anna_lysenko_fit Про ботокс и детей с ДЦП - не надо мне это писать, это крайне слабый аргумент, тк детям с ДЦП ботокс ставят в лечебных целях, чтобы облегчить их состояние, это хоть как-то может облегчить их спазм мышц. И сравните со здоровой женщиной, которая ставит ботокс в эстетических целях, чтобы у нее был гладкий лоб! Это совершенно разные цели применения и сравнивать их нельзя. Я читала о побочке после ботокса - ухудшение зрения, слуха, кроме дефектов - птоз века, упавших бровей и отеков.
Главное, что стоит понимать - у вас появляются морщины и заломы на лбу не из-за мимической активности (посмотрите на активную мимику у подростков и молодых людей!). Морщины на лбу появляются из-за старения кожи, поэтому работать надо с качеством кожи посредством аппаратной косметологии и различных стимуляторов коллагена, биоревитализации и прочих препаратов.
Написав в комментарии слово «Лоб», вы получите урок, как расслабить мышцы лба и межбровья без ботокса. Сама делаю это регулярно, и несмотря на подвижную мимику, у меня совершенно гладкий лоб и межбровье. Огромная экономия на ботоксе + отсутствие побочек. Поделитесь этим постом с теми, кому это будет полезно!

В начале видео отрывки из роликов @dr.antonovich и @anna._max
#нутрициолог #тренажерныйзал #ботокс косметолог здоровье

anna_lysenko_fit Быть скрюченной бабкой в 40 лет или молодухой в 60 зависит не столько от денег, а от вашего желания и труда.
Чтобы выглядеть молодо и быть здоровой, желательно соблюдать 2 условия:
1. не иметь лишнего веса (худоба как у Деми, правда, не совсем то, нужны мышцы)
2. И иметь длинную шею. Не забудьте, межпозвоночные диски на 90% состоят из воды. Если вы скрюченная с плохой осанкой, то спазм мышц шеи и спины будет уплощать ваши диски, это плохо отразится на давлении и когнитивных способностях. Длинная шея нам нужна не только для красоты и хорошего овала лица, а в первую очередь для здоровья!
Подробности в актуальном «Шея»
#нутрициолог #тренажерныйзал #здоровье
осанка косметолог ботокс тренировки

anna_lysenko_fit Пиши в комменты «Комплекс» 🫶🏻
#нутрициолог #тренажерныйзал #здоровье
косметолог осанка ботокс

anna_lysenko_fit Я веду свой аккаунт с 2014 года. Мой блог - это целая энциклопедия знаний по фитнесу и питанию. Но завирусилось это видео, где в комментариях различные недалекие личности не увидели фильтра, наложенного на видео и писали мне, как я старо выгляжу🤣 а еще приводили себя в пример, какие они пиздатые😅 #нутрициолог #здоровье #ботокс

anna_lysenko_fit А у вас как?🤭 #нутрициолог #похудение #здоровье

anna_lysenko_fit Когнитивное искажение = спортсмен должен иметь спортивное тело. Может, но не должен. Спортивное тело - то, которое ВЫГЛЯДИТ спортивным. Потому что мышцы на этом теле выросли не просто так, а вследствие определенных действий. Просто профессиональные спортсмены часто выглядят неспортивно, потому что их задача выполнять определенные нормативы - пробежать, прыгнуть, метнуть, набрать баллы и тд. Как правило, выглядят спортивно те профспортсмены, которые следят за питанием и параллельно занимаются в зале - футболисты, легкоатлеты и тд.
Проф спорт не дает автоматом эстетику тела. И хватит называть спортивным тело, которое таковым не выглядит. Для сомневающихся, забейте в гугл вопрос «Как выглядит тело спортивной женщины или мужчины» и увидите на картинках, как.

Я занималась спортом и достигла больших успехов, но мое тело и близко не выглядело так, как сейчас, хотя я была моложе на 20 лет. Некоторым НЕДОтренерам, трудно смириться с тем, что эстетика - это такой же результат тяжелого труда, как и спортивные победы. Но это две параллельные линии, и они не пересекаются. И кстати, я считаю, что тренер по фитнесу ОБЯЗАН выглядеть эстетично. Иначе на кого равняться его подопечным? Хотя….можно равняться на меня😎 и других ПРОФПРИГОДНЫХ специалистов, у которых их физ форма конгруэнтна их знаниям🤌🏻. Кому-то мой пост покажется самодовольным, а я имею на это право, вследствие моих регалий, заслуг, результатов работы и внешнего вида. Сначала добейтесь того же, а потом я выслушаю ваши возражения.
А вы, уважаемые читатели, согласны с моим мнением? #нутрициолог #тренажерныйзал #здоровье

anna_lysenko_fit Кто понял, тот понял🤭

anna_lysenko_fit Если вам нравятся ягодицы Кати или Яны, то это не значит, что вы сможете накачать такие же. Но хорошая новость, что накачать их сможет каждая, просто разным девушкам придется приложить НЕодинаковое количество усилий. Но вы уже большие девочки, и поняли, наверное, что справедливости не существует😂
#тренажерныйзал #похудение #здоровье #ботокс #косметолог

anna_lysenko_fit 🤭 от меня не убежишь
#нутрициолог #тренажерныйзал #похудение #здоровье #выпады

anna_lysenko_fit Самая большая ошибка будущих мам - смотреть на блогеров и думать «у меня будет также» или «у меня точно не будет также»
⠀
Понятно, если вы в беременность вошли подготовленной (без лишнего веса и витаминно-минеральных дефицитов), тренировались, питались умеренно, скорее всего, восстановление будет лучше, чем если вы набрали +30 кг и вся покрылись растяжками (*спойлер, средства борьбы с ними до сих пор не придумано)
⠀
Но в любом случае, восстановление будет индивидуальным, и кстати, у молодых мам, как ни крути, оно проходит легче. У мам 35+ тяжелее. У мам 40+ я вообще не знаю.
Поэтому имеет смысл сравнивать себя только с собой и не пытаться через месяц после родов выглядеть как та условная Маша, у которой все великолепно. #нутрициолог #тренажерныйзал #похудение #женскоездоровье #здоровье