yanchevskayalera То самое чувство, когда ты стараешься создать для неё самые комфортные условия, а она всегда такая: «Мне и так нормально».
И ты просто продолжаешь делать своё дело😁❤️

yanchevskayalera Ваше любимое❤️

Сегодня на ужин готовила:
Лосось с брокколини
Салат из капусты, моркови и огурцов, с заправкой из петрушки, сока лимона, чеснока
Свежие томаты
Свежий шпинат
Микрозелень кинзы и клевера
Свежий чеснок

yanchevskayalera Так что да, я больше не залипаю в телефоне с утра - теперь залипаю на дорожке»

присоединяйтесь к моему здоровому челленджу❤️

yanchevskayalera Целебный суп из цукини и базилика🥬

Ингредиенты:
• Цукини 2 шт
• Картофель 5 шт
• Репчатый лук 1 шт
• Лук-порей 1 половинка стебля
• Лук-шалот 1 шт
• Чеснок 3 зубчика
• Специи и травы по вкусу

Приготовление:
1. Все овощи помойте и нарежьте крупными кусочками.
2. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте овощи и варите до мягкости (около 15-20 минут)
3. Снимите с огня и аккуратно перебейте овощи блендером до пюреобразного состояния.
4. Приправьте специями и травами по вкусу.

Подача:
Суп можно подавать тёплым, украсив свежим базиликом и микрозеленью💚

Приятного аппетита

yanchevskayalera Пятница началась красиво - без спешки, с любимыми ритуалами. Давно хотела поделиться с вами своим уютным способом встретить утро🤍

yanchevskayalera Ваше любимое❤️
обедала с сестрой и сыном

yanchevskayalera Ваше любимое❤️

Иногда можно позволить себе ужин не дома. Хотя я больше за домашнюю еду.
Лосось, брокколи на гриле, зелень и овощи - просто и вкусно. Без молочных продуктов, яиц и глютена.
Люблю, когда прислушиваются к пожеланиям.

yanchevskayalera За обедом разговор зашёл о сериале «Великолепный век» Признайтесь честно, сколько раз вы его смотрели?
Я - дважды, и каждый раз как впервые😁

yanchevskayalera 25 октября - день рождения моей мамы🤍
Целый день мы посвятили ей: утро началось с вдохновляющего женского мероприятия, потом - спа с молочной ванночкой, массажем и чайной церемонией, поздний обед, а вечером - театр и семейный ужин.

Было много тепла и любви🤍

yanchevskayalera Пятница😁

yanchevskayalera Вечера мам - это не просто «отдых после дел и работы».
Это настоящий мини-марафон: помыть обувь, разобрать вещи, постирать всё после садика или работы, приготовить ужин, искупать ребёнка, уложить…
И только потом наступают заветные пару часов для нас с мужем - заварила любимый чай из мелиссы, включила сериал и наконец-то можно сказать: «Ох, наконец-то».

Успела всё, и даже больше.
Обнимаю каждую женщину, особенно тех, у кого не один ребёнок, а двое, трое или больше.

На ужин для мужчин: запеченная курица с травами, кабачки, свежая зелень, томаты, салат из овощей с луком
Для меня: картофель на пару с кабачком, овощной салат с луком, микрозелень кинзы, свежий шпинат

А теперь расскажите - сколько у вас детей? Справляетесь с делами?

yanchevskayalera Ваше уже любимое❤️
🥬🍅🥒🫛🍝