zadirakacigun 4 продукта. Легальные. В каждом магазине. И каждый из них медленно разрушает тебя изнутри. ВОЗ присвоила переработанному мясу первую группу канцерогенности — ту же, что у табака. Сохрани этот пост — и проверь свой холодильник.
#здоровье #питание #зожжизнь #канцерогены #холодильник чтоесть здоровоепитание wellness детокс

zadirakacigun Тревога не в голове. Она в нервной системе. И выключается вот так. Проводишь пальцем от точки между бровями вверх по центру лба до макушки. Медленно. С легким давлением. Это линия управляющего сосуда. Прямая активация парасимпатики. Той которая отвечает за покой а не за стресс. Одна минута. Попробуй и напиши что почувствовал 👇

#акупрессура #тревога #нервнаясистема #китайскаямедицина #здоровье меридианы wellness

zadirakacigun Выглядит нелепо. Наука железная. Когда колотится сердце и накрывает тревога, врачи в скорой сбивают пульс через блуждающий нерв, подняв давление в груди. Сделай мягкую версию сама. Надуй щеки как шарик, задержи без усилия, медленно выдохни. Три раза. Тело переходит из паники в покой. А в китайской медицине страх живет в почках. Хочешь укрепить корень спокойствия, напиши ПОЧКИ в комментариях. Попробуй и напиши, что почувствовала.

#тревога #блуждающийнерв #паника #нервнаясистема

zadirakacigun Ты думаешь, память слабеет от возраста. Это не так. Она слабеет от однообразия, когда мозг годами делает одни и те же движения и целые зоны коры гаснут за ненадобностью. В этом видео три коротких упражнения из китайской нейрогимнастики, которые за четыре минуты будят спящие связи через координацию пальцев. Без таблеток, без приложений, без обещаний минус двадцать лет.

zadirakacigun Тяжесть после еды. Нестабильный сахар. Проблемы с пищеварением. Это один меридиан. Поджелудочная железа и селезенка. Прохлопываешь кулаком по внешней стороне ноги сверху вниз. Две-три минуты на каждую ногу. Запускает работу поджелудочной. Улучшает пищеварение. Стабилизирует сахар. Попробуй и напиши что почувствовал 👇

#акупрессура #китайскаямедицина #поджелудочная #пищеварение #меридианы здоровье селезенка

zadirakacigun Боль в запястье. Онемение пальцев. Кашель и одышка. Это не три разные проблемы. Это один заблокированный меридиан. Точка Ян-си у основания большого пальца. Отводишь палец в сторону — там ямка. Массируешь 2-3 минуты. Боль уходит. Пальцы оживают. Легкие получают импульс. Попробуй и напиши что почувствовал 👇

#акупрессура #китайскаямедицина #запястье #онемение #легкие меридианы здоровье

zadirakacigun Руки немеют. Периферическое кровообращение плохое. Таблетки не решают. Решает движение. Растопыриваешь пальцы и переплетаешь руки между собой. Массируешь межпальцевые промежутки. 200-300 раз в день. Здесь заканчиваются меридианы сердца и перикарда. Кровь начинает доходить до кончиков пальцев. Онемение уходит. Попробуй и напиши что почувствовал 👇

#акупрессура #китайскаямедицина #онемение #кровообращение #здоровье меридианы wellness

zadirakacigun Шум в ушах. Боль. Снижение слуха. Капли не помогают потому что причина не там где ты ищешь. Точка Тин-гун прямо перед ухом. Дворец слуха. Три-пять минут утром и вечером. Усиливает кровообращение в области уха. Снимает спазм. Убирает шум. Попробуй две недели и напиши в комментариях что изменилось 👇

#акупрессура #шумвушах #слух #китайскаямедицина #здоровье меридианы wellness

zadirakacigun Стою спиной к стене. Поворачиваюсь направо — касаюсь стены двумя ладонями. Поворачиваюсь налево — касаюсь стены. 108 раз. Косые мышцы живота работают на полную. Без тренажеров. Без пола. Стоя. Это убирает живот лучше чем сотня скручиваний. Попробуй и напиши в комментариях сколько смог сделать с первого раза 👇

#живот #пресс #косыемышцы #упражнения #здоровье цигун фитнес тренировка

zadirakacigun Боль в колене. Шум в ушах. Тёмные круги. Хроническая усталость. Это не разные проблемы — это одна цепочка. Один меридиан. Одни почки. Точка Кунь-Лунь между лодыжкой и пяткой. Три-пять минут утром и вечером. Открываешь меридиан — цепочка симптомов начинает уходить. Попробуй и напиши что ушло первым 👇

#почки #акупрессура #китайскаямедицина #меридианы #здоровье колени рефлексология wellness

zadirakacigun Точка между 4-м и 5-м пальцами стопы. Меридиан желчного пузыря и печени идёт отсюда прямо через шею в голову. Растираешь две-три минуты — и напряжение в шее уходит. Мигрень отступает. Раздражительность снижается. Китайская медицина знала это тысячи лет до того как придумали обезболивающее. Попробуй и напиши что почувствовал 👇

#акупрессура #китайскаямедицина #мигрень #шея #здоровье меридианы рефлексология wellness