zayka_hozjayka Если ты увидел этот пост именно сегодня — это не случайность.
Отправь свое число в истории и оставь комментарий:
«БЛАГО»
А затем отправь этот пост человеку, которому тоже нужна поддержка.

zayka_hozjayka В традиционной китайской медицине считается, что если на руках есть обвисшая кожа (так называемые крылья), это говорит о том, что сердцу недостаточно кровоснабжения. Поэтому таким самомассажем вы не только можете избавиться от «крыльев» рук, но и улучшить работу сердца.

Автор видео @prema_tour

zayka_hozjayka Как шарф поможет поддерживать здоровье?

Друзья, обычный 🧣 шарф, если обвязать вокруг груди и лечь спать, сохранит вам здоровье, потому что будет сдерживать глубину вдоха.

Также действуют и другие пассивные практики Бутейко, благодаря которым уменьшается гипервентиляция. ☝🏻А мы уже знаем, что глубокое дыхание провоцирует ряд серьезных заболеваний.

🔹 Дыхание через нос;
🔹 заклеивание рта на ночь;
🔹 подвязывание челюсти бандажом;
🔹 сон на левом боку

☑️Эти и другие пассивные практики, которые помогут улучшить состояние здоровья, вы можете прочитать в книге К.П.Бутейко. 📖Книга есть в открытом доступе в моем телеграмме. Чтобы получить ссылку-приглашение, напишите в комментариях слово «Канал»

Автор видео @denis_radmirovich

zayka_hozjayka В традиционной китайской медицине температура — это не враг, а сигнал. Сигнал о том, что в теле накопился жар, и ему нужно помочь выйти, а не подавлять его силой.

В этом видео я показываю простой и безопасный метод из ТКМ, который помогает:

• успокоить внутренний жар
• поддержать естественные силы организма
• облегчить состояние без агрессивного вмешательства

Если было полезно, поделитесь с теми, кому это может пригодиться 🤍
Подписывайтесь, чтобы не пропускать простые и понятные практики ТКМ для повседневной жизни.

Автор видео @prema_tour

zayka_hozjayka ⏱️Первые 48 часов при заболевании гонконгским вирусом самые решающие. Прием препарата Тамифлю в этот период сможет значительно облегчить течение болезни и снизить интоксикацию.

Берегите себя и своих близких.

Автор видео @denis_radmirovich

zayka_hozjayka Это упражнение из традиционной китайской медицины помогает очистить организм и укрепить желудок.

Секрет эффективности — оно одновременно воздействует на два важных канала: канал мочевого пузыря и канал желудка. Когда они работают согласованно, тело быстрее приходит в баланс и восстанавливается.

Попробуйте выполнить упражнение — оно простое, но очень эффективное.

Если было полезно, поделитесь этим видео с теми, кому нужно восстановить силы.

Подписывайтесь, впереди ещё много практик для здоровья и долголетия!

Автор видео @prema_tour

zayka_hozjayka Если вам сложно заснуть, мысли крутятся без остановки, а тело никак не может расслабиться — этот самомассаж поможет мягко переключить нервную систему в режим отдыха.

Метод занимает всего пару минут, но даёт удивительно глубокое ощущение спокойствия.

Попробуйте этот способ сегодня вечером.

Если забота о качестве сна вам важна, подписывайтесь — впереди ещё много простых и действенных практик для восстановления энергии.

И обязательно поделитесь этим видео с теми, кто ночами ворочается и не может уснуть. Пусть их сон тоже станет спокойнее 🙏

Автор видео @prema_tour

zayka_hozjayka Кислород не ❌попадает в клетки головного мозга 🧠 Поэтому многие и страдают от гипертонии.
❓Какой выход? 👉🏻 Научиться дыханию по методу Бутейко. И очень скоро вы нормализуете давление, а также сможете избавиться от волнующих вас проблем со здоровьем.

У меня на канале очень много новых подписчиков, которым наверняка интересно узнать больше о методе дыхания по Бутейко. Поэтому напишите мне в комментариях слово ОТВЕТЫ и получите в личные сообщения ссылку на видео, в котором я осветил основные вопросы про методику.

Автор видео @denis_radmirovich

zayka_hozjayka Аденоиды, тонзиллит, полипы и аллергический ринит больше не страшны!

Закройте нос пальцами и присядьте 10 раз. Встаньте и вдохните спокойно и медленно воздух ❗️через нос. Не открываете рот. Продолжайте дыхание медленно носом.

Поверьте, проблемы с носом пройдут.

Автор видео @denis_radmirovich

zayka_hozjayka рН <6,8 ✅ прекрасная среда для нашей полезной микрофлоры.

Такая кислая среда - это надежная защита от кишечных инфекций. Никаких воспалений, аллергии и сильный иммунитет!

❓Но как же нормализовать микрофлору? Делюсь в видео своим опытом и пищевыми лайфхаками.
Берите на замету и обязательно сохраните, чтобы не потерять 👌🏻

Автор видео @denis_radmirovich