yandysh За каждой цифрой в этом видео стоит огромная работа🔥

Для меня наставничество это не просто работа. Это про девочек, которые начинают верить в себя, перестают бояться проявляться, запускают свои продукты, находят первых клиентов и начинают видеть реальные результаты🙌🏾😍

Горжусь каждой своей ученицей. Это только один месяц работы, а впереди ещё больше побед. ❤️

yandysh Обучение в «Я- Бренд» идёт полным ходом ✨
Сейчас девочки получают базовые знания, без которых невозможно выстроить сильный блог🌟

Мы разбираем позиционирование, контент, reels, учимся находить идеи вокруг себя и превращать собственную жизнь в интересный контент✨🔥

А ещё у нас работают приглашённые эксперты.
На этот раз прошёл очень полезный урок с @antonina_luginova по планированию и тайм-менеджменту 🤍

Потому что мало просто хотеть результатов. Важно научиться распределять своё время так, чтобы успевать развивать блог, заниматься семьёй, работой, бизнесом и при этом не выгорать🙌🏾👍🏾

Разбирали долгосрочное и краткосрочное планирование, приоритеты и систему, которая помогает двигаться к своим целям без хаоса ✨

yandysh Мы сегодня с Феей примеряли чудесные якутские халадаи от @xaladai_ot_kytalyk 😍
НАЬАА АСТЫКТАР ДИИ✨
КАК ВАМ?

yandysh С 1 ИЮНЯ👼🏻
А мы решили проверить насколько хорошо мы знаем друг друга😜 А итоге, Артур знает нас лучше 😂 вот это поворот 😜
Location: наша любимая «Сакуга» @sakuga_rest

yandysh Сегодня вместе с девочками из 4 потока «Я-Бренд» сходили в пеший поход к Шаман-дереву на Чочур Муран ✨
За прогулку мы прошли около 10 километров👍🏾 многие из нас даже не знали, что в Якутске есть такое интересное место👏🏾
Огромное спасибо нашей @irina.zakharova.life 🫶🏾Именно она составила для нас этот маршрут и провела нас по нему. На месте мы оставили оладьи, завязали салама, подышали свежим воздухом и просто хорошо провели время вместе💃🏽💃🏽💃🏽

И знаете, что мне особенно нравится? Даже после окончания проекта мы продолжаем встречаться, общаться, поддерживать друг друга и находить новые поводы собраться вместе ✨❤️‍🩹Это одна из самых ценных частей «Я - Бренд», когда после обучения остаются не только знания, но и своё окружение🙌🏾🫶🏾

Кстати, @irina.zakharova.life регулярно организует подобные пешие маршруты и прогулки для всех желающих 👏🏾
Наша компания:
@mashaushnitskaya
@lilianavasilevaa
@lena_cake_ykt
@annuu_nannuu
@irina.zakharova.life
@_ayiinush_
@pashatou

yandysh Не, ну а чо… глобальная тенденция, не мной придумано 😂

yandysh Уже больше 10 лет покупаю спортивное питание именно в @do4a.com_14 . И решила показать свой личный мастхэв по добавкам:

✅Первое - протеин. Для меня это база. Когда не добираю белок из обычной еды или куда-то еду, где сложно нормально питаться, протеин очень выручает👍🏾

✅Второе - BCAA. Без них у меня уже давно не проходит ни одна тренировка. Пью во время занятий, мне так намного легче восстанавливаться.

✅Третье - коллаген. Волосы, кожа, суставы, связки - стараюсь принимать регулярно.

✅ Ну и витаминные комплексы. Особенно когда нагрузка высокая и хочется поддерживать организм не только тренировками. Мне нравится Opti-Women, хороший базовый комплекс на каждый день.

Это те добавки, которые уже много лет остаются в моём списке постоянных покупок💪🏾

yandysh Всего несколько недель назад я начала бегать🏃🏻‍♀️не ради марафонов, слотов, забегов. А чтобы помочь сердцу, улучшить выносливость и вернуть организму ресурс💪🏾

За это время я:
✓ научилась бегать почти час без остановки;
✓ увеличила дистанцию с 3 до 8 км;
✓ снизила средний пульс на пробежках;
✓ стала бежать быстрее при той же нагрузке;
✓ перестала задыхаться через несколько минут после старта;
✓ улучшила каденс - бег стал более лёгким и экономичным;
✓ научилась держать ровный темп и не улетать в красную зону;
✓ начала получать удовольствие от процесса.

Для меня это показатель того, что сердце, дыхалка и организм в целом начинают работать совсем по-другому🙌🏾👏🏾

yandysh У меня в проекте есть участница @saina_borisovva - владелица собственного магазина @anytime_store_ykt ✨

И, конечно же, я решила сама прийти и посмотреть всё своими глазами 😍🙌🏾 В итоге ушла с классными вещами на лето 🤍💃🏽

Сейчас у них как раз идут скидки 30% на весь ассортимент😱 и осталось всего 3 дня 🔥

Платья, костюмы, базовые вещи, стильные образы на каждый день - очень большой выбор👏🏾А ещё есть специальные рейлы с супер скидками -70% -90% 🔥🤩🔥
500₽
999₽
1500₽
Успевайте на выгодный шоппинг!🔥🔥🔥

yandysh И ещё один наш постоянный партнёр фотосессий «Я-Бренд» - магазин Olin 🤍

Очень люблю, когда внутри проекта появляются такие долгие и тёплые сотрудничества ✨
Кстати, владелица магазина - участница самого первого потока «Я-Бренд» 🥹

И уже по доброй традиции магазин поддерживает наши съёмки и помогает создавать такую красоту 🤍

УЧАСТНИЦЫ ПРОЕКТА:
@olly.egorova_
@kyunney_mokhsogol
@feoktissaa
@alisiyaterekhova
@valeriya_afanaseva2553
@saina_borisovva