт отношений формируется в семье — с родителями, родственниками, позже с друзьями и первой любовью. Этот опыт может быть тёплым и поддерживающим, а может быть болезненным и травмирующим.

Со временем такие травмы превращаются в страх близости. Человек может хотеть отношений, но одновременно бессознательно бояться их.

Во взрослом возрасте мы часто выбираем партнёров не для счастья, а для того, чтобы закрыть старые внутренние раны: получить недополученную любовь, доказать свою значимость, почувствовать себя нужным.

Но построить здоровые отношения на фундаменте старых травм почти невозможно. Поэтому прежде чем искать «того самого человека», важно разобраться со своими внутренними страхами и болью.

▪️Вторая причина — идеализация.

С детства мы живём среди образов идеальной любви: сказки, фильмы, социальные сети. Везде показывают идеальные пары, идеальных мужчин и женщин.

Из-за этого многие начинают искать не живого человека, а образ. Женщины часто создают в голове картинку «идеального мужчины», который должен соответствовать не только им, но и образу их «идеальной версии».

Но реальность всегда сложнее.

Счастливые отношения не появляются сами по себе и не строятся на поиске идеального партнёра. Они строятся на простых, но важных навыках:

— уметь любить и заботиться,
— быть честным и искренним,
— доверять,
— разговаривать и слышать друг друга.

И не менее важно создавать такую атмосферу, в которой другой человек тоже может быть открытым, искренним и чувствовать себя в безопасности.

Потому что настоящие отношения — это не встреча двух идеалов. Это встреча двух людей, которые готовы учиться быть рядом ❤️

#reachmore #foryourpage
#reachyourgoals #getnoticed #growth

beseniiw Есть вещи, которые не нужно «понимать и принимать».

Иногда мы так боимся потерять человека, что начинаем оправдывать то, что на самом деле ломает нас изнутри.

Есть поступки, которые нельзя прощать. Не потому что ты злая или гордая. А потому что у каждого человека есть границы. Если их постоянно переступают — это уже не отношения, это привычка терпеть.

Есть слова, которые нельзя забыть.
Некоторые фразы ранят сильнее, чем действия. Они остаются внутри и постепенно разрушают самооценку. И сколько бы потом ни было «прости», память всё равно хранит, как с тобой однажды обошлись.

И есть моменты, после которых человек рядом с тобой просто перестаёт быть близким. Вроде всё тот же голос, те же глаза… но доверие уже умерло. А без доверия никакая близость не живёт.

Иногда зрелость — это не умение прощать, иногда — это про умение уйти — не из мести или обиды, а из уважения к себе.

Потому что когда ты перестаёшь терпеть то, что тебя разрушает — в твоей жизни наконец появляется место для людей, которые умеют любить, а не ранить💔

И это не жестокость. Это психическое здоровье. И честность перед собой🤗

beseniiw Начала понимать одну жёсткую вещь: в нашем мире слишком дорого стоит откровенность.

Стоит один раз открыть душу не тому человеку — и потом можно пожалеть о том, что вообще что-то сказала.

Потому что не все умеют беречь чужие чувства.
Кто-то слушает из любопытства. Кто-то — чтобы потом обсудить с другими. Кто-то просто выжидает, чтобы потом сделать тебе г…..

И ты сидишь такая откровенная, говоришь о самом личном…и в какой-то момент ловишь себя на мысли: «блин, лучше бы я молчала.»

После этого начинаешь по-другому относиться к людям. Дольше присматриваешься…Начинаешь меньше рассказывать. Стараешься больше наблюдать, чем говорить.

Потому что открытая душа — это не слабость.
Это доверие.

И отдавать его кому попало — слишком большая роскошь в наше время !

Но думаю, не все люди такие. Есть и те, кто умеет слушать, слышать, понимать и беречь чужую уязвимость.

Просто я поняла теперь, своё окружение нужно выбирать очень тщательно 💔

beseniiw Я ухожу, потому что наконец-то «ПОНЯЛА»

Поняла, где я терплю вместо того, чтобы выбирать.
Где объясняю себя вместо того, чтобы быть собой.
Где надеюсь, что человек изменится, вместо того чтобы признать реальность.

Это не про обиду и не про гордость.
Это про опыт.
Про тот момент, когда внутри щёлкает:
«Стоп. Мне так больше не подходит».

Иногда уйти — это не слабость, не игнор.
Это нормальное взрослое решение.
Когда ты больше не воюешь за то, что тебя разрушает.

И если ты сейчас в похожей точке —
значит, ты не проиграла.
Значит, ты что-то очень важное для себя поняла 💔

beseniiw Раньше думала, самое неприятное — когда люди уходят из жизни.
Оказалось, нет.

Самое неприятное — когда они падают в твоих глазах…

Когда человек, которому ты доверял, вдруг показывает совсем другое лицо. Свое истинное.
Когда за спиной говорят одно, а в лицо — другое.
Когда в момент, где нужна поддержка, прилетает подлость.

Но знаете, что интересно.
Этот год показал и другое.

Есть по-настоящему классные люди, которые не кинут «нож в спину», которые остаются с тобой рядом, когда у тебя все сложно.
Которые не предают, не играют, не делают больно из-за своих каких-то обид.

Я довольно много наблюдаю за людьми и я поняла простую вещь: все люди настолько разные.

Кто-то приходит в жизнь, чтобы научить не доверять всем подряд!
А кто-то — чтобы напомнить, что настоящая дружба и поддержка существуют.

И, честно говоря, за вторых я благодарна больше всего ❤️
Спасибо, что вы есть 🫶🏻

beseniiw Нас с детства учат быть «НОРМАЛЬНЫМИ».Не высовываться. Не задавать лишних вопросов. Не выделяться из толпы. Не привлекать внимания. Любимая фраза моих родителей — «А что скажут люди»😱

И когда ты вдруг разрешаешь себе быть не таким как все, начинаешь делать, думать, чувствовать так как хочется тебе — поначалу тебе начинает казаться, что с тобой что-то не так.

Но суть на самом деле в другом.
Так называемые «странные» люди — это часто те, люди, которые много думают, много изучают, много чувствуют, копаются в себе, не живут на автопилоте, много задают вопросов «А зачем? Почему так ?
И такая вот странность — это вовсе не дефект.Это естественный результат мышления и внутреннего роста.

Когда ты выходишь за рамки шаблонов, ты автоматически становишься «неудобным» для системы, где проще, чтобы все были одинаковыми и не высовывались.
Но именно такие люди как мы двигают мир вперёд: через изучение, идеи, терапию, творчество, внутреннюю работу.

Мы не странные.
Мы просто не поверхностные - внутри нас целый глубокий мир, в который мы пускаем не всех, потому что не все смогут нас понять …

Оказывается, таких «странненьких» гораздо больше, чем нам казалось.
Просто каждый из нас когда-то думал, что он в этом мире один такой.
А нас тут целое тайное сообщество 👀

Если ты тоже узнаёшь себя — поставь ❤️ или напиши «+» в комментариях.
Давайте увидим друг друга 👐🏻

beseniiw Happy birthday to me 🥳🥳🥳

Я благодарю жизнь за каждый свой прожитый год — за любовь, за семью и за уроки, которые сделали меня мудрее и сильнее. Я научилась видеть счастье в мелочах и радоваться новому дню. Я хочу оставить в прошлом все негативные эмоции, беру с собой свой багаж прошлого опыта и иду в новое, вперед к своим мечтам с верой в светлое будущее 🫶🏻

Я хочу пожелать себе:
✨ Однажды проснуться и понять, что я наконец-то живу той жизнью, о которой когда-то мечтала.
✨ Пусть мое здоровье никогда не подводит меня.
✨ Пусть в моем окружении всегда будет человек,
которому всегда можно позвонить среди ночи и услышать: «Я рядом».
✨ Пусть дел будет ровно столько, сколько у меня есть сил и радости.
✨ Пусть я буду счастлива.
✨ Пусть будет повод просыпаться без будильника.
Жизнь без гонки и бесконечного «надо»
✨ Пусть деньги никогда не кончаются, а только приумножаются.
✨ Пусть рядом всегда будут мои друзья, которые верят в тебя даже тогда, когда я сама сомневаюсь.
✨ И пусть меня никогда не покидает вера, что впереди — только лучше.

Потому что именно эта вера даёт мне силы идти дальше, несмотря ни на что ❤️

#hb #happybirthdaytome