Нутрициолог с результатом «Со мной худеют, потому что я живу так же, как вы».. Моя система это баланс, а не диеты!. Реальные рецепты, на каждый день.

Другие видеоролики блогера «ЮЛИЯ | Рецепты | ПОХУДЕНИE | (zlyuka_pp)»

1 223

zlyuka_pp Не знаю как Вы делаете домашнее задание,
но у нас это целое приключение, точнее мне кажется в этот момент что мы еще раз в школу сходили, только вечером.
Во первых, у нас должны быть все вовлечены в процесс.
Во вторых, мы обязательно должны каждый доказывать, почему так, а не так особенно когда дочь начинает с фразы «Нам так учитель сказал», а то что было между и возможно не то, это не аргумент!
Третье, это … а ты сама попробуй!!!
В четвертых, все я не могу, я не хочу и тд. и еще очень много все что происходит в это время!

Так как Я всегда вовлечена в этот процесс и мы всегда из делаем вместе, я решила не терять теперь время просто сидя рядом, а начала заниматься и так как делаем мы уроки в среднем 2 часа, 🤣 нагрузка такая нормальная получается. И да 🤪 стресс тоже хорошо снимается, и меньше раздражаешься, а если еще и пульс разогнать, так в обще все спокойно проходит. Вот Вам и #лайфхак для спокойных домашек, если есть степ, дорожка или какой-то спортивный инвентарь, пустите его в дело и нервы целы и спорт на пользу.

9 февраля 2026
Просмотры
1 223
Подписчиков
27 393
vER
4,5%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
1 395

zlyuka_pp У Мируши всегда свои планы,
на всё и во всем 🤪🫣

6 февраля 2026
Просмотры
1 395
Подписчиков
27 393
vER
5,1%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
1 086

zlyuka_pp В общем ребята, фокус на удался !!! Проходила я почти Месяц в спорт зал, ходила почти каждый день, и вчера мне пришлось разорвать договор. Прям не расторгнуть, а разорвать!
Каждый день это была какая то пытка и ходить и мучиться, а самое главное не потому что мне не хотелось или я устала или лень, НЕТ, пытка была видеть невероятную ГРЯЗЬ (зловоние), совершенно равнодушное отношение к клубу (который себя позиционирует, как ПРЕМИУМ) это ужас. 😩
Я не буду вдаваться в подробности и рассказывать от чего меня трясло этот месяц, но последнее, что у них с середины декабря сломан пылесос для бассейна и его не чистят, месяц вынес меня … когда ты ныряешь и видишь ПЕРЕКАТИ ПОЛЕ на дне и просто в нем как в тине можно запутаться, ну эта картина не для слабонервных, но при этом в отделе продаж все хорошо, и что ни кто этот вопрос решить не особо хочется, если продолжать и еще и по списку можно просто сыпью покрыться уже от эмоций. Поэтому заканчиваю с этим клубом и иду дальше… Жалко что ни кто ни чего не принимает к сведению, так как самое большее решение этому всему деньги, 🫰 по сути все берут, но ни чего не дают, обидно…

31 января 2026
Просмотры
1 086
Подписчиков
27 393
vER
4,0%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
513

zlyuka_pp Бывало такое ? Настроение сеять 💩 и что-то порвать
«как Тузик грелку», что делать? Время 10:30 а я уже не в духе 🫣

27 января 2026
Просмотры
513
Подписчиков
27 393
vER
1,9%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
959

zlyuka_pp А так то я Милая ❤️🙏и веселая, но всегда есть этот Славянский взгляд😇
Решила тоже пойти по трендам) один с лепешкой залетел, молни и тут повезет

26 января 2026
Просмотры
959
Подписчиков
27 393
vER
3,5%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
17 329

zlyuka_pp Ну что поехали дальше, я решила не останавливаться на лепешка Роти с сыром, а сегодня попробовать приготовить пирог с мясом в духовке, сначала подумала «сомнительно, но…»

Взяли 2 лепешки и фарш, соединили и отправили в духовку на 10 мин. при 180’С. и мы получаем 😅 нет ни пирог, а настоящую САМСУ из тандыра, вкусно не оторваться, прям этот вкус. Кто-то готовить с духовке переворачивая противень и тд. А мы шагнули дальше и нашли их идеальный рецепт дома НА БЫСТРУЮ РУКУ!
Готовите с удовольствием 😊

18 января 2026
Просмотры
17 329
Подписчиков
27 393
vER
63,3%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
1 648

zlyuka_pp Возвращаем нашу рубрику «Салаты на быструю руку», ой как много я раньше готовила, и активно снижала вес (это спустя несколько лет, я действительно переосмыслила). Салаты это идеальная альтернатива гарнирам, а лучше придерживаться принципу «тарелки», овощи, крупы и белки, особенно если калории считать не хочется.
Салат сегодня прям простой простой и самое главное без заморочек.
- капуста,
- крабовые палочки,
- кукуруза,
- огурец,
- любимая зелень,
- легкий майонез и сметану, а можно греческий йогурт.
- соль и перец (по вкусу).

16 января 2026
Просмотры
1 648
Подписчиков
27 393
vER
6,0%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
1 705

zlyuka_pp Поддержка в такие морозные дни, как ни когда нужна)) ✊Когда все начинает идти не по плану, и как будто вселенная сама проверяет тебя на силу воли и твою решительность.
Честно скажу с трудом, но мотивация и дисциплина пока побеждает…

15 января 2026
Просмотры
1 705
Подписчиков
27 393
vER
6,2%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
652

zlyuka_pp 5 декабря полнолуние 🌕 пока НАДЕЖД на глобальные перемены (невелики), верим в чудеса звезд и планет надо головой…
А вдруг желания исполнятся, чем как говорится … не шутит.

Холодная Луна 2025 — главное:

– В ночь с 5 на 6 декабря нас ждёт последнее полнолуние года и яркое суперлуние под знаком Близнецов — время перемен и нестандартных решений.
– Период отлично подходит для саморазвития, обмена опытом, укрепления связей и внутреннего обновления.
– До 20 декабря важно подвести итоги года, завершить дела и избавиться от всего лишнего, чтобы войти в 2026-й обновлёнными.

Что делать:
– Начинать проекты, связанные с общением и обучением.
– Реализовать задуманные планы и грамотно распределить время.
– Оставаться активными и инициативными.
– Провести «расхламление» мыслей и пространства.

Чего избегать:
– Не наряжать ёлку до убывающей Луны (с 20 декабря).
– Не зацикливаться на несбывшихся мечтах — энергии достаточно для новых воплощений.
– Не проявлять агрессию — уделите внимание общению и эмоциональному восстановлению.

Холодную Луну будет хорошо видно по всей стране благодаря морозным ночам и высокому положению над горизонтом.

#ХолоднаяЛуна
#Полнолуние
#Суперлуние
#ЛунаВБлизнецах
#ЛуннаяЭнергия
#Астропрогноз
#Астрология
#ПрактикиПолнолуния
#МагияЛуны
#Осознанность
#Саморазвитие
#ПерезагрузкаСознания
#Намерения2026
#ВнутреннийБаланс
#ЗавершениеГода

5 декабря 2025
Просмотры
652
Подписчиков
27 393
vER
2,4%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
518

zlyuka_pp Каждый год наблюдаю одну и туже картину, примерно к началу зимы в город слетается невероятное количество Воронов, и чем основная часть их именно в центре, на определенных улицах и Первомайском сквере, их все больше с каждым годом. Сегодня даже с новостях передали что 🙄 наблюдалась картинка, как из «Ночного дозора» на улице Октябрьской кружили весь вечер. А мы засняли картину как из Гарри Поттера (жутко) 😳 В общем странности какие то… Ест. предположения что это такое и почему их так много? #нск #нск54 #нсксити #нск54💋 #городн

26 ноября 2025
Просмотры
518
Подписчиков
27 393
vER
1,9%
Категории
Рилсы в топе
zlyuka_pp
Закрыть