yanabatina Не все акулы и не всегда опасны. Блог психолога @yanabatina

yanabatina Блог психолога @yanabatina о нарциссической травме, ВДА и другой непростой травматике ❤️‍🩹

yanabatina И так каждый день 🥹

yanabatina Ещё полгода назад я регулярно плакала из-за поведения Маршалла. Все изменилось, когда я сместила фокус на качество контакта. Все как у людей. #собакапсихолога #доберман

yanabatina Здесь про психоанализ и соблазнение на жизнь @yanabatina

Почему вам могли не сниться сны или вы их не помнили?

1. Сильная психологическая защита и цензура. Ваше Сверх-Я (внутренний цензор) могло быть настолько строгим, что не пропускало никакого содержания из бессознательного в сознание, даже в замаскированной форме. Психика как бы говорила: «Здесь нечего смотреть, проходите дальше». Это часто бывает, когда человек живет в режиме сильного контроля, отрицания своих истинных чувств (гнева, страха, печали) или переживает период высокого стресса, требующего полной мобилизации и «заморозки» внутренней жизни.

2. Подавление и вытеснение. Если в бессознательном содержится слишком болезненный или травматичный материал, психика может заблокировать доступ к нему полностью, включая его символическое выражение в снах. Это механизм самозащиты, чтобы не сталкиваться с непереносимыми переживаниями.

3. Эмоциональное истощение или депрессия. В состоянии глубокой усталости, апатии или депрессии энергия либидо (жизненная сила) настолько низка, что ее не хватает даже на «производство» снов. Психика работает в аварийном режиме, и процессы, не необходимые для выживания, отключаются.

yanabatina Моя собака точно знает секрет настоящего счастья: ловить ветер мордой! 😅 А ты помнишь это чувство? Когда дух захватывает не от страха, а от чистого восторга? Делимся с вами нашей дозой эндорфинов! 🚗💨

yanabatina Ровно 5 лет назад 29.02.2020 я впервые попала на прием к психологу. Под псевдонимом, потому что страшно было рассказывать постороннему человеку о себе. Больше года не проронила ни одной слезы на встречах. Долгое время сидела с ровной спиной и очень хотела быть хорошим клиентом.

И вот прошло ровно 5 лет! Жизнь изменилась кардинально в лучшую сторону. Я больше не хочу быть идеальной и бесконечно благодарна себе, что тогда, 5 лет назад, несмотря на скепсис решила попробовать!

yanabatina 32 этаж 😍 и 10 минут на машине до центра. Ещё пару лет назад это было какой-то далекой мечтой.

yanabatina Мне сегодня 36! 🎉 И всё только продолжается! ❤️

yanabatina Не забудь подписаться @yanabatina, делюсь своим опытом пути к себе 💫