aviramira_pp Перекличка в комментариях👋🏻 Кто тоже ходит с такими экомешочками в магазины и сколько лет?

Я примерно 6.

Благодаря им у меня не копится гора ненужных мне одноразовых пакетов.

🌏 Кроме того, меня очень беспокоит проблема загрязнения природы микропластиком. О ней мало кто говорит. Еще меньше людей понимают реальные ее масштабы и последствия для здоровья.

🎞️ Посмотрите научный фильм «Нанопластик. Угроза жизни».

Поэтому считаю жизненно необходимым рассказать вам про эти мешочки, чтобы как можно больше людей сократили использование одноразовых пакетов ради будущего наших детей🙏

Купить их можно на маркетплейсах и я видела в продаже в некоторых супермаркетах. В «Магните» точно есть.

aviramira_pp Рубрика «вопрос от подписчика»

Оказывается многие не знают почему нельзя покупать чай в пакетиках🥲

Выбирайте всегда рассыпной чай! Он тоже очень вкусный. Пробуйте разные. Ищите тот, что надолго останется на вашей полке.

🌿Мой любимый - из листьев малины. Он и вкусный, и убирает боли в КД (если пить регулярно до КД).

🌿Еще очень нравится ройбуш. В нем меньше всего танинов. Идеально сочетается с лимоном.

🌿Липовый просто невероятно душистый и вкусный.

🌿 Шиповник - богат витамином С, легкое желчегонное, антипаразитарное средство. Можно им запивать блюда, богатые железом. Так железо лучше усвоится. Но есть нюансы. Ролик про шиповник есть ниже в ленте.

Делитесь в комментариях какой ваш любимый чай.

aviramira_pp Я пользуюсь зубной пастой без диоксида титана. Если вам нужна ссылка на нее, напишите мне в директ💌

aviramira_pp Пользуетесь зубной пастой с фтором? 👀
У меня есть любимая паста без фтора. Если кому-то нужна ссылка на нее - напишите в директ💌

aviramira_pp Судя по комментариям в предыдущих Рилс многие не понимают почему нужно по-максимуму менять предметы быта, посуду, средства гигиены и прочее на более безопасные альтернативы.

В шапке профиля я прикрепила ссылку на научный фильм «Нанопластик. Угроза жизни».

Посмотрите, это очень познавательно.

Никто нас не придет спасать от загрязнения пластиком. Только массовый осознанный отказ от его использования поможет человечеству выжить.

Просыпайтесь!

aviramira_pp Кто такой же? 😅 Кстати, где всё это купила: явки - пароли - ссылки на Ozon и WB в моем ТГ-канале @aviramira_pp. Вводите в поиске по каналу «Хороший выбор»👌🏻

aviramira_pp Десерт с высоким содержанием железа, меди, омега-3, кальция, селена, магния, витамина С и клетчатки.

Готовим вкуснейший клубничный чиа-пудинг

Ингредиенты на 1 порцию:

🍓Семена чиа - 2 ст.л.
🍓Овсяные хлопья - 1 ст.л.
🍓Клубника - 120 г
🍓Молоко кокосовое 17-19% жирности - 200 мл
🍓Мёд - 1 ст.л.

Всё взбить в блендере, украсить ягодами и орешками!

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Ссылки на все ингредиенты и на блендер на моем сайте наполезном.рф

Именно этот рецепт легко найти через поиск на сайте. Вводите слово «чиа»🫧

aviramira_pp Рецепт кунжутного смузи👇🏻

Ингредиенты на 1 порцию:

▫️Клубника - 5-6 ягод
▫️Банан - 1/2 шт
▫️Кунжут - 1,5 ст.л.
▫️Молоко растительное нежирное - 150 мл
▫️Подсластитель - по желанию, если любите послаще.

Кунжут лучше предварительно замочить в чистой холодной воде, так он будет меньше горчить. После промыть, слить лишнюю жидкость.

Соединить в блендере клубнику, банан, кунжут, молоко.

Взбить в однородную массу и сразу выпить.

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

Ссылки на блендер и нитратомер на моём сайте 👇🏻
НАПОЛЕЗНОМ.РФ

Через поиск на сайте наберите «смузи клубника-банан»

aviramira_pp Запеканка из овсянки с ягодами
_____________________
☝🏻Ссылки на все ингредиенты вы найдете на моем сайте наполезном.рф. Именно этот рецепт легко найти через поиск на сайте. Вводите «запеканка».
_____________________
Ингредиенты на 1 взрослую порцию или 2 детских:

▫️ Овсяные хлопья без глютена - 80г
▫️ Кокосовая стружка - 1 ст.л.
▫️ Семена чиа - 1 ст.л.
▫️ Растительное молоко (любое) - 200 мл
▫️ Подсластитель (кленовый сироп, финиковый, топинамбура, мёд на выбор) - 1-2 ст.л.
▫️ Банан - 1 крупный спелый. Чем спелее, тем лучше.
▫️ Любые ягоды - горсть или по вкусу.

Банан размять вилкой в пюре, добавить все сухие ингредиенты, подсластитель, растительное молоко, ягоды. Всё перемешайте.

Запекайте в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 25 минут.

Перед подачей дайте немного остыть👌🏻

aviramira_pp Мороженое без сахара и молочки

Здесь нет строгих граммовок. Вы можете использовать любое количество ингредиентов и всё равно получится вкусно. Попробуйте😉