vovchenkomarina ХОДУНКИ МОЖНО!
КЕНГУРУ БЕЗОПАСНО!

Самое вредное что может быть это советы некомпетентных людей. Четверых детей с абсолютно здоровым опорно-двигательным аппаратом выростила разве это не статистика?

Важно понимать что к каждому ребенку особенный подход, для одних в 4 месяца норм( чаще мальчики) ,а есть и те что в 6 месяцев не сидят . Наблюдайте за физической готовностью его тела и реакцией на новые гаджеты.

Я реально наблюдаю такую тенденцию и меня как женщину родившую с разницей в 21 год не переубедить, я это вижу и точка, что у женщин забирают возможность по старинке почтить детей. Придумывают новые правила, режимы, графики стандартов… Будь я мамочкой первенца сегодня , реально окуела бы от информации и с кукухой разругалась из-за чувства вины что ВСЁ ДЕЛАЮ НЕ ТАК!

Тетка в поликлинике подсказывает как надо держать АЛЁ вы серьезно? По той схеме что НАДО моему позвоночнику раньше придёт пиzдец чем ребенку, матка вместе с внутренними органами просто выпадет потому что до года рекомендуют на руках в положении полулежа носить! Вы серьезно?

Делала опрос в своем чате подружек(все мамочки) , ни у кого нет проблем после ходунков и эргорюкзаков. Но причиной искривлений , боль в суставах, переломы

vovchenkomarina Врать можно что угодно , потому без лишних слов показываю вам как есть. В сторис можно посмотреть знакомство братьев. Юрочка приезжал на новый год и разумеется видел Диму, совсем ещё маленького кроху меньше недели от роду. Сейчас произошло знакомство с обратной связью и это самые нежные чувства🥰

#братья

vovchenkomarina Мой первый вакуум после 4-х родов ! Кому можно кому нельзя и нахрена вообще он нужен?

Напомню в йоге я со времен Очаковских и покорения Крыма ,про то как устроено тело и на что оно способно знаю не понаслышке , вакуум а точнее уддияна-бандха(вакуум)и наули(волна,взбалтывание живота) после КС под запретом на пол года и только с разрешения врача ,когда все швы хорошо зарубцевались можно приступать к практике. Естественные роды ,если проходили мягко без надрывов ,надсечек и швов позволяют практиковать после второй менструации ,когда матка сократилась и кровотечения уже не такие обильные.

Некоторые полезные эффекты наули:
* улучшается кровообращение внутренних органов;
* нормализуется пищеварение;
* омолаживаются железы внутренней секреции брюшной полости;
* улучшается моторика кишечника;
* очищается прямая кишка;
* укрепляются мышцы пресса и таза;
* снижается вес.

Есть противопоказания к выполнению наули, среди которых сердечные заболевания, пупочная грыжа, высокое давление, камни в желчном пузыре, менструация ,беременность,язвенная болезнь, а также период 1–2 месяца после любой операции.

Делать исключительно на тощак иначе вся еда и вода может попроситься обратно ,технику буду поэтапно показывать в сторис ,начнем с вакуума без него волна не получится .

#Роды#беременность#йога#вакуум#

vovchenkomarina Как я ненавижу свекровь!

Эти страшные слова можно часто услышать от молодых невесток. Я вам честно скажу мне невероятно повезло и я ни разу не испытывала негатива по отношении к маме своего мужчины.

НО! Мосты желательно наводить ДО!

До того как вы стали семьей. Это очень важно . Ждать движений с его стороны что он будет заниматься вашим общением ,глупо и наверное неправильно потому-что вопрос стоит между двумя женщинами ,как говорится третий лишний.

Так вот в то время молодые мамочки снимают идиотские ролики про некчемных бабушек которые отказываются помогать с внуками ,моя любимая свекровушка утром стоит в дверях улыбаясь со словами 👉ДОБРОЕ УТРО МАРИШЕЧКА , Я МАЛЫША ЗАБИРАЮ ИДИ ОТДЫХАТЬ😢

Разумеется до обеда сплю пока бабуля создает комфортные условия ( она делает все чтоб малыш был тихим и я его не слышала ,мамы понимают о чем я) .

Ода Наташеньке ,моя свекровь самая лучшая ❤️,и часто говорят что каждая невестка достойна своей свекрухи. За какие такие заслуги вселенная ещё раз меня отблагодарила 🤗

P.S.моя свекровь самая лучшая и самая любимая, в душе хочу чтоб жены моих сыновей так же были на одной волне со мной ❤️

Какие у вас отношения с мамой мужа и что не так?

vovchenkomarina Слова тут явно лишние! Музыка тоже😎

Я желаю каждой женщине которая ждет своё чудо в этом году его получить❤️ и пусть вселенная сопутствует осуществлению . 🤗

Комент ставить не обязательно и лайки тоже просто от души желаю❤️

vovchenkomarina РОЖАТЬ ЭТО БОЛЬНО ИЛИ НЕТ ?

Да больно ровно на столько насколько готовы принимать и контролировать эту боль.

Разумеется я слышала что у всех людей разный болевой порог и в большинстве своем наша нервная система тоже является неким регулятором. Поэтому медитации и полное спокойствие хотя бы 3 триместр необходимы.

Можно ли уменьшить боль? Можно простым недооцененным способом ,дыханием и правильным настроем .

Крики разговоры про ненависть к своему партнеру(такое часто бывает в схватках), только усугубят ситуацию. Вы много энергии отдаете на крик и агрессию. А так же глушите команды и советы акушерки которая на опыте знает что говорит .

Пока лежала в предродовой слышала многих девочек и практически все крикливые порвались ,если роды проходили тихо с четко отработанными рекомендациями ,род. бригада и роженица это одна команда ,то появление малыша происходило мягко и с минимальными травмами.

Кстати ещё одно полезное упражнение приехать с первыми схватками и через стенку послушать как правильно проходят роды и как не стоит делать.

Записывая ролик я не думала что он станет неким пособием , но директ завалили просьбами сохранить видео со схваткой в ленте. Вот делюсь для тех кому предстоит прожить ЕР ,прислушайтесь к дыханию ,можно сказать уже отработанное и проверенное неоднократно, в основном дышу диафрагмой и это тоже один из отвлекающих маневров, пока переходите с привычного грудного на диафрагмальное дыхание отвлекаетесь от схваток 🙌.

Диафрагмальное дыхание задействует почти весь объём лёгких, улучшает обмен веществ, насыщает клетки кислородом и способствует расслаблению мышц.

P.S. Отрабатывайте технику заранее чтоб потом на автомате подключить к родовой деятельности а не искать нужный ролик в самый ответственный момент .

#роды#схватка#дыхание#беременность#роддом

vovchenkomarina Знакомо?🤣 чем ближе к родам тем больше вопросов РОДИЛА? УЖЕ В РОДДОМЕ? КОГДА РОДЫ? СХВАТКИ НАЧАЛИСЬ? …

В общем уже в роддоме ,смотрите сторис …

vovchenkomarina Я на дух не перевариваю гендер пати (говорю о себе) , для меня это странное торжество так-же не понимаю когда выбор имени откладывают до самого дня родов а то и после думают как назвать по итогу к рандомному слову приставляют МИР,ЯР,СЛАВ (златоСлава,брониЯР,славаМИР…) и получается что-то типа имени .

Благо в этом,уже уходящем году мода на спокойные имена и в топе мужских имен есть имя нашему сыну, (да у нас будет сын ничего там не изменилось и не отвалилось) который вот вот появится а пока он активно собирается на выход.

Бёдра болят,животик опускается,ночные тренировочные схватки ,молозиво всё говорит о том что тело готовится к родовому процессу,изгнанию квартиранта 🤣 .

Я с первого дня подтверждения гендера обращаюсь к малышу по имени ,честно говоря до врачебного узипрлзрения знала пол всех своих детей , моё тело по разному проявляет симптомы в зависимости от того кого конструирует и вынашивает .

Так и говорю чувствую мужика внутри это совсем другое нежели себе подобную носить🤣👌. Было такое?

Топ-10 популярных имён для девочек и мальчиков в 2025 году в России, по данным онлайн-сервиса «Реестр ЗАГС»

1. София. 
2. Ева. 
3. Анна. 
4. Мария. 
5. Варвара. 
6. Алиса. 
7. Милана. 
8. Анастасия. 
9. Екатерина. 
10. Полина.

1. Михаил
2. Александр
3. Артём
4. Матвей
5. Тимофей
6. Иван. 
7. Даниил. 
8. Дмитрий. 
9. Сергей. 
10. Егор. 

Какие имена встречались от которых глаз дергался или возможно сами меняли по достижении совершеннолетия ?

У меня есть такая подружания и после смены имени жизнь круто изменилось в лучшую сторону 👌

#беременность#беременныемамочки#беременяшки

vovchenkomarina Беременный КЕКС🔥
Одна моя подруга задала такой вопрос очень личного характера потому что сама не проходила период вынашивания ребёнка, Но ей стало очень интересно А МОЖНО ЛИ И А какой он кекс во время беременности? 🤣

Я ее понимаю потому удовлетворю любопытство тех кого ждет интересный период изменений😁

Вообще запретов на близость нет если беременность протекает без патологий и осложнений . Нет угроз,нет дискомфорта,по всем показателям ,анализы,общее обследования хорошие, то очень даже поощряется ❤️. Гормон счастья и хорошее настроение только на пользу маме и малышу😁👌

Другой вопрос что у всех женщин и мужчин с либидо бывают разные обстоятельства , знаю истории когда мужчины категорически бояться прикасаться к своим беременяшкам ,я уж молчу про проникновения которые опасны и могут голову ребенку помять🤣👍 (странная херня ну да ладно ), но бывает и такое что сама женщина аж до блевоты не хочет секса . Но к счастью мне повезло как большинству и до последнего месяца желание никуда не пропадало ,а наоборот из-за притока крови и роста малыша эрогенные зоны были более чувствительны за исключением первого и последнего месяцев которые меняют организм и готовят к родам .

Самое дикое что я слышала это когда муж вообще отказывается от секса после родов ,что-то там у него происходит в голове и для него любимая женщина ,которая стала мамой и его наделила статусом отцовства ,стала просто удобной мамой-соседкой, которая больше не пригодна для любви. Я бы такому рожать не стала ,но каждому свое.

Вы к какому лагерю относитесь?👇

1- ничего не хотела пока была беременная ,но после родов все наладилось и с мужем новые ощущения ,все отлично .

2- либидо с ума сводило ,вела себя как кошка в течке.

3- после родов стали соседями.

vovchenkomarina Первое видео с малышом,как же он старается изучить пространство и познакомиться с миром через мамин живот который резиновый😂. Четвёртая беременность и каждый раз глядя на этот фрагмент из фильма «чужой» не могу привыкнуть что это происходит с моим телом🥶🙈

Девочки у вас так-же активно крутились малыши? Мой накрутился что поперёк перевернулся😎, буду договариваться чтоб головой вниз развернулся,а то ишь чё надумал ,чё хочу то ворочу😂

P.S. В сторис третий скрининг,там такое личное и сокровенное ,рекомендую посмотреть☝️