yanchevskayalera
В конце видео поделилась, что я люблю использовать для поддержки нервной системы🧠
А также хочу дополнить, для успокоения нервной системы нам важна глюкоза и минеральные соли, особенно: Листовая зелень, Сок сельдерея, Сок огурца, Финики, Манго, Батат, Груши, Чеснок, Черника, Дыня, Огурцы, Артишок, Яблоки, Кокосовая вода, Бананы, Малина, Батат, Картошка, Папайя, Абрикосы, Тыква , Смузи от тяжелых металлов по рецепту medicalmedium итд.
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом который улучшает настроение. Вы можете его использовать если вы испытываете раздражение, эмоциональное истощении, перепады настроения, испытываете печаль.
Ингредиенты на 1-2 порции
▫️1 ст.л свежей или замороженной дикой черники, или 1 ч.л чистого сока дикой черники, или 1 ч.л порошка дикой черники
▫️1/4 плотно утрамбованного свежего шнитт-лука
▫️1/4 стакана плотно утрамбованного свежего базилика
▫️1/2 плотно утрамбованных свежих проростков люцерны
▫️1/2 лайма, без кожуры
▫️1 палочка сельдерея
▫️1/2 стакана винограда ( по желанию )
Приготовление:
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку в том порядке, в котором они описаны, начиная с верхнего. Если вы используете чернику в виде порошка или сока, добавьте их в конце, в готовый сок. И наслаждайтесь
Поделитесь как вы поддерживаете себя в стрессовые ситуации?