yogavesna Всё, что можно знать, становится объектом наблюдения: тело, мысли, чувства, убеждения, воспоминания. Но наблюдающий никогда не становится объектом собственного наблюдения.

Поэтому путь самопознания — это не накопление знаний о себе. Это постепенное обнаружение того, чем вы не являетесь.

В конце поиска остаётся не знание о том, кто вы есть, а невозможность дальше отождествляться с тем, чем вы не являетесь.

yogavesna Прежде чем говорить о развитии, необходимо увидеть собственную меру устойчивости. Прежде чем говорить о свободе, необходимо увидеть собственную обусловленность. Прежде чем говорить о сосредоточении, необходимо увидеть действительное состояние внимания.

Поэтому все методы йоги в конечном счёте направлены на обнаружение. Они последовательно раскрывают то, что прежде оставалось незамеченным: характер отношений с миром, устройство желаний, природу отождествлений, механизмы восприятия, состояние ума.

По мере созревания практики меняется глубина этого обнаружения.

Сначала предметом исследования становятся тело, поведение, привычки и реакции. Затем — более тонкие структуры сознания. В конечном счёте исследование обращается к самому переживающему.

Между началом и завершением пути существует преемственность. Практика начинается с вопроса: «В каком состоянии я нахожусь?» И завершается обнаружением того, кто является носителем всех состояний.

yogavesna 🙏♥️🙏

yogavesna Да, я тоже человек, могу время от времени позволить себе слабости и тренды)) но зацените, зацените результат)) 🔥🔥🔥

yogavesna — Иша-упанишада

Природа и сама жизнь — главные наши учителя. Стремление понять устройство жизни, её ритм, последовательность процессов, принципы роста и созревания постепенно меняет восприятие многих вещей. Для меня на данном этапе жизни таким учителей стал мой виноградник.

Виноград требует огромного труда. Нужно внимательно участвовать в его росте, заботиться о земле, понимать сезон, состояние лозы, движение времени. Но даже при всём этом невозможно полностью управлять происходящим. В любом живом процессе всегда остаётся нечто большее, чем наше усилие: время, природный ритм, зрелость процессов, сама жизнь.

И именно поэтому способность к внутренней отрешённости становится условием настоящего наслаждения жизнью. Потому что без наслаждения сама жизнь начинает терять смысл и глубину. А полно наслаждаться ею возможно только тогда, когда внутри появляется способность любить, трудиться, участвовать, быть глубоко включённым в происходящее — и вместе с этим не пытаться окончательно присвоить себе саму жизнь.

yogavesna Большая часть внутреннего напряжения рождается не из самой жизни, а из непрерывной попытки прожить её лучше, достигнуть быстрее, удержать больше, успеть дальше, чем мы действительно способны проживать внимательно. А покой всегда доступен чернз возвращение к простому, ясному и живому присутствию в собственной жизни.

yogavesna Невозможно разделить сознание на отдельные роли.
Какие мы как практики — такие мы и как родители, партнёры, преподаватели, друзья. И наоборот.

Практика не существует отдельно от остальной жизни. Сознание проявляет себя целостно — в практике, в отношениях, в ответственности, в речи, в реакции на сложность и неудобство.

Мне всегда было странно видеть, как в йога-среде становятся «смешными» видео, где преподаватель во время эфира раздражённо срывается на ребёнка, партнёра или членов семьи, мешающих записи. В такие моменты очень ясно проявляется, насколько внешнее изображение практики может расходиться с её реальным содержанием. На экране продолжается разговор о внимательности, осознанности и йоге, но само качество сознания в этот момент проявляет совсем другое состояние.

Много лет назад, на заре онлайн-преподавания, я вела один из своих первых вебинаров. Моя дочь тогда была ещё ребёнком и находилась в соседней комнате. Во время занятия ей понадобилась моя помощь. Я остановила вебинар, объяснила слушателям ситуацию, подошла к дочке, помогла ей и затем вернулась продолжать лекцию.

Для меня в этом никогда не было противоречия. Его просто там не может быть. Я всегда старалась организовывать работу так, чтобы подобных ситуаций возникало как можно меньше. Но жизнь невозможно полностью подчинить идеальному сценарию. И если в какой-то момент человеку действительно нужна моя помощь, я иду и помогаю ему, а затем продолжаю выполнять остальную часть своей ответственности настолько достойно и внимательно, насколько могу.

yogavesna Перестать воспринимать собственную личность как главное событие происходящего — одна из самых глубоких внутренних работ.

Пока всё вращается вокруг собственного страдания, собственной правоты, собственного страха и собственного удобства, ни доброта, ни сострадание по-настоящему невозможны.

yogavesna Не существует универсального правила, когда нужно бороться, а когда — отпускать. Потому что внешне одинаковые действия могут рождаться из совершенно разных состояний.

Можно годами «смиряться» просто из страха потерять. А можно бороться — не из агрессии, а из глубокой необходимости сохранить внутреннюю правду.

Часто борьба в жизни возникает не потому, что ситуация действительно требует войны, а потому, что ум не может принять изменение, потерю контроля, чужую волю или разрушение привычного образа себя.

Но вместе с этим йога не про бесконечное отпускание ситуаций и сглаживание углов. Иногда отступление — просто страх. Иногда мягкость — отсутствие внутреннего стержня. И тогда действие необходимо.

yogavesna Отзывы участников 25го потока #ttc_vesna108 — курса обучения преподавателей йоги, который я в этот раз провела в Ташкенте ☀️ 🍑🙏

Благодарю всех участников и жду новой встречи в октябре 🙏

Полное видео — на моем канале в ютубе.