azatkashap Татары остановят восстание машин! 🤖😄

#казань #татары #роботы

alena_italia Я помогла клиентке уйти от гормональной терапии, убрать отеки, кортизоловый живот и наладить сон.

Бонусом ушли -20 килограммов лишнего веса, вздутие и хроническая усталость.
Спустя годы вес не вернулся.

Вот что мы делали:

1.Я перестроила питание так, чтобы выровнять уровень кортизола и инсулина — без перекусов, скачков сахара и “эмоциональных заеданий”.

2.Вернули тёплые, сытные завтраки, после которых тело чувствует спокойствие, а не тревогу.

3.Подобрала добавки, которые мягко поддерживают яичники и надпочечники, чтобы гормоны начали работать естественно.

4.Мы восстановили сон — без этого организм просто не может снижать вес и вырабатывать половые гормоны.

5. Убрали “стрессовые диеты” и страх перед углеводами, чтобы включить щитовидку и вернуть энергию.

6.Добавили хорошие жиры — рыбу, авокадо, масло. На фоне жиров тело не набирает, оно восстанавливается.

7. Почистили организм от паразитов и патогенов, наладили желчеотток и запустили естественный детокс организма.

8. Сняли воспаление — убрали продукты, которые вызывали вздутие, усталость и приливы.

9. Поддержали микробиоту, ведь кишечник напрямую влияет на уровень эстрогенов и процесс жиросжигания.

10. И дали телу время. Без давления, без гонки.

Пиши в комментариях КОРТИЗОЛ, вышлю схему 💚

Запись на групповое снижение веса и в личную работу - в директ ❤️🤍
Подробности по ссылке в шапке профиля

#нутрициолог #кортизоловыйживот